Apple dodaja sledenje spanju v watchOS 7

Ena izmed najbolj zahtevanih funkcij pri Applu že nekaj let je sledenje spanju. Sledenje spanju je že dolgo možno z aplikacijami drugih proizvajalcev, vendar je znana tudi zanesljivost teh aplikacij no, in pomanjkanje integracije s preostalim Applovim ekosistemom naredi aplikacije tretjih oseb v najboljšem primeru začasna rešitev. Združite to s številnimi funkcijami, povezanimi z zdravjem, ki so že prisotne na Apple Watch, in enostavno je razumeti, zakaj so oboževalci Apple motili ekipo watchOS, da bi dodala sledenje spanju.

Na srečo so bile molitve uslišane na WWDC20, ko je Apple predstavil watchOS 7, prvo izdajo programske opreme Apple Watch, ki je opremljena z naravnim sledenjem spanja.

Kako deluje sledenje spanja v watchOS 7

Zdi se, da se tehnologija, ki je vključena v funkcijo sledenja spanju watchOS 7, vsaj na videz ne razlikuje toliko od rešitev tretjih oseb. Ura Apple Watch s kombinacijo gibanja in sledenja dihanju razlikuje med stanjem spanja in budnosti, da ustvari časovnico vašega spanca vsako noč. Te podatke si lahko nato ogledate v novi aplikaciji Sleep ali aplikaciji Health na vašem iPhoneu.

Torej, če upoštevamo vse stvari, je to precej preprosta aplikacija. Kjer dobi Apple-y, je seveda v integraciji.

Počitek v watchOS7

Prva stvar, ki jo boste opazili pri sledenju spanja (ko je beta obdobje končano in je watchOS 7 široko na voljo), je Wind Down. Wind Down je Appleov način, da vam pomaga ustvariti rutino pred spanjem, kar je eden najpomembnejših vidikov zdrave navade spanja.

Wind Down to naredi tako, da poenostavi zaklenjeni zaslon, zmanjša svetlost in obvestila, opomni da si umijete zobe, predlagate sproščujoč podcast ali seznam predvajanja, vas vprašam, ali želite brati ali meditirati, itd. Seveda lahko vse te možnosti prilagodite svojim željam. Wind Down se lahko začne že tri ure pred spanjem ali že petnajst minut. Cilj je le dati vam priložnost, da se ustalite.

Sledenje spanju v watchOS 7

Tukaj je meso nove aplikacije Sleep. Ko nastavite urnik spanja v aplikaciji Sleep in dokončate rutino Wind Down, bosta vaša Apple Watch in iPhone izklopila zaslone in samodejno vklopila način Ne moti. Nato bo vaša Apple Watch vso noč uporabljala vaše premike za spremljanje vašega spanca in ustvarila poročilo, ki se samodejno doda v aplikacijo Health.

Prebujanje s sledenjem spanja

Če se zbudite pred alarmom, imate možnost izklopiti alarm. V nasprotnem primeru imate za jutranji alarm več novih zvokov za bujenje.

Ko se boste dvignili in zasijali, bosta na vašem iPhoneu in Apple Watchu prikazala zaslon za prebujanje, ki pove nekaj preprostih informacij, na primer koliko je ura, kakšna je temperatura in baterija ravni. Tako se vam ni treba zbuditi zaradi e-pošte, neodgovorjenih klicev in neodgovorjenih sporočil. Ko počistite zaslon, spet deluje kot običajno!

Statistične podatke o času spanja si lahko ogledate v aplikacijah Zdravje in Spanje, ki vam bodo pomagale izboljšati svojo rutino. Za zdaj je to skoraj vse, kar je na voljo za sledenje spanju v watchOS 7.

Česa sledenje spanju na watchOS 7 NE ZNA

Zdaj, ko smo zajeli vse, kar lahko storite v novi aplikaciji Sleep v watchOS 7, pojdimo na stvari, ki jih ne morete storiti, ker, če sem iskren, manjka nekaj zelo želenih funkcij app.

WatchOS 7 namreč spremlja le, kdaj spite, ne pa, kako dobro spite. Druge aplikacije drugih proizvajalcev ponujajo to funkcijo, ki vam daje predstavo o vašem REM ritmu skozi noč. Z drugimi besedami, vse, kar počne, je, da vam pomaga zgraditi zdravo navado spanja – ni veliko zapletenega sledenja podatkov.

Ampak zakaj?

