Ko gre za sledenje in izboljšanje vaše splošne telesne pripravljenosti, je malo naprav tako zmogljivih, natančnih in cenovno dostopnih kot Apple Watch. Vendar to ni popoln kos tehnologije, zato bomo v tej objavi razpravljali o omejitvah spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch.
Ogledali si bomo, katere so posebne omejitve, pa tudi, kako si lahko prizadevate za premagovanje teh omejitev na različne dostopne načine.
Kakšne so omejitve spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch?
Najprej si bomo ogledali, katere so te omejitve. V mnogih pogledih je Apple Watch najboljša potrošniška fitnes naprava na trgu. Kljub temu je še vedno prostor za izboljšave na naslednjih ključnih področjih.
Natančnost
Natančnost je ena ključnih omejitev spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch. Za nekatere dejavnosti, kot je štetje korakov, je Apple Watch zelo, zelo natančna. Vendar pa obstajajo druge dejavnosti, kot sta plavanje ali kolesarjenje, kjer statistika natančnosti omahuje.
To je zato, ker je večina zmožnosti sledenja ure Apple Watch odvisna od njene zmožnosti sledenja gibom vašega zapestja. Če torej izvajate vajo z omejenim gibanjem zapestja, kot je kolesarjenje, ali veliko motenj, kot je plavanje, lahko postane naprava manj natančna kot pri vajah, kot je tek.
Poleg tega je zmožnost Apple Watch, da sledi vašemu srčnemu utripu, odvisna od tega, ali napravo nosite tesno, kar pa ni vedno odvisno od tega, kako se prilega vaši roki.
Zaradi teh omejitev je lahko natančnost ure Apple Watch nekoliko nezanesljiva.
Življenjska doba baterije
Drugi dejavnik, zaradi katerega spremljanje telesne pripravljenosti Apple Watch ni povsem zanesljivo, je življenjska doba baterije. Ne glede na to, kako pogosto nosite Apple Watch, jo boste morali na neki točki sneti. In ko boste to storili, boste zamudili ključne podatke.
Recimo, da raje polnite Apple Watch ponoči. To je v redu, le da boste zamudili funkcije sledenja spanju. Nasprotno, če ga snamete na določeni točki čez dan, boste zamudili sledenje aktivnosti.
In starejša kot je vaša ura Apple Watch, manj zanesljiva bo življenjska doba baterije, kar ovira vašo zmožnost sledenja 100 % vašim zdravstvenim in telesnim podatkom.
Navzkrižna vadba
Ni presenetljivo, da je področje, kjer spremljanje telesne pripravljenosti Apple Watch zadene steno, med navzkrižnim treningom. Med navzkrižnim treningom preklapljate med vrstami vaj, pri čemer se pogosto premikate naprej in nazaj med dvema različnima načinoma vadbe.
Apple Watch pa vas prosi, da izberete eno vrsto vadbe, ko začnete telovaditi. Preklapljanje naprej in nazaj med vadbo ni preprosto ali hitro, kar lahko prekine vašo vadbo. Torej, če se odločite za navzkrižno vadbo, se boste pogosto znašli v tem, da boste v aplikaciji Watch izbrali eno vrsto vadbe in jo pustili na njej, medtem ko boste izvajali različne vaje.
To močno omejuje natančnost spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch in žal Apple Watch še nima dobre rešitve za to.
Omejene možnosti za več platform
Nazadnje, funkcije spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch so v bistvu omejene na Apple Watch in iPhone. Če želite uporabljati uro Apple Watch, morate imeti iPhone, s katerim jo lahko seznanite.
To pomeni, da Android, FitBit, Samsung in uporabniki drugih naprav ne bodo mogli zbrati vseh svojih podatkov o sledenju telesne pripravljenosti na en sam način.
Omejitve spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch: Kako jih preseči
V redu, torej zdaj, ko veste, kakšne so omejitve spremljanja telesne pripravljenosti ure Apple Watch, pokrijmo nekaj načinov, s katerimi lahko premagate te omejitve. Čeprav težave Apple Watch ne bodo prizadele vseh, lahko tisti, ki jih, uporabijo te tehnike za izboljšanje izkušnje z Apple Watch.
Izkoristite prednosti aplikacij tretjih oseb
Ena od prvih in najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite, ko se spopadate z omejitvami sledenja telesne pripravljenosti Apple Watch, je, da izkoristite prednosti aplikacij tretjih oseb. Obstaja veliko odličnih aplikacij, ki lahko uporabljajo senzorje ure Apple Watch za spremljanje vaše telesne pripravljenosti.
