* Ta objava je del iPhone LifeGlasilo Nasvet dneva. Prijavite se. *
Funkcija iPhonea Bedtime je aplikacija za spanje, aplikacija za budilko in aplikacija za sledenje spanja v enem. Najboljše od vsega je, da Apple želi vsem nam pomagati do boljšega spanca, zato je čas za spanje vključen v aplikacijo Ura od iOS 10. Zdaj pa brez panike; Alarm je še vedno zelo živ tudi v aplikaciji Ura, vendar ima čas za spanje dodatno prednost, saj vam omogoča, da vidite, kako veliko spanja boste dobili z urnikom spanja, ki ga imate, in vas bo tudi opomnil, kdaj bo vsak večer čas za spanje. Če ste kot jaz, želite videti "samo še eno" epizodo tiste oddaje, ki jo obsesivno gledate, kar pomeni, da boste tudi jutri ob treh popoldne utrujeni. Naj vam funkcija Čas za spanje v aplikaciji Ura pomaga nastaviti boljši urnik. Tukaj je opisano, kako uporabite čas za spanje na vašem iPhoneu, da vam pomaga izboljšati zdravje spanca.
Povezano: Kako dodati lokacijo v svetovno uro na iPhoneu
Druga prednost funkcije Bedtime v aplikaciji Ura (ena mojih najljubših) je, da imate na voljo različne melodije zvonjenja za prebujanje. Toni, ki jih najdemo v času za spanje, naj bi vas počasi zazibali iz spanja, namesto da bi vas prebudili. Aplikacija Zdravje bo uporabila tudi informacije, zbrane iz časa za spanje v aplikaciji Ura, za prikaz vaše analize spanja. Čas za spanje lahko nastavite tako, da se izklopi vsak dan ali samo ob določenih dneh. Skočimo in pregledali bomo vse vaše možnosti.
Kako omogočiti čas za spanje v aplikaciji Ura
Odprite aplikacijo Ura na iPhoneu.
Tapnite zavihek Čas za spanje na dnu zaslona.
Na vrhu vklopite Čas za spanje.
Od tu lahko povlečete vsak konec kroga, da enostavno spremenite čas za spanje in čas bujenja. V središču vam pove, koliko boste spali, če boste spali in se zbudili ob nastavljenem času.
Na primer, čas za spanje sem nastavil na 22:25, čas bujenja pa na 6:40 zjutraj, kar pomeni, da bi spal 8 ur in 15 minut.
Pod tem krogom boste videli Analiza spanja. Tako lahko na prvi pogled pogledate svoj teden spanja. Če si želite ogledati, kako ste spali v preteklosti, tapnite Več zgodovine. Odpre se aplikacija Zdravje.
Kako spremeniti nastavitve: nastavite alarm, prekličite alarm, spremenite zvok budilke, nastavite opomnike pred spanjem
Ta del vas bo naučil, kako spremeniti dneve v tednu, ki se izklopita za spanje in bujenje, kdaj vas opomni, da greste spat, zvok bujenja in glasnost. Za dostop do tega:
Dotaknite se možnosti Možnosti v zgornjem levem kotu glavnega zaslona v času za spanje.
Prva možnost, ki jo boste videli, so Dnevi v tednu. Tapnite vsak dan v tednu, da vklopite ali izklopite čas za spanje za ta dan.
Naslednji je Opomnik pred spanjem. Tapnite to, če želite spremeniti, kdaj vas bo opozorilo na čas za spanje. Lahko vas opozori pred spanjem ali 15, 30, 45 minut ali 1 uro prej.
Spodaj je Wake Up Sound. Tapnite to, da spremenite zvok, ki vas zbudi.
Vrnite se na Možnosti za spanje. Zadnja možnost je Volume. Če močno spite, povečajte glasnost do konca.
Tapnite Končano.
