Kako urediti vadbo Apple Watch

To se kdaj zgodi vsakemu lastniku ure Apple Watch. Opravite vadbo in jo prijavite prek enega od najboljše ure Apple. Toda vidite, da se ni pravilno prijavilo, kar se lahko zgodi, če beležite vadbo iz aplikacije tretje osebe. Ali pa ste uro pozabili zagnati do 15 minut po teku in želite ročno dodati ta dodatni čas, da zagotovite, da ura beleži pravilno trajanje. Nasprotno, morda ste šli na sprehod, prišli domov in parkirali na kavču, da bi se sprostili, ter pozabili končati, kar je povzročilo dodatne minute, celo ure, napačnega časa za »vadbo«. Morda ste opravili visoko intenzivno kardio vadbo, nato pa ugotovili, da ste pozabili zagnati uro. Pravzaprav lahko odprete aplikacijo Apple Health na svojem iPhoneu in uredite vadbo Apple Watch, čeprav obstajajo omejitve. Prav tako lahko ročno dodate vadbo naknadno, tako da bolj natančno predstavlja, kaj ste naredili, in obratno, izbrišete tisto, ki je bila dodana pomotoma.

Kako urediti vadbo Apple Watch

1. Odprite zdravje aplikacijo na vašem iPhoneu.
2. Pomaknite se navzdol do in izberite Pokaži vse zdravstvene podatke.
3. Pomaknite se do konca navzdol do Vadbe in izberite.
   3 Slike

   Zapri
4. Pomaknite se navzdol do konca strani in izberite Pokaži vse podatke.
5. Izberite vadbo, ki jo želite urediti.
   3 Slike

   Zapri
6. Pomaknite se na dno, kjer je prikazano Sorodni vzorci.
7. Tu lahko izberete skupno aktivno energijo, povprečni srčni utrip, skupno energijo v mirovanju, segmente (za hojo ali tekaško vadbo), skupno razdaljo (za hojo ali tekaško vadbo) in druge ustrezne podatke, odvisno od vrste telovaditi. Tapnite Uredi v zgornjem desnem kotu in po potrebi prilagodite. To je lahko na primer odstranitev nekaterih statističnih podatkov o razdalji, ko ste že prekinili vadbo.
8. Tapnite Končano ko končate.
   3 Slike

   Zapri

Kako ročno dodati vadbo Apple Watch

1. Pojdi na zdravje aplikacijo na iPhonu.
2. Izberite Prebrskaj zavihek.
3. Izberite dejavnost.
4. Pomaknite se navzdol do Vadbe in izberite.
   4 slike

   Zapri
5. Tapnite Dodaj podatke v zgornjem desnem kotu.
6. Tu izberite vrsto aktivnosti, datum in čas začetka in konca, kalorije (če ste jih pošteno izračunali) in druge parametre glede na vrsto vadbe. Za tek, na primer, bi bila to razdalja.
7. Tapnite Dodaj v zgornjem desnem kotu. Vadba je zdaj dodana na vaš seznam in si jo bo mogoče ogledati tudi v aplikaciji Apple Fitness.
   3 Slike

   Zapri

Kako izbrisati vadbo Apple Watch

1. Pojdi na Fitnes aplikacija
2. V zavihku Povzetek izberite Pokaži več pod Zgodovina.
   2 Slike

   Zapri
3. Pomaknite se do vadbe, ki jo želite odstraniti, in povlecite v levo, dokler ne vidite Izbriši gumb in tapnite.
4. Vprašani boste, ali želite Izbriši vadbo in podatke, Izbriši samo vadbo ali Prekliči. Če izberete Izbriši vadbo in podatke, boste odstranili zapis vadbe in vse podatke, shranjene v aplikaciji Health, ki izvirajo iz te vadbe. Če se odločite za Izbriši samo vadbo, bo odstranjena samo vadba, vendar bodo podatki o zdravju iz beleženja, na primer, ali vam je vadba pomagala doseči cilje dejavnosti, ohranjeni.
   3 Slike

   Zapri
5. Druga možnost je, da pojdite na zdravje aplikacijo in izberite Prebrskaj zavihek.
6. Izberite dejavnost.
7. Pomaknite se navzdol do Vadbe in izberite.
   3 Slike

