Po zaprotokolovaní tréningu na Apple Watch sa zaznamená. Existujú však spôsoby, ako ho upraviť a najmä manuálne pridať alebo odstrániť.
V určitom okamihu sa to stane každému majiteľovi Apple Watch. Zacvičíte si a prihlásite sa do jedného z nich najlepšie Apple Watch. Vidíte však, že sa neprihlásil správne, čo sa môže stať, ak prihlasujete cvičenie z aplikácie tretej strany. Alebo ste možno zabudli spustiť hodinky do 15 minút od behu a chcete manuálne pridať tento čas navyše, aby ste sa uistili, že hodinky zaznamenávajú správne trvanie. Naopak, možno ste išli na prechádzku, vrátili sa domov a zaparkovali na gauči, aby ste si oddýchli a zabudli ste to ukončiť, čo viedlo k ďalším minútam, dokonca hodinám nesprávneho času „cvičenia“. Možno ste cvičili kardio s vysokou intenzitou a potom ste si uvedomili, že ste zabudli spustiť hodinky. V skutočnosti môžete prejsť do aplikácie Apple Health na svojom iPhone a upraviť cvičenie Apple Watch, aj keď existujú obmedzenia. Môžete tiež manuálne pridať tréning dodatočne, aby presnejšie reprezentoval to, čo ste robili, a naopak, vymazať ten, ktorý bol pridaný náhodne.
Ako upraviť tréning na Apple Watch
- Otvor Zdravie aplikáciu na vašom iPhone.
- Prejdite nadol a vyberte Zobraziť všetky zdravotné údaje.
- Prejdite úplne nadol na Tréningy a vyberte.3 obrázky
- Posuňte sa úplne nadol na koniec stránky a vyberte Zobraziť všetky údaje.
- Vyberte cvičenie, ktoré chcete upraviť.3 obrázky
- Prejdite nadol, kde sa zobrazuje Súvisiace vzorky.
- Tu môžete vybrať celkovú aktívnu energiu, priemernú srdcovú frekvenciu, celkovú pokojovú energiu, segmenty (pre chôdzu alebo bežecký tréning), celková vzdialenosť (pre chôdzu alebo beh) a ďalšie relevantné údaje v závislosti od typu posilovať. Klepnite Upraviť v pravom hornom rohu a podľa potreby upravte. Môže ísť napríklad o odstránenie niektorých štatistík vzdialenosti, keď ste už tréning ukončili.
- Klepnite hotový keď skončíte.3 obrázky
Ako manuálne pridať cvičenie Apple Watch
- Choďte na Zdravie aplikáciu na iPhone.
- Vyberte Prehľadávať tab.
- Vyberte Aktivita.
- Prejdite nadol na Tréningy a vyberte.4 obrázky
- Klepnite Pridať údaje v pravom hornom rohu.
- Tu si vyberte Typ aktivity, dátum a čas začiatku a konca, kalórie (ak ste ich poctivo spočítali) a ďalšie parametre v závislosti od typu tréningu. Napríklad pri behu by to bola vzdialenosť.
- Klepnite Pridať v pravom hornom rohu. Cvičenie je teraz pridané do vášho zoznamu a bude ho možné zobraziť aj v aplikácii Apple Fitness.3 obrázky
Ako odstrániť tréning na Apple Watch
- Choďte na Fitness aplikácie.
- Na karte Súhrn vyberte Zobraziť viac v časti História.2 obrázky
- Prejdite na cvičenie, ktoré chcete odstrániť, a ťahajte prstom doľava, kým neuvidíte Odstrániť a klepnite na.
- Zobrazí sa otázka, či chcete Odstrániť cvičenie a údaje, Odstrániť iba cvičenie alebo Zrušiť. Ak vyberiete možnosť Odstrániť cvičenie a údaje, odstráni sa záznam o tréningu, ako aj všetky údaje uložené v aplikácii Zdravie, ktoré pochádzajú z daného tréningu. Ak vyberiete možnosť Odstrániť iba cvičenie, odstráni sa iba cvičenie, ale informácie o zdraví zo záznamu, napríklad či vám cvičenie pomohlo splniť vaše ciele aktivity, sa zachovajú.3 obrázky
- Prípadne prejdite na stránku Zdravie aplikáciu a vyberte Prehľadávať tab.
- Vyberte Aktivita.
- Prejdite nadol na Tréningy a vyberte.3 obrázky
- Prejdite úplne nadol na Zobraziť všetky údaje a vyberte.
- Klepnite Upraviť v pravom hornom rohu.
