Ali lahko Apple Watch SE 2 spremlja vaš spanec?

The Apple Watch SE 2 je najnovejša Applova cenovno ugodna pametna ura. Čeprav je to dobra alternativa dražjemu Apple Watch Series 8, opusti nekaj funkcij, da doseže svojo nižjo ceno. Predvsem Apple Watch SE 2 pogreša Always-On zaslon, EKG in spremljanje kisika v krvi. Vendar pa še vedno dobite veliko osnovnih funkcij za spremljanje zdravja, vključno s sledenjem srčnega utripa in spremljanjem spanja.

Kaj morate vedeti o sledenju spanju na Apple Watch SE 2

Tako kot njen predhodnik, Apple Watch SE 2 ponuja napredno sledenje spanja, ki vam pomaga doseči vaše cilje glede spanja. Vendar v nasprotju z drugimi pametnimi urami sledenje spanju pri Apple Watch SE 2 ne deluje takoj. Najprej ga morate nastaviti. Če želite to narediti, odprite Aplikacija za spanje na Apple Watch in sledite navodilom na zaslonu za umerjanje ure za sledenje spanju. Lahko pa odprete aplikacijo Health v iPhonu in kliknete Zavihek za spanje, in tapnite Začeti.

Vsako noč, ko nosite Apple Watch v postelji, bo ta samodejno spremljala vaš spanec. Podatke o spanju si lahko ogledate na sami uri ali v iPhonu z aplikacijo Health. Tam boste videli svoj skupni čas spanja, čas budnosti in koliko časa ste preživeli v različnih fazah spanja. Skupaj s podatki o spanju Apple Watch med spanjem spremlja tudi hitrost dihanja. Podatke o frekvenci dihanja si lahko ogledate v aplikaciji Health tako, da:

1. Pojdi do Prebrskaj.
2. Kliknite na Dihalni.
3. Na koncu izberite Stopnja dihanja.

Končno lahko v aplikaciji Health nastavite cilje glede spanja in spremljate svoj napredek skozi čas.

Sledenje spanju je dragoceno orodje za tiste, ki želijo spremljati svoje vzorce spanja in si zagotoviti dober nočni počitek. Apple Watch SE 2 uporablja vgrajen merilnik pospeška za spremljanje vašega spanja in vam lahko celo zagotovi vpogled v vašo kakovost spanja.

Če ste nekdo, ki se trudi dobro spati ali če ste preprosto radovedni glede svojega spanca vzorcev, se vam bo ta funkcija zdela uporabna, skupaj z drugimi funkcijami za zdravje in dobro počutje, ki jih boste dobili na tem gledati.