Izboljšajte svoje navade in izboljšajte svoje življenje s Habitify

Vključitev novih navad v svoje življenje je lahko težka. Ne glede na to, ali želite začeti strožje vadbeno rutino ali preprosto piti več vode vsak dan, sta pomnjenje in spremljanje koraka sama po sebi izziv.

Tukaj je orodje, kot je Habitify lahko pride zelo prav. Habitify je aplikacija, ki ponuja opomnike, prikazuje vaš napredek in vam na koncu pomaga oblikovati, slediti in celo popraviti svoje navade.

Tukaj je vse, kar morate vedeti o Habitifyju in kako vam lahko pomaga razviti dobre navade.

Povezano:

• 4 najboljše aplikacije za sledenje hrane za leto 2019
• Kako uporabljati samodejno sledenje spanju na Apple Watch
• Spremljajte svoj vnos vode na iPhone in Apple Watch
• Kako prilagoditi meritve Apple Watch za spremljanje vaših vadb

Kaj je Habitify?

Kot že omenjeno, je Habitify aplikacija za več platform, ki vam pomaga ustvarjati in spremljati svoje navade. In uporablja zelo enostaven postopek.

1. Ustvarite si navado ki je lahko kar koli, od spremembe zdravja ali življenjskega sloga do učenja nove veščine.
2. Ukrepajte na svojo navado iz priročnega opomnika in ga nato označite kot dokončano v aplikaciji.
3. Preverite svoj napredek z lahko berljivimi grafikoni in informacijami, zaradi katerih boste ponosni na svojo uspešnost.

Habitify ima preprost model, kajne? Toda aplikacija ponuja prilagodljive, intuitivne in obsežne funkcije, zaradi katerih izstopa med običajnimi sledilci navad. Torej, preverimo te funkcije!

Katere funkcije ponuja Habitify?

Najboljši način za razlago funkcij Habitifyja je, da se sprehodite skozi vmesnik aplikacije. Dostopajte do vsakega območja z gumbi na dnu zaslona aplikacije.

Dnevnik

Območje Dnevnika je tam, kjer vidite in označite svoje navade. Videli boste vsakodnevne navade, en teden naenkrat, in samo tapnite krog, da označite eno kot dokončano. Ogledate si lahko tudi prejšnje dni in si ogledate tiste navade, ki ste jih dokončali ali zamudili, če želite.

Dotaknite se na vrhu, da si ogledate Vse navade ali tiste za določen čas dneva, na primer zjutraj ali popoldne. In če si ustvarite številne navade, lahko skrijete tiste, ki ste jih dokončali, da si boste lažje ogledali, kaj je ostalo za ta dan.

Če se dotaknete navade, boste videli podrobnejše podrobnosti o njej. Ogledate si lahko svoj trenutni niz, tedenski cilj, koledar zaključkov, stopnjo dokončanja in uspešnost. To je čudovito za pogled na poglobljen pogled na svoje navade. Če želite spremeniti, kot je ura ali opomnik, samo tapnite Uredi, spremenite in tapnite Shrani.

Območje Dnevnika je tudi tam, kjer vzpostavite svoje navade. Samo tapnite znak plus, dajte svoji navadi ime, izberite Ponovitev, Začetni datum, Opomniki in Ura dneva, tapnite Shrani, in pripravljeni ste!

Imate veliko prilagodljivost pri izbiri teh možnosti za svojo navado.

• Ponovi: Dnevno omogoča izbiro dni v tednu, tedensko omogoča izbiro števila dni v tednu in Interval vam omogoča, da izberete, koliko dni zapored.
• Začetni datum je preprost, kjer lahko izberete trenutni dan ali dan v prihodnosti.
• Opomniki privzeto kot omogočeno in nastavljeno na 9:00. Opomnik lahko onemogočite ali ga uredite za drug čas. Z nadgradnjo Premium lahko dodate več kot en opomnik.
• Čas dneva vam omogoča, da se odločite med dopoldan, popoldan, zvečer ali kadar koli.

napredek

Območje napredka ni le koristno, ampak impresivno za sledilnik navad s čim več informacij, kot jih prejmete.

Začenši na vrhu, boste videli Današnje navade razmerje, ki je odlično za hiter pogled. Takoj spodaj lahko vidite, kako dobro vam gre Ta teden, ki prikazuje vsako navado s številom dokončanj.

Nato boste videli svoje Stopnja dokončanja grafikon, ki si ga lahko ogledate na teden ali mesec.

Po tem pride Čas prijave graf in nato Dnevna uspešnost grafikon; oba vidna zadnjih 30, 60, 90 ali 180 dni.

Na dnu lahko preverite svoj seznam navad za ta ali prejšnji mesec ali za letošnje ali lansko leto.

Kako je to za veliko koristnih podatkov? Nikoli več se vam ne bo treba spraševati, koliko dni zapored ste dokončali to novo navado, ki ste si jo ustvarili! Vse podrobnosti, ki jih potrebujete, so na voljo za vas.

Nastavitve

Naslednje področje, ki ga morate obiskati, je razdelek Nastavitve. Tukaj si lahko ogledate in urejate podrobnosti svojega računa, upravljate svoje navade, izvozite podatke, omogočite temni način, vklopite zaklepanje zasebnosti, prilagodite značko aplikacije, nadzirate svoja obvestila in drugo.

