Kaj mi je pri Apple Fitnessu všeč in kaj bi lahko bilo boljše

Odkar sem dobil Apple Watch, sem jo dobro izkoristil aplikacijo Fitnes, vključno z brezplačnim preskusom za Apple Fitness+. Vendar sem ga uporabljal tudi po izteku poskusnega obdobja, ker so vadbe lep način za zamenjavo moje redne vadbene rutine. Tudi brez Apple Fitness+ ali ure Apple Watch je aplikacija Apple Fitness odličen način za spremljanje gibanja in dejavnosti. Dodajte uro Apple Watch in spremljajte lahko tudi svoje minute stoje in vadbe, srčni utrip med vadbo, pridobljene nagrade in drugo.

Toda kot vsaka storitev ali aplikacija Apple Fitness ni popoln. Čeprav mi je sistem všeč, si želim nekaj stvari, ki bi jih naredili nekoliko drugače.

Kaj mi je všeč pri Apple Fitnessu

Najprej si poglejmo stvari, ki so mi všeč pri Apple Fitnessu, ki je bil prenovljen iOS 17.

Obstaja veliko različnih vadb

Všeč mi je, da Apple Fitness+, ki je velik del aplikacije Apple Fitness, ponuja dostop do različnih vadb, pri čemer se ves čas dodajajo nove. Že nekaj mesecev na primer treniram kikboks. Vsakič, ko se prijavim, vidim več vadb kikboksa, označenih kot »novo«, ki jih še nisem opravil, in s priročno kljukico zlahka prepoznam, katere sem že opravil. Enako velja za vse vrste vadbe, od kardio do vadbe za moč.

Vadbe lahko tudi filtrirate ne le glede na vrsto vadbe, potrebno opremo, dele telesa ali mišice, ki jih želite ciljati, ali celo trenerja, ampak tudi glede na zvrst glasbe. Ko smo že pri...

Odlična glasba za spremljavo vadbe

Apple Fitness+ ima tudi veliko odlične glasbe, ki lahko spremlja vašo vadbo. Čeprav prihajajo iz Apple Music, za uživanje v njih ne potrebujete ločene naročnine na Apple Music. Ste razpoloženi za hip-hop? Najdete lahko samo vadbe, ki imajo hip-hop zvočno podlago. Morda potrebujete dodatno motivacijo s plesnimi skladbami? Tudi to lahko najdete. Uporabite lahko tudi Artist Spotlight za predvajanje vadb, ki vsebujejo samo glasbo določenega izvajalca, z možnostmi od Bad Bunny do Beyoncé in The Beatles.

Kdor telovadi, ve, da je glasba velik del enačbe. Lahko vam pomaga, da se napolnite z energijo in ohranjate pravo kadenco, medtem ko dvigujete, izvajate počepe ali celo tečete. Zato je pomembna kakovostna zvočna podlaga, pripravljena za vadbo.

Zelo enostavna za sinhronizacijo z Apple Watch

Všeč mi je, da je aplikacijo Apple Fitness na splošno enostavno sinhronizirati z uro Apple Watch. Moji podatki se posodabljajo praktično v realnem času in ni mi treba ročno osveževati za nalaganje ali sinhronizacijo med napravami. Dokler sta Apple Watch in iPhone ali iPad v istem omrežju Wi-Fi, bo začela slediti vadbi takoj, ko jo začnete. To je resnično brezhibna izkušnja med obema. Zavihek Skupna raba mi prav tako prikazuje, kaj prijatelji, s katerimi delim podatke, počnejo v realnem času. Kdo je pravkar končal vadbo? Kdo si je prislužil nagrado? Mimogrede, te podatke si lahko ogledate tudi brez Apple Watch, zaradi česar je aplikacija Apple Fitness uporabno orodje samo za lastnika iPhone ali iPad.

Čas za sprehod

Rad poslušam glasbo, ko grem na sprehod ali tečem. Brez tega se ne počutim dobro. V zadnjem času pa sem začel poslušati vaje Apple Fitness+ Time to Walk. Na njih so znane osebnosti in drugi vplivni posamezniki iz sveta zabave, novic in politike. Ko gredo sami na sprehod, se pogovarjajo o osebnem življenju, karieri, stiskah ali dosežkih. Na koncu vsakega segmenta, ki traja od 20 do 45 minut, izpostavijo nekaj pesmi, ki so vplivale na njihova življenja, in melodija se predvaja.

