Ako skontrolovať hladinu kyslíka v krvi pomocou Apple Watch

Aj keď sú Apple Watch primárne inteligentné hodinky navrhnuté ako rozšírenie nášho iPhone, tento malý gadget dokáže oveľa viac. Počas mnohých podujatí a konferencií spoločnosti Apple trvá spoločnosti nejaký čas, kým upozorní na tých, ktorí mali zdravotné problémy, ktoré „zachytili“ hodinky Apple Watch. Ale aj mimo toho, že niečo zachytíte skôr, než sa to zhorší, Apple Watch slúžia ako fantastické zariadenie na cvičenie a sledovanie zdravia.

Súvisiace čítanie

• Podporuje moje Apple Watch watchOS 7?
• Rekapitulácia Time Flies: Všetko, čo Apple oznámil v septembri 2020
• Ako zmeniť ciele aktivity na iPhone a Apple Watch
• Párovanie na hodinkách Apple Watch zlyhalo, návod na opravu
• Majú Apple Watch Series 6 nabíjačku?

Apple pokračuje v inováciách v oblasti inteligentných hodiniek, pričom takmer každý iný výrobca inteligentných hodiniek musí dobiehať. V skutočnosti je ťažké nájsť inú možnosť, ktorá by fungovala tak bezproblémovo s vaším smartfónom, nehovoriac o zozname funkcií ako Apple Watch Series 6.

Ktoré hodinky Apple Watch obsahujú kyslíkové senzory v krvi?

Keď spoločnosť Apple pôvodne uviedla na trh Apple Watch v roku 2014, znamenalo to pre spoločnosť zlomový bod. V režime pod vedením Tima Cooka sa bude viac zameriavať na príslušenstvo Pomoc ešte lepšie vylepšiť zážitok z iPhone a iOS. Na pôvodných hodinkách Apple Watch nebolo k dispozícii príliš veľa zdravotných funkcií, ale odvtedy sme pri každej iterácii zaznamenali veľké prírastky.

• (2016) Sledujte sériu 2 - Vstavané GPS / Vodotesnosť / Sledovanie plávania
• (2017) Sledujte sériu 3 – LTE konektivita / Vstavaný výškomer
• (2018) Sledujte sériu 4 – Detekcia pádu / núdzové meranie SOS / EKG
• (2019) Sledujte 5. sériu – Magnetometer / Kompas / Vždy zapnutý displej

Len pred niekoľkými týždňami spoločnosť Apple predstavila nové hodinky Watch Series 6 s celkom pôsobivým množstvom funkcií. Always-on Display je nielen jasnejší ako predchádzajúca generácia, ale je v ňom aj nový zdravotný senzor. Senzor krvného kyslíka (SpO2) teraz dokáže čítať vaše hladiny SpO2 počas dňa. Toto poskytuje ďalší spôsob, ako vás Apple Watch upozorní, ak sa s vaším telom deje niečo, o čom ste nevedeli.

To všetko znamená, že ak vás zaujímajú merania SpO2, Apple Watch Series 6 sú pre vás tými správnymi hodinkami. Nové hodinky SE majú mnoho rovnakých funkcií ako séria 6, ale chýbajú im správne senzory na meranie hladín kyslíka v krvi.

Ako funguje snímač krvného kyslíka?

Ako by sa dalo očakávať, nový senzor SpO2 je zabudovaný do zadnej časti Apple Watch spolu s ďalšími zdravotnými senzormi, ktoré spočívajú na vašom zápästí. Pri meraní úrovní sú k dispozícii štyri zhluky červených, zelených a infračervených LED svetiel, ktoré spolupracujú so štyrmi fotodiódami na premene svetla na elektrický prúd. Svetlá svietia na krvné cievy vo vašom zápästí, pričom fotodiódy merajú, koľko svetla sa odrazí späť.

Farba vašej krvi pomáha určiť, koľko kyslíka je vo vašej krvi. Okysličená krv je jasne červená, zatiaľ čo tmavočervená krv zvyčajne naznačuje, že je tam menej kyslíka. Ak vaša krv nemá dostatok kyslíka, môže to znamenať, že vaše pľúca neposkytujú dostatok kyslíka. Ak vás znepokojujú údaje z vašich hodiniek Apple Watch Series 6, nezabudnite zavolať svojmu lekárovi a položiť mu otázky.

