WatchOS 9: Kako ustvariti vadbe po meri na Apple Watch

Medtem ko čakamo na domnevno obsežno prenovo ure Apple Watch s serijo 8, nam je Apple dal pogled na to, kaj lahko pričakujemo od programske strani stvari. WWDC '22 je bil pravi čas, da opustimo nekaj zabavnih in vznemirljivih novih funkcij programske opreme, in ravno to dobimo z watchOS 9.

• Kaj je novega v watchOS 9?
• Kako uporabljati zrcaljenje Apple Watch
• 5 največjih objav z WWDC 2022
• Kako izbrisati vadbo na uri Apple Watch
• Kako uporabljati aplikacijo za vadbo na Apple Watch

Kaj je novega v watchOS 9?

Veliko pozornosti namenjamo aplikaciji Workout z watchOS 9, poleg možnosti sledenja AFib in še več. Toda aplikacija Workout bo zdaj zagotovila več informacij na prvi pogled, hkrati pa bo zagotovila tudi poglobljene meritve. Uro Apple Watch boste lahko celo uporabili za analizo in izboljšanje svoje tekaške forme, česar nismo pričakovali.

Kako ustvariti vadbe po meri na Apple Watch

Druga nova funkcija, ki prihaja v watchOS 9, je možnost ustvarjanja vadb po meri na Apple Watch. Prej je bil edini način za dodajanje vadbe "po meri" pregledovanje seznama in izbiro enega od vadb, ki jih je ustvaril Apple. Zdaj pa lahko prilagodite vadbo v celoti, vključno z ogrevanjem, ohladitvijo in samo vadbo. Tukaj je opisano, kako to storite neposredno iz vaše Apple Watch.

1. Odprite Telovaditi aplikacijo na vaši Apple Watch.
2. Pomaknite se vse do dna seznama vadb.
3. Dotaknite se Dodajte vadbo gumb.
4. Izberite vadbo, ki jo želite prilagoditi.
5. Tapnite tri vodoravne pike v zgornjem desnem kotu.
6. Pomaknite se na dno seznama.
7. Dotaknite se Ustvari vadbo.
8. Izberite Po meri.
9. Dotaknite se Ogreti se.
10. Izberite eno od naslednjih možnosti Vrste ciljev:
    • Čas.
      • Na dnu strani dodajte obvestilo o trajanju in opozorilu.
    • Razdalja.
      • Dodajte obvestilo o razdalji in opozorilu.
    • Odprto.
      • Dodajte opozorilo.
    • Preskoči
11. Ko izberete, tapnite < Ogrevanje gumb v zgornjem levem kotu za vrnitev.
12. Dotaknite se + Dodaj gumb pod Ogrevanje.
13. Izberite eno od naslednjih možnosti:
    • Dodaj delo.
      • Odprto
      • Razdalja
      • Čas
    • Dodajte obnovitev.
      • Odprto
      • Razdalja
      • Čas
14. Če je primerno, tapnite Dodaj Ponovi gumb za ponovitev delovne ali obnovitvene seje.
15. Na glavnem zaslonu tapnite Pomiri se.
16. Izberite eno od naslednjih možnosti:
    • Čas
    • Razdalja
    • Odprto
    • Preskoči
17. Ko je konfiguriran, tapnite < Ohlajanje gumb v zgornjem levem kotu.
18. Pod Nastavitve razdelku, tapnite in vnesite a Naslov po meri če se odločite.
19. Dotaknite se Ustvari vadbo gumb na dnu.

Priporočamo, da svoji vadbi dodate naslov po meri, da se boste lažje razlikovali od ostalih razpoložljivih vadb. Glede na to, da je na voljo toliko različnih vadbenih sej, med katerimi lahko izbirate, ne želite, da bi na koncu izbrali napačno.

Kako urediti svoje vadbe po meri

Verjetno je, da boste morda želeli urediti te vadbe po meri. Ne glede na to, ali želite svojim tekom dodati malo več razdalje ali povečati dodeljeni čas. Zdaj, ko lahko ustvarite vadbe po meri, lahko uredite tudi tiste, ki ste jih ustvarili.

1. Odprite Telovaditi aplikacijo na vaši Apple Watch.
2. Poiščite vadbo, ki jo želite urediti.
3. Tapnite tri vodoravne pike v zgornjem desnem kotu.
4. Dotaknite se Uredi gumb.
5. Naredite katero koli od prilagoditev, ki jih potrebujete.
6. Povlecite nazaj, da shranite spremembe.

Kako izbrisati vadbe po meri

Sčasoma boste morda morali izbrisati vadbe po meri iz aplikacije Workout. Razlog za izbris teh vadb se bo razlikoval od osebe do osebe. Če pa želite poskusiti počistiti seznam vadb, lahko vadbe po meri izbrišete neposredno iz ure Apple Watch.

1. Odprite Telovaditi aplikacijo na vaši Apple Watch.
2. Poiščite vadbo, ki jo želite urediti.
3. Tapnite tri vodoravne pike v zgornjem desnem kotu.
4. Dotaknite se Uredi gumb.
5. Pomaknite se na dno zaslona in tapnite Izbriši vadbo gumb.
6. Ko ste pozvani, tapnite Izbriši znova gumb za potrditev.

Zgornji koraki so za tiste, ki imajo raje malo bolj natančnost, ko gre za upravljanje vadb, ustvarjenih po meri. Lahko pa tudi izbrišete vadbe po meri, tako da poiščete vadbo in povlečete v levo. Nato tapnite veliko rdeči X gumb in vadba bo takoj odstranjena.