5 načinov, kako sem zaradi Apple Fitness+ postal bolj aktiven

Ključni zaključki

• Apple Fitness+ je dostopen v Applovem ekosistemu, kar uporabnikom omogoča dostop do storitve na različnih napravah in nikoli ne zamudijo nobene vadbe.
• Funkcija načrta vadbe po meri na Fitness+ pomaga neodločnim posameznikom, kot sem jaz, ostati motivirani in predani vadbi z zagotavljanjem dnevnih opomnikov in vnaprej izbranih vadb.
• Z različnimi težavnostnimi stopnjami, ki jih ponujajo trenerji, je Fitness+ prilagojen uporabnikom vseh stopenj telesne pripravljenosti in jih ohranja zavezane vadbi tudi v lenobnih dneh.

Eden od razlogov novi iPhone se uporabniki odločijo kupite Apple Watch nad katero koli drugo možnostjo so njegove napredne funkcije za sledenje zdravju in telesni pripravljenosti. Konec koncev, to odlična pametna ura je dobesedno rešil življenja in še naprej spodbuja svoje nosilce k večji aktivnosti. Nekateri pri XDA izkoriščamo to nosljivo napravo tako, da se zanašamo tudi na Applovo naročniško storitev Fitness+. Kot nekomu, ki se je poleg teka in plavanja le malo gibal, mi je Fitness+ dejansko pomagal voditi bolj zdrav način življenja.

1 Razpoložljivost med platformami spodbuja uporabo

Apple Fitness+ že takoj deluje v Applovem ekosistemu. Videoposnetke Fitness+ lahko gledate v sistemu iOS 17, iPadOS 17, in tvOS 17 prek namenske aplikacije ali pa te videoposnetke vadbe preslikate iz naprave iDevice na zaslon vašega Maca. Medtem ko osebno uporabljam storitev na svojem Apple TV zaradi večjega zaslona, ​​se lahko zanesem tudi na svoj iPhone ali iPad, če potujem.

To pomeni, da mi je Apple Fitness+ dostopen ne glede na to, kje sem, zato zagotavlja, da nikoli ne zamudim svoje dnevne vadbe. Seveda gledanje teh videoposnetkov na mojem iPhonu ni idealno, vendar je dobra alternativa, ko nimam dostopa do večjega zaslona.

2 Lahko vam pomaga ustvariti načrte vadbe po meri

Kot neodločni osebi mi včasih pomaga, če namesto mene razmišlja AI ali kdo drug. Fitness+ ponuja široko paleto vrst vadbe, dolžin, intenzivnosti in trenerjev, izbiranje lastnih videoposnetkov pa je nočna mora. na srečo iOS 17 mi omogoča, da ustvarite načrt vadbe po meri.

Za tiste, ki ne poznate, vas ta funkcija pozove, da izberete vrste vadbe, ki vas zanimajo, kot so HIIT, joga, vadba za moč, osnovna vadba in drugo. Nato lahko izberete dnevno trajanje vadbe in skupno dolžino načrta. Nazadnje lahko po želji zožite vadbe glede na razpoložljivost opreme, trenerje in glasbo. Ko je nastavljen, bo Fitness+ dnevno samodejno dodelil videoposnetke vadbe na uravnotežen način.

Ker sem nekdo, ki ponavadi izgubi motivacijo, ko sem neodločen, mi vsakodnevni opomniki in predstavitve vadb olajšajo predanost vadbi. Vidim jih kot obvezne naloge, ki jih moram opraviti vsako jutro, preden začnem svoj dan.

3 Ponuja različne težavnostne stopnje

Drugi razlog, zakaj se zavežem Apple Fitness+, je ta, da večina vadb vključuje tri trenažerje, ki ustrezajo različnim uporabnikom. Torej, če se zbudim slabo ali nimam energije, lahko enostavno sledim trenerju in delam lažje variante gibov. Čeprav se ne bom trudil do konca, je to bolje, kot da bi prenehal s to navado in sploh ne delal. Običajno najtežje gibe izvajam kar dobro. Lažje možnosti pa poskrbijo, da ostanem predan v lenobnih dneh.

4 Podpora za deljenje dejavnosti

Kot ste morda uganili, je Fitness+ integriran v Aplikacija za fitnes v sistemu iOS. To pomeni, da ko končam vadbo v Fitness+, moji prijatelji prejmejo obvestilo in obratno. Ta obvestila nam omogočajo, da drug drugemu odgovorimo kot oblika motivacije. S spreminjanjem vadbe v družabno dejavnost se večina udeležencev v mojem krogu nagiba k izkoriščanju teh zabavnih interakcij in vadbi.

5 Ima samo odlično splošno energijo

Kot nekdo, ki je preizkusil različne vodnike za vadbo, se mi zdi Applov pristop najbolj spodbuden. Trenerji so skoraj vsi pozitivni in prijazni. Povezavo z njimi dejansko vzpostavite, ko začnete aktivno uporabljati storitev. Da ne omenjam, da izberejo ustrezno glasbo v ozadju in vas povežejo s seznamom predvajanja v Apple Music. Splošno vzdušje v studiu in trenerji vas prisilijo, da se vrnete po še več. To je ta sproščujoč mehurček brez presojanja, ki vam omogoča, da osvobodite svoja bremena in se preprosto vrnete k osnovam.

Še več prihaja

Pri Apple Fitness+ mi je všeč to, da ti nikoli ne zmanjka možnosti. Podjetje tedensko doda novo vsebino na platformo, kar zagotavlja vedno svež izbor za tiste, ki aktivno gledajo te videoposnetke. Dejstvo, da storitev ne zahteva več, da imate uro Apple Watch, pomeni, da lahko vsak z napravo iDevice izkoristi prednosti teh vodenih vadb in preide na bolj zdrav in aktiven življenjski slog.