Upoštevajte, da nekatere funkcije, kot sta temni način in zaklepanje zasebnosti, zahtevajo naročnino Premium.

Kako je Habitify učinkovit?

Zdaj, ko poznate namen aplikacije, kako jo uporabljati in imate jasno sliko o njenih funkcijah, imate verjetno eno vprašanje. Kako mi bo Habitify pomagal?

Ne boste pozabili dokončati navade

Kaj koristi od tega, da si ustvariš novo navado, če pozabiš na vse? Ne pozabite ukrepati glede navade, še posebej nove, je pol uspeha.

Po Forbesu, je namig ali sprožilec prvi del strukture navade:

To je del zanke navad, kjer ste sproženi, da izvedete nekakšno dejanje z namigom v vašem notranjem ali zunanjem okolju.

Ker Habitify ponuja koristne in prilagodljive opomnike, imate tisti sprožilec, ki ga potrebujete za vsako navado, vsak dan!

Ko jo ustvarite, lahko nastavite opomnik za svojo navado in jo uredite, če ugotovite, da vam drugi čas bolj ustreza. Videli boste, da se bo pojavil opomnik in vedeli boste, da morate dokončati majhno nalogo.

Vedeli boste, ali bi morali narediti spremembo

Za uspešno izgradnjo dobrih navad je bistven vpogled v svoje navade. Želeli boste vedeti, kako delujete in kaj deluje in kaj ne. Vse gre za napredek.

Iz Time online:

Napredek je napredek, ne glede na to, kako majhen. To je še ena močna navada: če se lahko osredotočite na napredek, izboljšate tako svojo srečo kot motivacijo.

Zaradi izboljšanega sledenja napredku ne morete le na prvi pogled videti, kako dobro vam gre, ampak se lahko poglobite tudi v bistvo vsake navade. To vam omogoča, da ukrepate, če je potrebno.

Morda boste na primer opazili, da ob nedeljah navadno ignorirate novo rutinsko navado vadbe. Zato ga spremenite na drug dan, da ga lahko dokončate in dosežete svoj cilj za ta teden.

Kot drug primer, morda imate težave s svojo navado, da se popoldne naučite nove veščine. Namesto tega ga spremenite v zjutraj, zvečer ali celo kadar koli, da ga dokončate in dosežete ta cilj.

Boste bolj motivirani

Pozitivna okrepitev ali nagrada je najboljši način za učenje novih navad in motivacija igra vlogo pri tem. Kot pravi Forbes v drugem njihovem članku o navadah:

Zmage ustvarjajo zagon. Da bi dobili navdih za ustvarjanje dobrih navad ali za prekinitev slabe navade, se je treba osredotočiti na vsakodnevne zmage.

Habitify vas želi motivirati z nizi in zaključki, ki vplivajo na te »dnevne zmage«.

Na zaslonu Dnevnika lahko jasno vidite, koliko dni imate v svojem nizu, kot tudi navado samo. Torej, če si ustvarite navado za vsak dan, boste videli, koliko dni zapored ste jo opravili. To je lahko odličen motivator! Če vidite, da imate navado 20+ dni zapored, ali res želite prekiniti ta niz?

Poleg tega si lahko ogledate tabelo stopnje dokončanja, opisano zgoraj, v območju Napredek. Če tapnete in držite indikator na grafikonu, lahko hitro vidite stopnjo dokončanja za teden ali mesec. Izzovite se torej, da boste imeli najvišjo možno stopnjo!

Habitify lahko uporabite kjer koli

Aplikacija, ki jo uporabljate vsak dan, večkrat na dan, mora biti zlahka dostopna, kadar in kjer jo potrebujete. Kdo želi še naprej izmenjevati naprave, da bi prišel do aplikacije, ki jo potrebuje?

Za najpreprostejši način sledenja vašim navadam je na voljo Habitify iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, in spletu. To pomeni, da ni nobenih težav zgrabiti drugo napravo! Samo pojdite naravnost na spletno mesto Habitify da dobite aplikacijo tam, kjer jo potrebujete, ali jo uporabite kar od tam.

Habitify je na voljo brezplačno, zato je vsekakor treba preizkusiti sledilnik navad. Če vam je všeč, se vam zdi v pomoč in vas zanimajo dodatne funkcije za aplikacijo, lahko nadgradite na naročniški načrt. To vam bo omogočilo dodatke, kot so temni način, zaklepanje zasebnosti in pripomoček Today.

Ali ni čas, da s Habitifyjem spremenite svoje navade?

Vsekakor lahko preizkusite veliko sledilnikov navad in morda že uporabljate enega. Ampak kot trenutni uporabnik bi zelo priporočal Habitify.

Na voljo je na različnih platformah, je enostaven za uporabo, ponuja koristne podatke za vaš napredek in nima popolnoma nobenih oglasov. Torej, kaj še čakaš? Ali ni čas, da se spremenite tvoj navade s Habitify? Ko to storite, se vrnite in nam sporočite, kako vam je aplikacija všeč v spodnjih komentarjih!