Strava, Tekaški klub Nike, in Peloton je le nekaj odličnih aplikacij tretjih oseb, ki jih lahko izkoristite. Preverite jih!
Dajte prednost dejavnostim spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch, ki so za vas najpomembnejše
Drugič, potruditi se je treba, da spremljate aktivnosti spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch, ki so za vas najpomembnejše. Kot že omenjeno, vaša ura Apple Watch nima neskončne baterije. Tako podnevi ali ponoči pride čas, ko ne boste nosili ure Apple Watch. In če trenirate navzkrižno, morda ne boste mogli natančno slediti vsaki edinstveni vaji, ki jo izvajate.
To pomeni, da bi morali dati prednost dejavnostim, ki so najpomembnejše za vas in/ali vaš režim. Na primer, če je plavanje za vas najpomembnejše, boste morda želeli svojo uro Apple Watch napolniti čez noč. Nasprotno, če nosite uro Apple Watch, da spremljate spanje ali spremljate zdravstvene težave, boste morda želeli biti prepričani, da nosite uro Apple Watch ponoči.
Ni preveč pomembno, kdaj nosite Apple Watch, če jo nosite čim več in ko izvajate dejavnost, za katero ste prepričani, da jo želite spremljati. Ustrezno načrtujte!
Prepričajte se, da je vaša Apple Watch pravilno umerjena
Drug ključni nasvet za boj proti omejitvam spremljanja telesne pripravljenosti ure Apple Watch je, da se prepričate, da je vaša ura Apple Watch pravilno umerjena. To je nekaj, kar lahko počnete kadar koli je lepo vreme in imate prostih dvajset minut.
Vse, kar morate storiti, je, da poiščete ravno območje v svojem mestu in spremljate dvajsetminutni sprehod na prostem na svoji uri Apple Watch. S tem boste ponastavili kalibracijo na uri Apple Watch in se prepričali, da je točna. To je nekaj, kar boste morda morali narediti od časa do časa. Sam sem moral opraviti kalibracijo, ko sem opazil, da se mojemu kolesarjenju sledi netočno.
Uporabite namenski sledilnik plavanja
Medtem ko je Apple Watch precej solidna pri sledenju plavanju, ta funkcija ni tako robustna kot uporaba namenskega sledilnika plavanja za večino uporabnikov. Zato priporočamo, da uporabite aplikacijo drugega proizvajalca, ki temelji na sledenju plavanju.
Nekatere izmed najboljših aplikacij so MySwimPro, Swim Coach in Swim.com. Ker so to namenske aplikacije za plavanje in ne privzeta funkcija plavanja Apple Watch, ki ima omejene možnosti, boste dobili več funkcij in možnosti natančnega sledenja.
In ker te aplikacije uporabljajo veliko istih senzorjev, ki so že vgrajeni v uro Apple Watch, ni treba skrbeti za natančnost.
Optimizirajte življenjsko dobo baterije
Zadnja točka pri prevzemanju nadzora nad funkcijami spremljanja telesne pripravljenosti ure Apple Watch je optimizacija življenjske dobe baterije. S tem lahko zagotovite, da svojo uro Apple Watch uporabljate čim pogosteje, s čimer povečate sledenje dejavnosti.
Če želite optimizirati baterijo Apple Watch, poskusite omejiti število aplikacij, ki ste jih namestili nanjo. Poskrbite za nizko svetlost zaslona, posodobite programsko opremo, onemogočite vedno vklopljene nastavitve, preklopite v način nizke porabe v situacijah, ko ne izvajate fizičnih dejavnosti (kot je gledanje filma), izberite številčnico ure, ki je večinoma črna, in izklopite aplikacijo v ozadju osveži.
S temi spremembami lahko zagotovite, da boste vsak dan porabili čim več časa baterije Apple Watch.
Spremljanje telesne pripravljenosti Apple Watch: kar najbolje izkoristite svojo Apple Watch
In to je to! To je vse, kar morate vedeti o izboljšanju zmogljivosti spremljanja telesne pripravljenosti Apple Watch. Če se zavedate omejitev vaše ure Apple Watch in kako se z njimi spopasti, lahko zagotovite natančno in zanesljivo izkušnjo ure Apple Watch.
Za več vpogledov, novic in vodnikov o vsem, kar zadeva Apple, preverite preostanek bloga AppleToolBox.
Se vidimo naslednjič!