Tekmovanja Apple Watch: razumejte svojo oceno dejavnosti

Če ste podobni meni, ste se verjetno izognili, da ste prezrli osnovno funkcijo aplikacije Fitness na uri Apple Watch.

Skupna raba.

Tej funkciji sem se kot kugi izogibal več mesecev, predvsem zato, ker sem želel, da je moja kondicija moja. Ne maram mleti ali tekmovati in užival sem v miru, ko sem ohranjal svoje fizično zdravje med mano in uro.

No, vse se je spremenilo na nedavnih počitnicah, ko so družina in prijatelji končno opazili rumen trak, pripet okoli mojega zapestja. Takoj so prispele zahteve za tekmovanje.

Zadnjih nekaj tednov sem torej sodeloval na tekmovanjih dejavnosti Apple Watch.

Tukaj je vse, kar sem se naučil.

Kaj so tekmovanja Apple Watch?

Tekmovanja Apple Watch (znana tudi kot tekmovanja dejavnosti) so tedenska tekmovanja, v katerih lahko sodelujete z ljudmi, s katerimi delite svojo dejavnost Apple Watch. Vsaka oseba dobi oceno, ki raste do konca tedna, na kateri se razglasi zmagovalec.

In to je skoraj vse! Bolj ko zaprete svoje obroče, višji bo vaš rezultat. To (teoretično) motivira obe strani, da se združita. Seveda, če niste nekdo, ki se mu zdi konkurenca motivirajoča (za nekatere je ravno nasprotno), potem ne dovolite, da to ovira vašo kondicijo.

Ves teden boste prejemali obvestila, ko vaš tekmovalec zaključi vadbo ali zapre ring. Ogledate si lahko celo osnovne informacije iz njihovih vadb, na primer, kako dolgo so trajali in koliko razdalje so prepotovali.

Kako se izračunajo rezultati tekmovanja Apple Watch

Če ste uporabljali tekmovanja dejavnosti Apple Watch, vas bo sistem točkovanja morda tako zmedel kot mene. Navsezadnje ura tega ne razloži, ko začnete, zato se lahko številka sprva zdi nejasna.

Za vsak odstotek, ki ga zaslužite na vsakem od svojih prstanov, prejmete točko. Če zaprete en obroč (100%), dobite 100 točk. Če zaprete vse tri, dobite 300 točk.

Seveda lahko na vsakem od svojih prstanov presežete 100%. Recimo, da telovadite eno uro ali stojite štirinajst različnih ur. No, ta dodatni odstotek je dodan vašemu rezultatu, do 200%.

To pomeni, da lahko dobite dnevni rezultat 600, če dobite 200 % za vse svoje prstane. To bi zahtevalo, da stojite vsako uro dneva, tudi med spanjem, zato vam priporočam, da tega ne počnete.

Z drugimi besedami, največja ocena, ki jo lahko prejmete, je 4.200. Če vsak dan 100 % zazvonite vse tri prstane, boste ob koncu tedna prejeli 2.100 točk.

Kako začeti tekmovanje za Apple Watch

Začeti tekmovanje v dejavnosti Apple Watch je preprosto. Na Apple Watch odprite dejavnost aplikacijo, povlecite v desno in tapnite Povabi prijatelja. To bo prikazalo vaš seznam stikov. Kogar koli se dotaknete, bo prejel povabilo, da z vami deli svojo dejavnost.

Upoštevajte, da uporabniki, ki nimajo Apple Watch, ne bodo imeli nobene dejavnosti za skupno rabo; dan za dnem boste videli samo 0 % deljenih. Prav tako to ne pomeni, da jih vabite k tekmovanju – samo jih vabite, da z vami delijo svojo dejavnost.

Ko sprejmejo vaše povabilo, se lahko dotaknete njihovega imena na strani Skupna raba zaslona aplikacije za dejavnost in jih povabite, da začnejo tekmovanje z vami. Tekmovanje se bo začelo v nedeljo zjutraj ob 12.00 in končalo v soboto zvečer ob 23.59.

Kako končati tekmovanje Apple Watch

Iz kakršnega koli razloga ste se premislili – morda ste preveč dobri, da bi tekmovali s svojim prijateljem. Vsi smo bili tam.

Na žalost Apple ne skrbi za vaš altruizem. Ko enkrat začnete s tekmovanjem, ne morete izgubiti. Vendar imate nekaj alternativ.

Najprej lahko skrijete svojo dejavnost. Vaš rezultat bo še vedno viden vašemu tekmovalcu, vendar ne bo mogel videti, koliko kalorij ste pokurili, koliko ste telovadili ali koliko ur ste stali. Če želite to narediti, tapnite ime svojega nasprotnika na strani Skupna raba zaslon na dejavnost aplikacijo na Apple Watch, se pomaknite navzdol in tapnite Skrij mojo dejavnost.