- Klepnite na červený kruh s bielou čiarou vo vnútri naľavo od tréningu, ktorý chcete odstrániť, a Odstrániť sa zobrazí napravo od neho. Výberom tohto tréningu odstránite.4 obrázky
Obmedzenia úprav údajov o cvičení v Apple Watch
Majte na pamäti, že cvičenie v Apple Watch nemôžete nevyhnutne upraviť tak, aby sa zdalo, že ste pracovali tvrdšie alebo spálili viac kalórií, ako ste v skutočnosti urobili. Akonáhle je tréning zaznamenaný, je do značnej miery vytesaný do kameňa.
Ale ako je uvedené vyššie, existujú malé parametre, ktoré môžete upraviť. Väčšinou ide o vymazanie údajov. Nemôžete zmeniť spálené kalórie napríklad zo 150 na 200, pretože si myslíte, že ste spálili viac. Apple Watch urobia prácu za vás a myšlienkou je, že by ste mali dôverovať výpočtom.
Pridávanie a odstraňovanie tréningov na Apple Watch sa môže hodiť
Sú však chvíle, kedy sa pridanie alebo vymazanie tréningu oplatí. Obe funkcie som použil mnohokrát. Niekedy sa napríklad pri spustení cvičenia z aplikácie tretej strany na Apple Watch nezaregistruje správne a ja si to nevšimnem, kým nie je neskoro. V tomto prípade, keď je cvičenie hotové, poznám svoj čas začiatku a konca (keďže používam časový program), ako aj typ tréningu a môžem ho pridať manuálne.
Toto je však len na účely zaznamenávania. Nezískate správne aktívne a celkové hodnoty kalórií vypočítané pre cvičenie, ani stav srdcovej frekvencie. Ale aspoň môžete sledovať, aký tréning ste kedy a ako dlho robili, aby ste si udržali konzistenciu.
Ak však máte predstavu o tom, koľko kalórií ste spálili, ako cez sekundárne zariadenie, môžete si ich technicky pridať sami pri manuálnom pridávaní tréningu. Ale aby ste boli úprimní, nesnažte sa hádať, pokiaľ nemáte iné zariadenie, ktoré dokáže čísla potvrdiť. Najmä ak ste súťažiť s priateľmi v súťažiach; nechcete umelo nafukovať svoje postavy!
Okrem toho sa vyskytli prípady, keď som náhodou začal cvičiť z Watch, alebo som ho začal a musel som skončiť predčasne a chcem to odstrániť zo zoznamu, aby to nevyzeralo, že som urobil niečo ja nie. Možnosť vymazať tréning, ktorý v skutočnosti nebol tréningom, je skvelý spôsob, ako si zachovať svoje osobné údaje zodpovednosť a synchronizujte všetko vo svojich hodinkách Apple Watch a s aplikáciami Apple Fitness a Health pravdivý.
Hneď ráno, keď som napísal tento článok, som sa v skutočnosti išiel prejsť, položil som svoje Apple Watch na nabíjačku a zabudol som ukončiť cvičenie. Pomocou tu uvedených krokov sa mi podarilo odstrániť ďalšie štatistiky chôdze. V tomto prípade mi moja prechádzka dlhá 1,06 míle v skutočnosti nezabrala 1 hodinu a 52 minút. V skutočnosti to bolo asi 15 minút a Watch ďalej náhodne bežali na nabíjačke. (Stojí za zmienku, že Apple Watch si zvyčajne všimnú, ak počas predpokladanej aktivity sedíte, a vyzvú vás, aby ste ju ukončili alebo pozastavili, kým sa opäť nezapojíte.)
Majte na pamäti, že aj keď som mohol odstrániť cudzie údaje, cvičenie stále ukazovalo trvanie 1 hodinu a 52 minút. Akonáhle je prihlásený, je prihlásený. Ale pod podrobnosťami to ukazuje, že všetky údaje pochádzajú zo segmentu 1, zatiaľ čo segment 2 nemá žiadne údaje. Má to hodnotu? Ak sa hlboko ponoríte do svojich štatistík, určite. V opačnom prípade je najlepšie dodržiavať pravidlo buďte opatrní pri zaznamenávaní tréningov a po dokončení ich vypnite.
Úpravu, pridávanie a odstraňovanie tréningu na hodinkách Apple Watch je možné vykonávať na ľubovoľných hodinkách Apple Watch vrátane najnovších modelov s watchOS 10. Táto úroveň prispôsobenia a kontroly je to, čo pomáha katapultovať Apple Watch medzi jedny z nich najlepšie inteligentné hodinky Môžeš kúpiť.