Začíname

Skôr ako začnete využívať výhody merania kyslíka v krvi, musíte sa uistiť, že je táto funkcia povolená. V predvolenom nastavení by to malo byť zapnuté, ale ak na hodinkách Apple Watch nevidíte aplikáciu Blood Oxygen, musíte urobiť nasledovné:

1. Otvor Apple Watch aplikáciu na vašom iPhone.
2. Klepnite na ikonu Moje HODINKY záložka v spodnej časti.
3. Prejdite nadol a vyberte Krvný kyslík z menu.
4. Klepnite na prepínač vedľa Meranie krvného kyslíka pre zapnutie funkcie.

Na kontrolu úrovní SpO2 pomocou hodiniek Apple Watch je k dispozícii niekoľko ďalších nastavení. Aj keď sa môžete aktívne rozhodnúť kontrolovať svoje úrovne vždy, keď sú hodinky Apple Watch schopné čítať na pozadí počas celého dňa. Toto sú ďalšie dve možnosti, ktoré možno budete chcieť povoliť:

• Povoliť merania pozadia.
  • V režime spánku
  • V režime Divadlo
    Jediná vec, ktorú treba vziať do úvahy, predovšetkým v režime Theatre, je to, že zo spodnej časti hodiniek sa počas odčítania vyžaruje jasné červené svetlo. Ak ste v skutočnosti kino a vaše hodinky začnú ukazovať toto svetlo, môžete nakoniec rušiť ľudí okolo vás.

Ako skontrolovať hladinu kyslíka v krvi

Teraz k momentu pravdy. Po povolení meraní krvného kyslíka z vášho iPhone môžete spustiť aplikáciu na hodinkách Apple Watch a urobiť prvé odčítanie.

1. Otvor Krvný kyslík aplikáciu na hodinkách Apple Watch.
2. Uistite sa, že hodinky Apple Watch sú priliehavé, ale pohodlné a nie sú uvoľnené na zápästí.
3. Položte si ruku na stôl, uistite sa, že máte ploché zápästie a displej Apple Watch smeruje nahor.
4. Klepnite Štart.
5. Držte ruku úplne nehybnú počas 15-sekundového odpočítavania.
6. Pozrite si svoje výsledky.
7. Klepnite hotový.

Vaše výsledky sa zobrazia ihneď po dokončení testu. Potom môžete klepnúť na hotový tlačidlo pre návrat na hlavnú obrazovku. Apple pre porovnanie uvádza, že „väčšina ľudí má hladinu kyslíka v krvi 95 – 99 %“. Ale opäť, ak máte nejaké obavy, obráťte sa na svojho zdravotníckeho pracovníka.

Pozrite si svoju históriu krvného kyslíka

Ak si chcete pozrieť výsledky meraní kyslíka v krvi, ktoré boli urobené na pozadí, môžete tak urobiť v aplikácii Zdravie. Tu je návod, ako môžete zobraziť všetky svoje hodnoty a históriu SpO2.

1. Otvor zdravie aplikáciu na vašom iPhone.
2. Klepnite na Prehľadávať záložka v spodnej časti.
3. Prejdite nadol a vyberte Respiračné.
4. Klepnite Krvný kyslík.

Odtiaľto si budete môcť zobraziť tabuľku rôznych úrovní SpO2, ktoré nasnímali Apple Watch. V hornej časti stránky, rovnako ako pri všetkých údajoch, sú v hornej časti možnosti zobrazenia denných, týždenných, mesačných alebo ročných hodnôt. Pod stĺpcovým grafom výber Zobraziť viac údajov o krvnom kyslíku otvorí nový panel v aplikácii Zdravie. Toto vám ukáže, kedy sa vykonal posledný údaj, spolu s rozsahom a denným priemerom. Stačí klepnúť hotový v pravom hornom rohu sa dostanete späť na hlavnú obrazovku Blood Oxygen.