Ako používať EKG a kontrolovať hladinu kyslíka v krvi na Apple Watch

Apple Watch sú jedny z najbohatších inteligentných hodiniek, ktoré si môžete kúpiť, najmä modely ako napr Apple Watch Ultra. Dokáže sledovať a monitorovať všetky najdôležitejšie štatistiky, od vašej dennej aktivity a spálenia kalórií až po prebiehajúcu srdcovú frekvenciu, spánok a ďalšie. Existuje jedna ďalšia užitočná funkcia, pokiaľ ide o zdravie srdca, ktorú môžete získať s Apple Watch: môžete si vziať EKG (elektrokardiogram) test na kontrolu nepravidelností srdcového rytmu, inak známych ako fibrilácia predsiení (Afib).

Funkcia EKG funguje pre používateľov starších ako 22 rokov pomocou elektrických impulzov z vášho zápästia na určenie, či horná aj dolná srdcová komora pracujú v rytme.

Medzitým, Apple Watch, jeden z najlepšie inteligentné hodinky si môžete kúpiť, môže tiež poskytnúť podrobnosti o krvnom kyslíku, čo je to, ako efektívne sa kyslík prenáša cez vaše červené krvinky z pľúc. Tiež označované ako Sp02, meranie kyslíka v krvi vám môže pomôcť odhaliť respiračné alebo pľúcne stavy, ako aj stavy, ako je spánkové apnoe.

Je ľahké spustiť oba testy a/alebo skontrolovať obe tieto štatistiky na Apple Watch. Tu je návod, ako na to.

Ako používať EKG na Apple Watch

1. Najprv sa uistite, že váš iPhone aj Apple Watch používajú najnovšie verzie príslušného softvéru. Ísť do Nastavenia, Všeobecné, Aktualizácia softvéru na iPhone.
   Zavrieť
2. Ísť do Moje hodinky, Všeobecné, Aktualizácia softvéru v aplikácii Apple Watch.
   Zavrieť
3. Teraz prejdite na Aplikácia Zdravie na vašom iPhone.
4. Ak okamžite nedostanete výzvu na nastavenie aplikácie EKG, prejdite na Prehľadávať, srdce, elektrokardiogramy (EKG), a Nastaviť aplikáciu EKG.
   Zavrieť
5. Po nastavení prejdite do hodiniek Apple Watch a posúvajte sa cez textovú ponuku (alebo, ak ju máte nastavenú ako mriežku, nájdite aplikáciu) a vyberte aplikáciu EKG.
6. A oznámenie sa objaví poradenstvo o nových klasifikáciách, ktoré môžu skontrolovať Afib.
7. Prečítajte si, prejdite nadol a vyberte hotový.
8. Dostanete upozornenie, ktoré vám pripomenie, aby ste sa uistili, že hodinky Apple Watch pevne priliehajú na zápästie, ktoré ste označili v Nastaveniach. Ak ste prešli na opačné zápästie, prejdite na Aktualizovať nastavenia pred vykonaním EKG, aby ste získali čo najpresnejšie meranie. Ak je to správne, vyberte OK.
9. Uvidíte, že sa objaví obrázok plávajúceho srdca a budete k tomu vyzvaní podržte prst na korune. Najčastejšie sa to bude nachádzať v pravej hornej časti hodiniek (alebo pre niektorých ľavákov, ako som ja, možno uprednostníte ľavú spodnú stranu).
10. Podržte prst na korune podľa pokynov na 30-sekundovú periódu.
11. Po 30 sekundách nehybného držania prsta uvidíte svoj údaj Sínusový rytmus a poradí, či boli zistené príznaky Afibu alebo nie. Ak áno, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.
12. Prejdite nadol a Pridajte príznaky ak si to želáte, uložte ich do poznámok (napríklad nádcha, bolesť hlavy, horúčka, triaška, letargia atď.) a vyberte Hotovo.
13. Ak dostanete Nepresvedčivý výsledok, môžete počkať a urobiť test znova.

Aké výsledky môžete získať pri snímaní EKG z Apple Watch

Existuje päť výsledkov, ktoré môžete získať pri snímaní EKG z Apple Watch.

Sínusový rytmus – To potvrdzuje, že vaše srdce bije nepretržite rýchlosťou od 50 do 100 úderov za minútu (bpm).

Fibrilácia predsiení – Ak získate tento výsledok, znamená to, že vaše srdce bije nepravidelne a mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom.

Nízka alebo vysoká srdcová frekvencia – Za nízku srdcovú frekvenciu sa považuje tep pod 50 úderov za minútu, čo môže byť spôsobené niektorými liekmi alebo ak trénujete na vrcholového športovca. Naopak, vysoká srdcová frekvencia môže súvisieť s cvičením, stresom, nervozitou, alkoholom, dehydratáciou, infekciou, afib alebo inými príčinami arytmie.

