Prizor starša, ki malčku bere pravljico za spanje, je znan in brezčasen. Potem opaziš nekaj, kar pripoveduje novo zgodbo; otrok iztegne roko z vdolbino in poskuša potegniti in tapniti stran, kot da bi bil zaslon iPhone. Primeri, kot je ta, nakazujejo novo dobo, v kateri lahko majhni otroci krmarijo po iPhonu ali računalniku bolj intuitivno kot mnogi odrasli. Če pogledate naokoli, boste ugotovili, da so današnji otroci morda najprej povezani s tehnologijo in drugič s fizičnim svetom.
Z usposabljanjem že od zgodnjega otroštva bo ta generacija nedvomno veliko bolj tekoče obvladala novo tehnologijo kot tisti, ki smo zaslone prevzeli pozneje v življenju. Vendar pa obstajajo zelo resnični pomisleki glede tega, kako lahko čas pred zaslonom vpliva na razvoj otrok. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) staršem svetuje, naj se izogibajo času pred zaslonom za otroke, mlajše od 18 mesecev, ki se šele učijo krmariti po svojem fizičnem okolju. Ko gre za starejše otroke in najstnike, se mnenja o tem, kako bi morali upravljati odnos naših otrok (in lastnega) s temi izjemno uporabnimi, a vendarle zasvojenimi napravami, razlikujejo. Otroške psihologe smo prosili, naj pretehtajo in nam pomagajo razumeti ta nenavaden izziv.
1. Ključna je zmernost
"Odvisnost od zaslona je kot druge odvisnosti, vendar je ne moremo obravnavati na enak način. Za razliko od drog ali alkohola se ne morete vzdržati zaslonov. Je bolj kot hrana, kjer moramo pomagati ljudem razviti zdrav odnos in se naučiti omejitev. Tukaj je nekaj predlogov: Zavedajte se, da je uporaba teh naprav lahko zabavna in da so velik del druženja in povezovanja z vrstniki. Dajte jim vedeti, da jim želimo pomagati razviti njihovo »mišico zmernosti«, kot se rad izrazim. Moč volje je pomembna življenjska veščina!" -Dr. Edward Hallowell, psihiater in specialist za ADD & ADHD v Arlingtonu, MA
2. Zasloni na dotik pomagajo pri učenju privilegiranih otrok
Raziskava iz leta 2014, v kateri je sodelovalo več kot 1000 staršev predšolskih otrok, je pokazala, da je pri otrocih z nizkimi dohodki dvakrat večja verjetnost, da bodo dnevno brali zgodbe, če imajo dostop do naprave z zaslonom na dotik. "Tehnologija je pravzaprav lahko lahka pot do spodbujanja branja," je dejal dr. Jason Eckerman, psiholog in specialist za ADHD pri Impact Psychology v Minneapolisu, MN. Raziskava je tudi pokazala, da so vsi otroci bolj uživali v branju, če so imeli dostop do tiskanih knjig in knjig z zaslonom na dotik, in je bila večja verjetnost, da bodo presegli pričakovani standard za svojo starost.
3. Tehnika je privilegij
"Ko gre za uporabo mobilnega telefona, bodite jasni, kdo je lastnik telefona. Telefon je privilegij. To je zelo velika odgovornost in tako kot vse ostalo gresta svoboda in odgovornost z roko v roki. Del odgovornosti je spremljanje vašega časa in uporabe telefona. Že na začetku bodite jasni, da če vaš otrok ni več odgovoren, izgubi svobodo, da ima telefon, in ker je vaša last, ga lahko vzamete nazaj." -Dr. Edward Hallowell
4. Vadite, kar pridigate
Bodimo iskreni, otroci niso edini, ki so občutljivi na lastnosti zaslonov, ki povzročajo odvisnost. Pravzaprav, glede na najnovejša poročila podjetja Nielsen, odrasli Američani preživijo skoraj 11 ur vsak dan parkirani pred zaslonom, ne glede na to, ali je to računalnik, televizor, tablica ali pametni telefon. Če torej otrokom poveste, da telefoni niso dovoljeni za mizo, se prepričajte, da ne kršite svojih pravil. "Ne pozabite, da vas vaši otroci vedno opazujejo," je svetoval dr. Edward Hallowell. "Ali odlagate svoje naprave, da se povežete s svojim svetom?"
5. Igre, povezane z višjimi rezultati testov
Naše naprave imajo prehod do katere koli vrste vsebine, ki si jo lahko zamislite. Zaradi tega ni smiselno časa pred uporabo razvrščati med dobre ali slabe. Dober primer tega je študija iz leta 2016 v International Journal of Communication, ki je pokazala, da so avstralski najstniki, ki so redno igrali, dosegli tudi boljše rezultate pri matematiki, branju in naravoslovju. Toda po mnenju računalniškega psihologa dr. Tima Lyncha je vrednost odvisna od kakovosti in vsebine igre. "Čas, porabljen za igranje iger, je lahko koristen ali ne, odvisno od vsebine," je dejal Lynch. "Tega se moramo zavedati in poskrbeti, da bodo naši otroci izpostavljeni pozitivnim interakcijam, omejiti nevtralne in odpraviti negativne."