Drugič, če želite samo pozabiti, da konkurenca obstaja, lahko izklopite obvestila. Tako vas Apple Watch ne bo opomnil, da tekmujete, ali vam bo pošiljal obvestila, ko vaš nasprotnik zaključi ring. Če želite to narediti, tapnite Izklopi obvestila na istem zaslonu kot prej.

Tretjič in zadnjič, konkurenco lahko na grobo silo končate tako, da svojega nasprotnika odstranite kot prijatelja. To pomeni, da jih boste morali pozneje znova dodati, če želite še nekaj dejavnosti deliti.

Kako dosledno zmagovati na tekmovanjih v dejavnosti Apple Watch

Recimo, da se ne počutite tako altruistično. Recimo, da želite zmagati, porazno, teden za tednom. Tukaj je nekaj nasvetov.

Prstan Move

Po mojih izkušnjah je prstan Move najbolj muhast na tekmovanjih Apple Watch. To je zato, ker bo cilj za vsakega uporabnika drugačen.

Na primer, družinski član, ki me je izzval, ohranja svojo nastavljeno na 1000 kalorij vsak dan in ta cilj dosežejo vsak dan. Jaz pa imam svojega okrog 400 in sem šele pred kratkim začel vsak dan zapirati ta obroč.

Koliko kalorij pokuri vsak tekmovalec, pa ni pomembno. Pomemben je odstotek. Če bi ta isti družinski član znižal svoj cilj na 400 z mano, bi z mano brisal tla.

tudi jaz mislim obroč Move je najtežje zapreti za večino ljudi. Moj nasvet: Dosledno dosežejte 100 % vsak dan, vendar ne postavljajte tega v središče vašega napada. Preveč je izbirčen in nedosleden med konkurenti.

Obroč za vadbo

Na drugi strani imamo obroč Exercise, ki ga je verjetno najlažje zapreti. Zahteva le disciplino. Toda z uporabo samo ene ure dneva lahko zaprete svoj vadbeni obroč na 200 %, kar vam prinese 200 točk na dan. To je zagotovljena zmaga proti vsem razen najbolj atletskemu nasprotniku.

Moj nasvet bi bil, da najprej zjutraj opravite standardno 30-minutno vadbo. Potem, če najdete čas, si med seboj iztisnite dodatne pet- in desetminutne vadbe. Hitro boste povečali svoj rezultat in se pri tem znašli v odlični formi.

Rad si predstavljam ta prstan kot tekmovanja Tetris of Apple Watch. Pridejo od nikoder in hitro zapolnijo (ali ustvarijo) vrzeli v točkah.

Prstan za stojalo

Predstavljam si, da večina uporabnikov na tekmovanjih spregleda obroč Stand. Zaprejo in gredo naprej. Vendar je vsaka ura, ki jo stojite, dodatnih 8 točk. Če stojite šestnajst ur (vsako uro, ko ste budni), boste vsak dan zaslužili 128 točk ali 896 točk na teden.

Če vaš nasprotnik ignorira ta obroč (in verjetno je), se lahko prikradete do velike količine točk, ne da bi se oni zavedali. In te točke dobite za skoraj nič. Vstanite, vzemite kozarec vode, ko vas Apple Watch pozove, da se premaknete, in osvojili boste 8 točk.

To so prosti meti. Ne zamudite jih!

Pridobite lahke točke in ne podcenjujte nasprotnika

Vašo vsakodnevno vadbo in obroč za stojalo je zelo enostavno stisniti. Ko poskušam vsak dan zapreti vadbeni obroč, sem ugotovil, da je to nujno narediti čim zgodaj v dnevu. To zagotavlja, da tega časa ne zapravljam na YouTubu. Če ga preskočim zjutraj, ga bom verjetno tudi zvečer.

Prav tako ne podcenjujte svojega konkurenta! Morda berejo isti članek kot vi. Zgodilo se je že nekaj dni, ko sem bil pred mano, ko je nenadoma moj izzivalec tik pred spanjem stisnil enourni trening. Ne predvidevajte, da boste zmagali.

Da ne omenjam, da rezultat, ki ga vidite, morda ni v realnem času. Morda je vaš tekmec med vadbo stran od svojega telefona. Ali pa imajo morda vklopljen način za letalo. Te vrste stvari lahko povzročijo skoke v točkah, ki jih ne pričakujete.

Bodite pozorni, zabavajte se, zaprite prstane in ostanite fit!