Nepresvedčivé – Tento výsledok znamená, že test nedokázal určiť vaše EKG, čo môže byť výsledok kardiostimulátora, príznaky srdcového zlyhania stav, ktorý aplikácia nedokáže rozpoznať, alebo dokonca fyziologický stav, ktorý bráni signálu produkovať tovar nahrávanie. Najlepšie urobíte, ak počkáte asi hodinu a skúste to znova.

Slabé nahrávanie – Je možné získať údaj, ktorý hovorí o slabom nahrávaní. Aby ste tomu predišli, nezabudnite počas čítania položiť ruku na stôl alebo iný rovný povrch. Uvoľnite sa a počas 30 sekúnd sa príliš nehýbte. Uistite sa, že máte čisté a suché zápästie a že hodinky Apple Watch sú na správnom zápästí, ako je uvedené v časti Nastavenia. Nájdite si tiché miesto ďaleko od inej elektroniky, ktorá je zapojená, aby ste sa vyhli aj elektrickému rušeniu.

Ako skontrolovať kyslík v krvi na Apple Watch

Aplikácia Blood Oxygen pre Apple Watch meria hladinu kyslíka v krvi počas dňa, pokiaľ máte zapnuté merania na pozadí. Ak však chcete vykonať meranie na požiadanie, môžete tak urobiť kedykoľvek manuálne.

1. Otvor Aplikácia Krvný kyslík na hodinkách Apple Watch.
2. S rukou na stole, lone alebo inom rovnom povrchu umiestnite displej hodiniek smerom nahor. Uvidíte rôzne tipy za dobré meranie na obrazovke. Klepnite Ďalšie kým tieto nebudú hotové.
3. Klepnite Štart.
4. A časovač bude odpočítavať od 15 sekúnd. Celý čas držte pokoj.
5. Potom uvidíte kyslík v krvi vo forme percento. Zdravá hladina kyslíka v krvi by mala byť medzi 95 a 100 %, hoci existujú ľudia, ktorí zvládajú hladiny pod 95 %. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa dozvedeli viac. Klepnite hotový.
6. Po vykonaní merania ho môžete vyvolať aj v historických údajoch zachytených v Aplikácia Zdravie. Môžete tam vidieť aj údaje, ktoré Apple Watch pravidelne počas dňa nasnímali.
   Zavrieť

Môžeš zmerajte si tep na iPhone bez inteligentných hodiniek, zaujímavo pomocou aplikácie Google Fit. Ale možnosť urobiť EKG na požiadanie spolu s nepretržitým meraním srdcovej frekvencie je skvelým nástrojom pre niekto so srdcovými chorobami, ale je užitočné takmer pre každého, aby si udržiaval zdravie svojho srdca. Aj keď funkcia EKG inteligentných hodiniek nie je medicínska a nemala by sa používať na diagnostiku, môže odhaliť potenciálne problémy a vyzvať vás, aby ste si zarezervovali návštevu u svojho lekára, aby ste to prediskutovali. Schopnosť zobraziť historické hodnoty v aplikácii je tiež užitočná pre lekára, aby zistil, či niečo nie je v poriadku.

To isté platí pre kyslík v krvi, ktorý vám môže pomôcť odhaliť stavy ako spánkové apnoe, potenciálne srdce alebo dýchacie stavy alebo dokonca uvidíte, ako narkotiká, krvný tlak, kašeľ a ďalšie môžu ovplyvniť vašu krv hladina kyslíka.

EKG a hodnoty kyslíka v krvi sú spolu len dve ďalšie užitočné funkcie, ktoré nájdete v hodinkách Apple Watch a ktoré vám pomôžu vytvoriť ucelenejší obraz o vašom zdraví a pohode.

• Apple Watch Series 8 sú najnovšie inteligentné hodinky od spoločnosti Apple. Nie je to veľká zmena oproti sérii 7, ale ponúka nové funkcie, ako je detekcia havárie, nový teplotný senzor a ďalšie.

  399 dolárov v Best Buy399 dolárov na Amazone399 dolárov v Apple

• Apple Watch Ultra

  Apple Watch Ultra sú inteligentné hodinky najvyššej triedy, ktoré Apple vyrába. Nie sú pre každého, ale ak trávite veľa času vonku, ste seriózny športovec alebo len chcete dokonalú ochranu, tieto hodinky si vyberiete.

  799 dolárov v Best Buy780 dolárov na Amazone799 dolárov v Apple