* Tento príspevok je súčasťou iPhone LifeNewsletter Tip dňa. Prihlásiť Se. *
The Svetová zdravotnícka organizácia nám hovorí, že viac ako 37 miliónov ľudí každý rok spadne a utrpí také zranenia, že potrebujú lekársku pomoc. Prekvapilo vás toto číslo? Tak isto aj ja. Našťastie iOS 15 obsahuje nové skóre stability chôdze v sekcii Mobilita v aplikácii Zdravie, ktoré vám pomôže ochrániť seba a svojich blízkych pred pádmi.
Prečo je skóre stability chôdze dôležité
- Ak ste opatrovateľ, môžete sledovať skóre stability chôdze pre osobu, o ktorú sa staráte tak, že ju máte zdieľanie údajov v aplikácii Zdravie.
- Skóre stability chôdze a ďalšie údaje o mobilite vám môžu pomôcť určiť, či potrebujete zlepšiť svoje pohybové vzorce pre bezpečnosť alebo efektivitu.
Dôležité: Walking Steadiness funguje na telefónoch iPhone 8 a novších so systémom iOS 15 alebo novším. Je tiež dôležité pamätať na to, že metriky stability chôdze nedokážu úplne zabrániť pádom, ale poskytnite užitočné údaje, ktoré vám umožnia sledovať rizikové faktory a pohybové vzorce súvisiace s pádom riziko.
Ako zapnúť stabilitu chôdze na iPhone
Novinkou v systéme iOS 15 je funkcia Walking Steadiness, ktorá vám môže pomôcť zlepšiť vašu vlastnú bezpečnosť alebo bezpečnosť ostatných sledovaním stability používateľa pri chôdzi, behu alebo iných aktivitách. Ako osobný tréner tiež používam svoje údaje o stálosti chôdze, aby som pochopil efektívnosť mojich pohybových vzorcov! Bez ohľadu na dôvod, Stabilita chôdze môže byť veľmi užitočná. Ak chcete získať ďalšie tipy týkajúce sa nových funkcií systému iOS 15, prihláste sa zdarma Tip dňa newsletter.
Tu je návod, ako používať stálosť chôdze na iPhone:
- Otvor Aplikácia Zdravie.
- Klepnite na Záložka Súhrn.
- Prejdite nadol na Upozornenia na stabilitu chôdze a klepnite na Nastaviť.
- Klepnite Ďalšie.
- Potvrďte svoje osobné údaje a klepnite na Ďalšie.
- Prečítajte si, čo znamenajú jednotlivé úrovne stability chôdze, a potom klepnite na Ďalšie.
- Ak chcete dostávať upozornenia na nízku alebo veľmi nízku úroveň stability chôdze, klepnite na Zapnúť povoliť upozornenia. V opačnom prípade klepnite na Teraz nie.
- Klepnite hotový.
Dostanete sa priamo na súhrnnú stránku Walking Steadiness, kde nájdete svoje posledné výsledky a niekoľko ďalších zdrojov. Ak si chcete prečítať viac o tejto funkcii a naučiť sa nejaké cvičenia na zlepšenie stability, prejdite nadol a pozrite si priložené zdroje.
