Kako si ogledate svoje dnevne korake na obrazu Apple Watch

Apple Watch lahko sledi številnim statističnim podatkom o zdravju, dobrem počutju in telesni pripravljenosti, od srčnega utripa 24/7 do vadb in aktivnosti, trajanja in kakovosti spanja, porabljenih kalorij in še več. Ena najosnovnejših statistik, ki jo ljudje radi vidijo, so dnevni koraki. CDC priporoča, da zdrava oseba naredi vsaj 10.000 korakov na dan. Applova strategija pa je s svojimi prstani, ki se osredotočajo na minute gibanja, vadbe in stanja, preusmerjeni od osnovnega štetja korakov.

Vaš odlična Apple Watch dejansko sledi dnevnim korakom, pri čemer podatke upošteva v osnovnih meritvah za obroče. Lahko si ogledate tudi aplikacijo Apple Health, če si želite ogledati podrobne trende o vaši dejavnosti korakov. Toda če želite videti tekoče štetje korakov na obrazu začetnega zaslona ure Apple Watch, boste morali slediti nekaj korakom in uporabiti nekaj zapletov.

Kako si ogledate svoje dnevne korake na obrazu Apple Watch

Apple Watch privzeto ne prikazuje števila korakov. Najti morate številčnico ure, ki prikazuje veliko podatkov in ponuja podporo za zaplete tretjih oseb.

1. Pojdi na Aplikacija za gledanje na vašem iPhoneu.
2. Izberite Galerija obrazov zavihek.
3. Išči med Aktivnost, GMT, Infografika, Modularno, oz Modularni kompaktni možnosti, saj te vključujejo največ zapletov, in izberite tisto, ki vam je všeč. Za namene tega vodnika uporabljam enega, ki sem ga našel pod Modularno.
4. Izberite Dodaj da prenesete novo številčnico ure na svoj seznam.
5. Številčnica ure se bo samodejno premaknila v vašo knjižnico.
   4 slike

   Zapri
6. Pojdi nazaj na Moja ura zavihek.
7. Izberite številčnico ure in se pomaknite navzdol do Nastavi kot trenutno številčnico ure.
   • Preden to storite, lahko prilagodite tudi barvo in ozadje. Obstajajo tudi možnosti za spreminjanje zapletov, vendar se bomo k tem vrnili kasneje.
     3 Slike

     Zapri
8. Zdaj je čas, da prenesete aplikacijo za pedometer. Za namene tega pregleda sem izbral StepsApp.
9. Pojdi na Trgovina z aplikacijami na vašem iPhoneu in poiščite izbrano aplikacijo pedometer.
10. Tapnite Dobiti za prenos in preverjanje s svojim Apple ID ali Face ID.
    3 Slike

    Zapri
11. Ko prenesete, pojdite na uro Apple Watch in dolgo pritisnite na obraz (ki bi moral prikazati nov obraz, ki ste ga pravkar izbrali), in tapnite Uredi.
12. Povlecite v levo, dokler ne pridete do Zapleti zaslon.
13. Izberite mesto, kjer želite, da se prikažejo koraki, in izberite.
14. Pomaknite se med razpoložljivimi možnostmi (morda se boste morali najprej dotakniti puščice nazaj zgoraj levo) in izberite aplikacijo, ki ste jo prenesli.
15. Morda bo trajalo nekaj časa, da se podatki zapolnijo, vendar se bodo prikazali.
    4 slike

    Zapri
16. Lahko pa dodate zaplet neposredno iz aplikacije Watch. Pojdi na Aplikacija za gledanje.
17. Tapnite novo številčnico ure, ki ste jo pravkar dodali pod Moja ura panel.
18. Pomaknite se navzdol do Zapleti in izberite, kako naj bo prikazan števec korakov.
19. Izberite števec korakov v aplikaciji, ki ste jo pravkar dodali.
    4 slike

    Zapri

Kako najti dnevne korake v meniju Apple Watch

Če ne želite prenesti aplikacije drugega proizvajalca, lahko preprosto poiščete štetje korakov v aplikaciji Activity v uri Apple Watch, vendar boste potrebovali nekaj dotikov in potegov, da pridete tja.