Rad jih poslušam ob dnevih, ko si želim odmor od glasbenega seznama predvajanja ali podcasta. Nekateri so navdihujoči, prisrčni in celo parajoči, izbira pa je vedno večja. Nekateri izmed mojih najljubših so Simu Liu, Leslie Jordan, Chelsea Handler in Hannah Waddingham.

Načrti vadbe po meri

Nova funkcija za Apple Fitness+ z iOS 17 je sposobnost, da ustvarite načrte vadbe po meri. Izberete lahko vrste vadb iz Apple Fitness+ (zato je potrebna naročnina), ki jih želite izvajati, pogostost, s katero jih želite izvajati, in ustvarite svoj načrt. Lahko celo filtrirate po svojem najljubšem trenerju in, kot že omenjeno, vrsti glasbe.

Druga funkcija, imenovana Stacks, omogoča zlaganje več vadb skupaj, tako da lahko do njih dostopate z enim klikom. Tako lahko preprosto preidete s 5-minutnega raztezanja na 30-minutno kardio vadbo, ki ji sledi 15 minut joge, ne da bi jih morali ročno postaviti v vrsto. Preživite nekaj časa s temi funkcijami in lahko sestavite načrt vadbe za doseganje svojih osebnih ciljev, kot je izguba teže ali pridobivanje mišic. Apple si prizadeva izbrati prave vadbe za vas na podlagi vaših kategorij in filtrov, tako da boste vsak dan prijetno presenečeni, ko vidite, kaj je na urniku.

Preprosta navigacija, uporabna zvonjenja

Cenim, da je po sami aplikaciji Apple Fitness enostavno krmariti s tremi jasno označenimi zavihki za vaše podatke, Apple Fitness+ in za ogled, kaj počnejo vaše povezave vsak dan. Enostavno najdete, kar iščete, vizualni obroči pa še posebej olajšajo hiter občutek, kako vsak dan napredujete proti svojim ciljem. Vsak obroč je barvno kodiran in se polni okoli kroga, ko se premikate, vadite in stojite. Posodablja se v realnem času, tako da lahko sprejemate enostavne odločitve, na primer, da greste na hiter sprehod med odmorom, da zagotovite, da zaprete obroče pred polnočjo.

Kaj mi pri Apple Fitnessu ni všeč

Zdaj, ko smo šli skozi stvari, ki so mi všeč pri Apple Fitness, je tukaj nekaj stvari, za katere mislim, da jih je treba še malo dodelati.

Srčni utrip se ne beleži vedno natančno

V zadnjem letu, ko sem nosil Apple Watch, sem ugotovil, da sledenje srčnega utripa v aplikaciji Apple Fitness ne beleži vedno pravilno. Običajno traja nekaj časa, preden se na uri začne spremljati srčni utrip, kar se bo zgodilo pričakovano, vendar bodo med vadbo včasih pogledali in videli, da podatkov ni zbrani. Ko pregledam povzetek vadbe v aplikaciji Fitness, vidim velike vrzeli v vadbi, kjer moj srčni utrip sploh ni bil zabeležen. Preizkusil sem vse trike, vključno s strojno ponastavitvijo ure in ponovno namestitvijo aplikacije, a brez uspeha.

Čeprav se skupni čas vadbe in podrobnosti še vedno beležijo, se pogosto sprašujem, ali to pomeni to ključni trenutki najvišjega srčnega utripa se ne beležijo, kjer bi lahko končala moja številka porabljenih kalorij višji. Prav tako mi preprečuje, da bi vedel, kdaj naj stvari dvignem ali, nasprotno, upočasnim.

Z nekaterimi aplikacijami za vadbo tretjih oseb se ne igra tako dobro

Čeprav obožujem Apple Fitness+, uporabljam tudi aplikacije za vadbo drugih proizvajalcev, ki se lahko združijo z Apple Fitness. Tudi to je enostavno narediti. Izbrati morate samo vrsto dejavnosti v Apple Watch ali z združljivo aplikacijo. Tako kot pri vadbi Apple Fitness+ bo prikazal trajanje vadbe, zemljevid srčnega utripa, porabljene kalorije in drugo.