   Zapri
8. Pomaknite se do konca navzdol do Pokaži vse podatke in izberite.
9. Tapnite Uredi v zgornjem desnem kotu.
10. Dotaknite se rdečega kroga z belo črto znotraj na levi strani vadbe, ki jo želite izbrisati, in Izbriši se prikaže desno od njega. Izberite, da odstranite to vadbo.
    4 slike

    Zapri

Omejitve pri urejanju podatkov o vadbi v Apple Watch

Ne pozabite, da vadbe v uri Apple Watch ni nujno urediti tako, da bo videti, kot da ste trdo delali ali porabili več kalorij, kot ste dejansko. Ko je vadba posneta, je skoraj vklesnjena v kamen.

Toda kot je navedeno zgoraj, lahko urejate majhne parametre. Vendar je to večinoma prek brisanja podatkov. Svoje porabe kalorij ne morete spremeniti s 150, na primer, na 200, ker mislite, da ste porabili več. Apple Watch opravi delo namesto vas in ideja je, da bi morali zaupati izračunom.

Dodajanje in brisanje vadb Apple Watch je lahko koristno

Vendar pa so časi, ko se dodajanje ali brisanje vadbe splača. Obe funkciji sem večkrat uporabil. Včasih, ko na primer začnem vadbo iz aplikacije drugega proizvajalca na uri Apple Watch, se ta ne registrira pravilno in opazim šele, ko je prepozno. V tem primeru, ko je vadba opravljena, poznam svoj začetni in končni čas (ker uporabljam časovno določen program) ter vrsto vadbe in jo lahko ročno dodam.

Vendar je to samo za namene beleženja. Za vadbo ne boste prejeli ustreznih vrednosti aktivnih in skupnih kalorij, niti statusa srčnega utripa med celotno vadbo. Lahko pa vsaj spremljate, katero vadbo ste izvajali, kdaj in kako dolgo, da ohranite doslednost.

S tem omenjenim, če imate predstavo o tem, koliko kalorij ste porabili, pa jih lahko, tako kot prek sekundarne naprave, tehnično dodate sami, ko ročno dodajate vadbo. Če želite biti pošteni, ne poskušajte ugibati, razen če imate drugo napravo, ki lahko potrdi številke. Še posebej, če ste tekmovanje s prijatelji na tekmovanjih; ne želite umetno napihniti svoje figure!

Poleg tega so bili časi, ko sem pomotoma začel vadbo iz ure ali jo začel in sem moral predčasno končati in ga želim odstraniti s seznama, da ne bo videti, kot da sem naredil nekaj ni. Možnost brisanja vadbe, ki v resnici ni bila vadba, je odličen način za ohranjanje osebnega odgovornost in ohranite vse v vaši uri Apple Watch ter v aplikacijah Apple Fitness in Health sinhronizirano ter resničen.

Tisto jutro, ko sem napisal ta članek, sem pravzaprav šel na sprehod, priklopil Apple Watch na polnilec in pozabil končati vadbo. S tukaj navedenimi koraki sem lahko odstranil dodatno statistiko hoje. V tem primeru mi hoja, dolga 1,06 milje, dejansko ni vzela 1 ure in 52 minut. Dejansko je trajalo približno 15 minut in ura je še naprej nenamerno delovala na polnilniku. (Vredno je omeniti, da bo Apple Watch običajno opazila, če med domnevno dejavnostjo sedite, in vas pozvala, da jo končate ali začasno ustavite, dokler ne nadaljujete.)

Ne pozabite, da čeprav sem lahko odstranil tuje podatke, je vadba še vedno pokazala trajanje 1 ure in 52 minut. Ko je zapisano, je zapisano. Vendar pod podrobnostmi kaže, da so vsi podatki iz segmenta 1, medtem ko segment 2 nima podatkov. Ali je to vredno? Če se poglobite v svojo statistiko, zagotovo. V nasprotnem primeru je najboljše pravilo, ki ga morate upoštevati bodite pridni pri beleženju vadb in jih izklopite, ko končate.

Urejanje, dodajanje in brisanje vadbe Apple Watch lahko izvajate na kateri koli Apple Watch, vključno z najnovejšimi modeli z watchOS 10. Ta raven prilagajanja in nadzora je tisto, kar pomaga Apple Watch katapultirati, da postane ena izmed najboljše pametne ure lahko kupiš.