1. Odprite Aplikacija za dejavnosti na vaši Apple Watch.
2. Pomaknite se navzgor z uporabo Digitalna krona oz povlecite s prstom navzgor. Pogled bo krožil skozi jedrne obroče. Prvi je Premakni se.
   3 Slike

   Zapri
3. Naprej, boste videli telovadba in Stoj.
4. Četrta stran prikazuje koraki,Razdalja, in Poleti so se povzpeli. (Peta stran prikazuje vadbe ali dejavnosti, ki ste jih spremljali ta dan, če obstajajo).
   4 slike

   Zapri

Kako si ogledate svoje dnevne korake v aplikaciji Apple Fitness na iPhoneu

Svoje korake si lahko ogledate tudi na glavni strani aplikacije Apple Fitness v iPhonu, vendar boste morali vsakič, ko se boste želeli malo ozreti, prijeti za telefon.

1. Odprite Aplikacija Apple Fitness na vašem iPhoneu.
2. V Povzetek v plošči Dejavnost na vrhu boste videli korake in razdaljo pod obroči.

Kako si ogledate svoje dnevne korake v aplikaciji Apple Health

Končno aplikacija Apple Health beleži vaše dnevne korake in vključuje nekaj dodatnih zanimivih podatkov, ki jih je vredno raziskati.

1. Odprite Aplikacija Apple Health.
2. Izberite Prebrskaj zavihek.
3. Izberite dejavnost.
4. Pomaknite se navzdol, da vidite Koraki.
   4 slike

   Zapri
5. Izberite to za ogled več podrobnosti. Svoje dnevne korake lahko primerjate v grafični obliki v zadnjem tednu, mesecu, šestih mesecih ali letu ter si ogledate razčlenitev svojih korakov v določenem dnevu.
   3 Slike

   Zapri
6. Ogledate si lahko poudarke, vključno s povprečnimi koraki iz enega leta v drugo.
7. Obstajajo podatki o tem, kako ste ta dan uvrščeni v primerjavi z vašim povprečjem za isto časovno obdobje v običajnem dnevu.
8. Pomaknite se naprej, da vidite, koliko korakov na dan ste povprečno naredili v zadnjih sedmih dneh.
9. Na dnu je seznam priporočenih aplikacij za korake drugih proizvajalcev, če želite pridobiti več podatkov o korakih.
   3 Slike

   Zapri

Zakaj se Apple ne osredotoči toliko na korake?

Apple se nikoli ni veliko osredotočal na korake z Apple Watch, niti v najnovejši watchOS 10. To je verjetno zato, ker niso vsi koraki ustvarjeni enaki in je za zdravje in dobro počutje veliko več kot le korakanje. Nekdo, ki na primer naredi 5000 korakov na dan, bi lahko teoretično porabil veliko več kalorij kot nekdo, ki jih je naredil dvakrat toliko, če bi bil del teh korakov del kardio vadbe ali teka. Osnovni koraki preprosto ne povedo celotne zgodbe.

Toda za nekoga, ki je nov v fitnesu ali uporablja številko 10.000 korakov kot osebni cilj, je še vedno pomembno, da lahko vidi podatke. Statistiko si lahko ogledate v aplikacijah Apple Fitness in Apple Health, pa tudi z iskanjem v meniju Aktivnosti na Apple Watch. Apple ne vključuje zapletov za štetje korakov v nobeni od svojih možnosti številčnice ure, vendar s zgornjih korakih, ga lahko dodate sami prek aplikacije za štetje korakov tretje osebe, kot sta Pedometer++ in StepsApp.

Apple priporoča nekaj dobrih možnosti v aplikaciji Health, lahko pa tudi raziščete. Upoštevajte, da ti morda niso tako natančni in se morda ne posodabljajo v realnem času; lahko pride do rahle zamude, ker se koraki beležijo. Apple Watch je eden od najboljše pametne ure da spremljate vse ustrezne statistične podatke o zdravju in dobrem počutju, in si lahko preprosto ogledate, kaj je za vas pomembno.