Vendar postane Apple Watch izbirčna, ko sledi vadbam iz drugih virov. Prikaže se pojavno sporočilo z vprašanjem, ali želim spremljati vadbo. Izberem da in včasih začne delovati, večinoma pa ne. Včasih se pojavi sledilnik vadbe, ki prikazuje nič kalorij, na polovici pa opazim, da se ni premaknil, niti časovnik ne deluje. Večkrat sem dokončal vadbo samo zato, da sem videl, da sploh ni sledila ali pa je bila sledena napačna vadba. (Včasih je to tisto, kar sem naredil dan prej, čeprav sem zaprl vse aplikacije, preden sem začel znova.)

Odlično bi bilo, če bi se Apple Fitness sinhroniziral z različnimi aplikacijami za vadbo tako dobro kot z Apple Fitness+, celo morda dovoljeval začnete vadbo iz aplikacije v primerjavi s samo uro, da zagotovite bolj zanesljivo izkušnjo za tiste, ki uporabljajo alternative. Toda naprave Apple so vedno najbolje delovale z aplikacijami Apple, tudi zunaj Fitnessa.

Želim si, da bi bila skupinska tekmovanja

Ena mojih najljubših funkcij kot dolgoletnega uporabnika Fitbita so bila skupinska tekmovanja, ki znamka je od takrat odstranjena. Vsi so temeljili na korakih, a so nas vse motivirali in zabavali, še posebej, ker smo lahko tudi poklepetali znotraj skupine. Apple Fitness ima tudi tekmovanja, ki delujejo z obroči dejavnosti, če nimate ure Apple Watch, ali na podlagi sistema točk, izračunanega iz vseh treh obročev, če ga imate. Kakor koli že, lahko tekmujte samo s prijatelji ena proti ena za sedemdnevni izziv.

Želim si, da bi lahko tekmovali v skupinah prek Apple Fitnessa in naenkrat opravili različne tekmovalne izzive. Čeprav si lahko ogledate rezultate na zavihku Skupna raba, izginejo, ko se teden konča, prav tako bi bilo lepo, če bi lahko klepetali znotraj določenega tekmovalnega portala. Trenutno lahko nekoga grajate, s katerim tekmujete, tako da mu pošljete sporočila, vendar so dostavljena kot iMessages. Vsaj to, da bi lahko tekmoval samo s tremi prijatelji, bi bilo veliko bolj motivacijsko.

Zdravstveni podatki so v drugi aplikaciji

Aplikacija Apple Fitness je obsežna aplikacija, ki vam pokaže vse, kar morate vedeti o vaši telesni pripravljenosti, od vašega gibanja do kalorij, ki jih porabite vsak dan, minut vadbe in več. Tukaj je tudi dom za aplikacijo Apple Fitness+, če se odločite za naročnino. Ko pa gre za druge zdravstvene podatke, kot so spanje, srčni utrip, pozornost in stanje duha, frekvenca dihanja in več, morate iti v ločeno aplikacijo, imenovano Apple Health. Veliko lažje bi bilo združiti to dvoje v eno samo celovito aplikacijo, pri čemer bi podatki Apple Health obstajali kot četrti zavihek.

Ni brezplačnih vadb

Slaba stran Apple Fitnessa je, da ni brezplačnih možnosti. Medtem ko lahko z nakupom združljive naprave dobite brezplačno trimesečno preskusno različico Apple Fitness+ in na voljo je standardna enomesečna brezplačna preskusna različica, ni brezplačne stopnje za tiste, ki želijo samo narediti čudno telovaditi. Bilo bi lepo, če bi Apple ponudil nekaj vzorcev vadbe brezplačno, da bi jih ljudje lahko preizkusili.

Apple Fitness je še vedno med najboljšimi mobilnimi zdravstvenimi aplikacijami

Nobenega dvoma ni, da je Apple Fitness še vedno med najboljšimi aplikacijami za fitnes. Ne samo, da brezhibno deluje z Apple Watch, ampak deluje tudi brez nje. Je ikona, saj ponuja tiste priljubljene prstane, ki motivirajo uporabnike, da jih zaprejo in dosežejo svoje cilje glede dejavnosti in dobrega počutja. Z Apple Fitness+, ki je velik del aplikacije Apple Fitness, dobite aplikacijo s polno storitvijo za ne samo ohranjanje telesne pripravljenosti, pa tudi dostop do vadb, vadbenih programov, meditacij, vodenih hoj, in več.

Ni popolno, a če imate enega od najboljši iPhoni, uro Apple Watch in aplikacijo Apple Fitness, ste že na poti k boljšemu sebi!