No, Kevin Lynch, Applov podpredsednik za tehnologije, dejansko imel kaj povedati o tem:

Pri našem testiranju smo ugotovili, da je zelo težko razumeti, kaj se dogaja v vaših možganih z naprave, ki ne bere električnih signalov vaših možganov. V kateri koli od teh dogodivščin, ki jih nadaljujemo, ko gradimo stvari tukaj, se sprašujemo, kaj bo za ljudi najbolj spremenilo, kar bo z vidika mainstreama enostavno, koristno in opolnomočeno.
– Kevin Lynch.

Z drugimi besedami, Apple je v svojem testiranju ugotovil, da z uporabo merilnika pospeška v uri Apple Watch ne morete ugotoviti, kako globoko nekdo spi. Podatkov preprosto ni. Kar verjetno pomeni, da so aplikacije tretjih oseb, ki trdijo, da vam zagotavljajo podatke o globini vašega spanca, verjetno netočne.

Čeprav je to razočaranje, je to zelo smiselno, zlasti za Apple. Podobno je opozoril še en dobro znani Appleov izvršni direktor, Craig Federighi intervju z Marquesom Brownleejem na vprašanje o pomanjkanju aplikacije za kalkulator na iPadu. V bistvu se je Federighijeva poanta zvedla na dejstvo, da ima iPad prostor na zaslonu in potencial, da zagotovi prelomno aplikacija za kalkulator – vendar ekipa Apple še ni imela prave ideje, zato iPad še vedno nima native kalkulator.

Izhodišče je, da če Apple ni popolnoma prepričan v svojo sposobnost, da funkcijo ali storitev izloči iz parka, jo bodo preprosto prepustili. In prav iz tega razloga so funkcije sledenja spanju Apple Watch od zdaj razmeroma preproste.

Ali sledenje spanja ubije baterijo vaše Apple Watch?

Ena od glavnih skrbi uporabnikov ure Apple Watch glede nove funkcije sledenja spanju je, kako bo vplivala na baterijo njihove ure. Razumna skrb, saj bo uporaba aplikacije vso noč zagotovo vplivala na baterijo vaše ure, ko se zbudite.

Na srečo zgodnje testiranje kaže, da je vpliv na baterijo dokaj obvladljiv, čeprav ne idealen. Številni preizkuševalci so poročali, da izgubijo med 10 % in 20 % vsako noč, ko uporabljajo sledenje spanja. V pomoč pri tem vas bo vaša ura Apple Watch obvestila, če je baterija pod 30 % dolgo pred spanjem, da jo lahko napolnite, preden greste spat. Če pa ste nekdo, ki uro polni samo med spanjem, boste morali spremeniti svoje navade ali prenesti to novo funkcijo.

Pogosta vprašanja

Kaj je novega v watchOS 7?

watchOS 7 prinaša veliko dolgo zahtevanih funkcij v Apple Watch, kot so sledenje spanju, kolesarska navodila, prevod Siri, posodobljena aplikacija za dejavnost (zdaj se imenuje aplikacijo Fitness), sledenje plesne vadbe in prilagojene številčnice ur, pa tudi nekatere funkcije, za katere nismo vedeli, da jih želimo, na primer zaznavanje in določanje časa vaše roke pranje.

Več o novih funkcijah watchOS 7 si lahko preberete tukaj.

Kako slediti svojemu spanju na Apple Watch?

V watchOS 7 lahko preprosto spremljate svoj spanec v povsem novi aplikaciji Sleep. Če uporabljate starejšo različico watchOS, lahko spremljate svoj spanec z Apple Watch z aplikacijo drugega proizvajalca.

Kako deluje sledenje spanja?

Sledenje spanju v watchOS 7 deluje tako, da s pomočjo merilnika pospeška v uri Apple Watch spremlja vaše gibanje, pri čemer razlikuje med stanjem spanja in budnosti. Aplikacije tretjih oseb uporabljajo podobne metode, včasih pa združujejo tudi vhod mikrofona.

Katere so najboljše aplikacije za sledenje spanja na Apple Watch?

Za tiste, ki še nimate watchOS 7 ali želite funkcije, ki jih Applova nova aplikacija Sleep nima, lahko uporabite te možnosti sledenja spanju za Apple Watch:

• Za preprostost:Sledilnik samodejnega spanja
• Za prijeten dizajn:Zaspani
• Za napredne podatke:Ura za spanje

Ali lahko prenesem watchOS 7 na mojo Apple Watch?

watchOS 7 je na voljo v naslednjih napravah:

• Apple Watch Series 3
• Apple Watch Series 4
• Apple Watch Series 5