Vaš fitnes sledilnik Apple Watch je Božiček vadbe. Zazna, kdaj spite, ve, kdaj ste budni, in lahko ugotovi, ali med vadbo ohlapnete. Namesto da bi vam dala kepo premoga, bo vaša ura Apple Watch prekinila vašo vadbo in vprašala: "Ste končali z vadbo?" Naučite se, kako opustiti opomnik, onemogočite funkcijo samodejnega zaznavanja vadbe in umerite uro Apple Watch, da optimizirate svojo fitnes rutino in zaprete te Obroči za aktivnosti.
V povezavi z: Ultimate Fitness-Tracking Guide: 16 najboljših nasvetov za vadbo Apple Watch
Skočiti:
- Kako opustiti sporočilo »Ste končali z vadbo?« Sporočilo
- Zaustavljena vadba še vedno spremlja meritve
- Onemogoči opomnike o vadbi
- Odpravljanje težav Zapisniki vadbe Apple Watch
- Tetovaže na zapestju lahko vplivajo na sledenje vadbe Apple Watch
Kako opustiti sporočilo »Ste končali z vadbo?« Sporočilo
Če se ustavite, da naredite požirek vode ali zavežete vezalko, lahko vaša ura Apple Watch samodejno prekine vašo vadbo. Na prvi pogled imate samo dve možnosti, ko vaša ura Apple Watch prekine vašo vadbo. Če ne želite izbrati Premor ali Končaj vadbo, se lahko pomaknete navzdol in poiščete tretjo možnost: Opusti.
- Povlecite navzgor ali uporabite digitalno krono za pomikanje in razkrivanje več možnosti.
- Dotaknite se Opusti.
Če pomotoma pritisnete Pavza, lahko kadar koli nadaljujete z vajo:
- Povlecite desno na zaslonu Zaustavljena vadba.
- Dotaknite se Nadaljuj.
Možno je tudi začasno ustaviti in nadaljevati vadbo s hkratnim pritiskom na gumb Domov in stranski gumb. To bo naredilo tudi posnetek zaslona, ki si ga lahko ogledate in izbrišete iz svojega iPhone-a. Če se vam zdi, da ste pomotoma pritisnili oba gumba, tako da redno upogibate zapestje, razmislite obračanje usmerjenosti vaše Apple Watch.
Nazaj na vrh
Zaustavljena vadba še vedno spremlja meritve
Največja skrb ljudi je, da Apple Watch ne sledi aktivnosti, ko je vadba prekinjena. Na srečo vam za to ni treba skrbeti. Apple Watch nenehno spremlja vaše gibanje. Zato bi lahko spremljali minuto vadbe na leni dan, ko je vaša edina aktivnost šprint napol oblečenega do nabiralnika in nazaj. Dokler je vaš srčni utrip povišan in je pas Apple Watch pravilno pripet, boste še vedno sledili vadbene minute in kalorij.
Če izvajate vadbo na prostem, preverite nastavitve Apple Watch za boljše sledenje telesne pripravljenosti. Spodaj Zasebnost, poskrbi da Lokacijske storitve je vklopljen. Poleg tega preverite seznam aplikacij in se prepričajte, da je lokacija nastavljena na Med uporabo pod Apple Watch Workout.
Nazaj na vrh
Onemogoči opomnike o vadbi
Funkcija na vaši Apple Watch, ki samodejno zazna, ali telovadite ali ne, je lahko v pomoč, če vam je na primer všeč tek v intervalih. Vašo vadbo lahko samodejno zaustavi, ko se ustavite, in jo nadaljuje, ko se znova premikate. Uporabne so tudi zato, ker vas lahko opomnijo, da začnete vadbo, če Apple Watch zazna, da ste jo pozabili začeti. Če pa vam niso všeč, jih zagotovo lahko spremljate te korake onemogočite opomnike o vadbi!
Nazaj na vrh
Odpravljanje težav Zapisniki vadbe Apple Watch
Če želite razumeti, zakaj lahko zaustavljena vadba sledi meritvam, je bistveno vedeti, kaj se šteje za vadbo na vaši Apple Watch. Srčni utrip je pomemben dejavnik pri sledenju minut. Toda kako Apple Watch sledi kalorijam? V svojem algoritmu fitnesa uporablja vašo višino, težo in starost za natančno sledenje vaši dejavnosti, zato je ključnega pomena, da vaše osebne podatke posodabljate.
Nekatere vaje, kot je hoja, zahtevajo tudi določen tempo nad 5,3 km/h (5,3 km/h) za celotno minuto. Za najboljše rezultate lahko razmislite tudi o ponovni kalibraciji ure Apple Watch in zategovanju pasu za uro. Sledite tem navodila po korakih za odpravljanje težav z minutami vadbe in kako kalibrirati vašo Apple Watch.
Nazaj na vrh
Tetovaže na zapestju lahko vplivajo na sledenje vadbe Apple Watch
Potem ko je veliko ljudi s tetovažami na zapestju poročalo, da imajo nekaj težav pri sledenju svojih vadb, je Apple potrdil, da lahko koža s črnilom moti senzorje ure. Poskusite nositi uro na drugem zapestju, če je brez tetovaž. Žal se zdi, da za to trenutno ni rešitve. Torej, če imate tetovaže s polnimi rokavi, se boste morda morali obrniti neposredno na Apple.
Ko že govorimo o rokavih, lahko tudi majica z dolgimi rokavi moti vašo vadbo, če je tkanina med vašo uro in kožo. Poskrbite, da boste zavihali rokave, da se izognete motnjam v uro Apple Watch za optimizirano sledenje vadbi. Ne pozabite zagotoviti, da je pas za uro tesno pritrjen okoli zapestja. Če vaš pas še naprej popušča, razmislite o nakupu Pas Apple Watch, ki je bolj primeren za šport.
Nazaj na vrh
Lahko je zelo frustrirajuće, če se vaša Apple Watch med vadbo ustavi. Nekateri ljudje še vedno poročajo, da so prejeli sporočilo med vadbo hoje tudi po izklopu nastavitev samodejnega zaznavanja vadbe! Če se težava še naprej pojavlja, se obrnite na Apple podporo. Prav tako se prepričajte, da posodabljajte svoj watchOS v primeru, da Apple izboljša to funkcijo in druge funkcije.