6. Zaščitite otrokovo ustvarjalnost
»Pogosto spletna mesta, ki jih otroci obiskujejo, vključujejo stalno ocenjevanje, oceno ali kritiko osebne slike in objave,« je povedala dr. Chinwe Williams, profesorica svetovanja na univerzi Argosy v Atlanta, GA »Prevelika kritičnost zmanjšuje kreativnost, izvirnost in individualizem nekaterih mladostnikov. Izgubijo vpogled v svoje mnenje, ker iščejo določeno raven odobritve." Z iskanjem vsebine, ki vas navdihuje k osebnemu cilju, začenši Williams je dejal, da lahko otroci pomagajo zmanjšati negativne učinke interneta, hkrati pa uživajo v prednostih.
7. Dajte prednost interakcijam iz oči v oči
Nedavna študija UCLA kaže, da je povečanje časa pred zaslonom povezano z omejitvami socialnih veščin. V študiji so raziskovalci dvema skupinama šestošolcev dali test, ki je meril njihovo razumevanje čustvenih znakov. Skupina, ki se je udeležila petdnevnega naravoslovnega tabora, je na testu dosegla višje rezultate, potem ko so bili odsotni od digitalnih medijev. Dr. Eckerman je poudaril pomen učenja teh neverbalnih znakov. "Ko se pogovarjate z drugimi, je pomembno, da lahko preberete obrazne reakcije ljudi in vidite, kako se odzovejo, ko se pogovarjate z njimi. Daje vam koristno povratno informacijo, tako da se lahko prilagodite glede na to, kako se drugi ljudje odzovejo," je dejal Eckerman. "Zato običajno priporočam, da starši zarišejo nekakšne meje glede uporabe mobilnih telefonov doma. Če imate skupne družinske večerje, je to odlična priložnost, da vsi odložite svoje mobilne telefone in izveste več o tiste neverbalne namige, ki so tako bistveni pri interakciji z drugimi." Vendar pa niso vsi digitalni mediji slabi za družbene razvoj. Pravzaprav so razvijalci ustvarili aplikacije za pametne telefone posebej za pomoč pri učenju neverbalnih spretnosti otrok z avtizmom. "Aplikacije, ki otrokom pomagajo prepoznati in označiti izraze obraza in prebrati druge neverbalne namige, kot je telo jezika, so res kul način za pomoč otrokom z avtizmom, da napredujejo na teh področjih,« je dejal dr. Joe Dilley, avtor Igra igra vašega otroka in psiholog v Los Angelesu.
8. Čas pred zaslonom daje staršem počitek in si ga zaslužijo
Morda ste že slišali za izraz »sramočenje časa pred zaslonom«, kjer ljudje staršem dajejo občutek, da so obsojeni, ker svojim otrokom dovolijo uporabo tehnologije. Ne glede na to, ali trdno verjamete v prednosti časa pred zaslonom ali preprosto potrebujete odmor od nenehnih zahtev starševstva, lahko najdete načine, kako ustaviti sovražnike. "Staršem vedno govorim, da morajo narediti tisto, kar je smiselno za njih in njihovo družino," je dejal dr. Jason Eckerman. "Če drugi starši ali odrasli sodijo o času vašega otroka pred zaslonom, ga na splošno oblikujem na dva načina. Prvič, postaja jasno, da bo tehnologija igrala pomembno vlogo pri naših otrocih živi, ko odraščajo, in ena od naših starševskih nalog je, da jih pripravimo po najboljših močeh prihodnost. Drugič, čeprav obstaja veliko prednosti, lahko priznate, da razumete, da ima tehnologija lahko negativne učinke na določenih področjih razvoja, vendar delite, kaj počnete za spodbujanje razvoja na teh območja. Če vas skrbi, da naprave skrajšajo njihovo pozornost ali socialne veščine, se pogovorite o tem, kako radi igrate igre kot družina, ki spodbujajo te veščine. Ljudje so na splošno bolj razumevajoči, ko vidijo, da za vašo odločitvijo stoji namen."
Smernice za čas zaslona
18 mesecev in mlajši:
AAP ne priporoča uporabe časa pred zaslonom za dojenčke in malčke, ki jim grozi, da jih močna svetloba in zvoki digitalnih medijev preveč stimulirajo.
18–24 mesecev:
AAP pravi, da lahko starejšim malčkom skrbno predstavite medije, pri čemer se osredotočite na visokokakovostne, počasne vsebine brez oglasov.
2–5 let:
Otroci v tej starostni skupini bi morali biti omejeni na eno uro medijev na dan.
6 let – najstniki:
Medtem ko je AAP priporočeni čas za medije omejil na dve uri na dan, je njegovo zadnje priporočilo, da zapusti medije uporabljajte pod nadzorom staršev, ki naj poskrbijo, da čas pred zaslonom ne nadomešča nobenih drugih sestavin zdravega življenje.
NAMIG! Video klepet z malčki:
Presenetljivo je, da je edina izjema od pravila AAP brez časa uporabe za otroke video klepet. Ker se interakcije FaceTime ali Skype odvijajo z življenjskim tempom, pediatri pravijo, da so videoklici z družino in prijatelji lahko pozitivna tehnološka izkušnja za dojenčke in malčke.