Сцена родитеља који детету чита причу за лаку ноћ је позната и ванвременска. Онда приметите нешто што прича нову причу; дете пружа руку са удубљењем и покушава да превуче и додирне страницу као да је екран за иПхоне. Случајеви попут овог сигнализирају нову еру у којој мала деца могу да управљају иПхоне-ом или рачунаром интуитивније од многих одраслих. Ако погледате око себе, видећете да су данашња деца можда повезана прво са технологијом, а друго са физичким светом.
Уз обуку од раног детињства, ова генерација ће без сумње много течније говорити о новој технологији од нас који смо касније у животу усвојили екране. Међутим, постоји стварна забринутост око тога како време испред екрана може утицати на развој деце. Америчка академија за педијатрију (ААП) саветује родитељима да избегавају време испред екрана за децу млађу од 18 месеци која тек уче да се сналазе у свом физичком окружењу. Када је реч о старијој деци и тинејџерима, мишљења се разликују о томе како треба да управљамо односом наше деце (и сопственог) са овим изузетно корисним, али изазивајућим зависност уређајима. Замолили смо дечје психологе да нам помогну да схватимо овај необичан изазов.
1. Умереност је кључна
„Зависност од екрана је као и друге зависности — али не можемо је третирати на исти начин. За разлику од дроге или алкохола, не можете се уздржавати од екрана. То је више као храна, где треба да помогнемо људима да развију здрав однос и науче границе. Ево неколико предлога: Признајте да може бити забавно користити ове уређаје и да су они велики део дружења и повезивања са вршњацима. Дајте им до знања да желимо да им помогнемо да развију своје 'мишиће умерености', како ја то волим да кажем. Снага воље је важна животна вештина!" -Др Едвард Халовел, психијатар и специјалиста за АДД и АДХД у Арлингтону, МА
2. Екрани осетљиви на додир помажу деци са недовољно привилегованих права да уче
Истраживање из 2014. на више од 1.000 родитеља предшколске деце показало је да деца са ниским примањима имају двоструко већу вероватноћу да читају приче на дневној бази када им је омогућен приступ уређају са екраном осетљивим на додир. „Технологија заправо може бити лак пут за промовисање читања“, рекао је др Џејсон Екерман, психолог и специјалиста за АДХД у Психологији утицаја у Минеаполису, МН. Истраживање је такође показало да су сва деца више уживала у читању када им је омогућен приступ и штампаним књигама и књигама са екраном осетљивим на додир и већа је вероватноћа да ће надмашити очекивани стандард за њихов узраст.
3. Технологија је привилегија
„Када је у питању употреба мобилног телефона, будите јасни ко је власник телефона. Телефон је привилегија. То је веома велика одговорност и као и све остало, слобода и одговорност иду руку под руку. Део одговорности је праћење вашег времена и употребе телефона. Будите јасни од почетка да ако ваше дете више није одговорно, оно губи слободу да има телефон, а пошто је то ваше власништво, можете га узети назад." - Др Едвард Халовел
4. Вежбајте оно што проповедате
Будимо искрени, деца нису једина која су подложна зависничким квалитетима екрана. У ствари, према најновијим извештајима Ниелсена, одрасли Американци проводе скоро 11 сати сваког дана паркирани испред екрана, било да је то рачунар, ТВ, таблет или паметни телефон. Дакле, ако својој деци кажете да телефони нису дозвољени за столом, уверите се да не кршите сопствена правила. „Запамтите да вас ваша деца увек посматрају“, саветовао је др Едвард Халовел. „Да ли одлажете своје уређаје да бисте се повезали са својим светом?“
5. Игре повезане са вишим резултатима теста
Наши уређаји држе пролаз ка било којој врсти садржаја који се може замислити. Због тога, нема смисла класификовати време испред екрана као добро или лоше. Добар пример за то је студија из 2016. у Интернатионал Јоурнал оф Цоммуницатион која је открила да су аустралијски тинејџери који су редовно играли такође постигли боље резултате у математици, читању и науци. Али према компјутерском психологу др Тиму Линчу, вредност зависи од квалитета и садржаја игре. „Време проведено играјући игрице може бити корисно или не у зависности од садржаја“, рекао је Линч. „Морамо да будемо свесни овога и да се побринемо да наша деца буду изложена позитивним интеракцијама, ограничимо неутралне и елиминишемо негативне.
6. Заштитите креативност свог детета
„Често интернет сајтови које деца посећују укључују сталну оцену, процену или критику личне слике и постови“, рекао је др Чинве Вилијамс, професор саветовања на Универзитету Аргоси у Атланта, ГА. „Претерана критика умањује креативност, оригиналност и индивидуализам неких младих. Губе увид у своје мишљење јер траже одређени ниво одобрења.” Тражењем садржаја који вас инспирише ка личном циљу, почевши Ваш сопствени блог и блокирање или престанак праћења критичара по потреби, Вилијамс је рекао да деца могу помоћи да се минимизирају негативни ефекти интернета док уживају у предностима.
7. Одредите приоритет интеракцијама лицем у лице
Недавна студија УЦЛА указује да је повећање времена испред екрана повезано са ограничењима у друштвеним вештинама. У студији, истраживачи су дали двема групама ученика шестог разреда тест који је мерио њихово разумевање емоционалних знакова. Група која је присуствовала петодневном кампу у природи постигла је већи резултат на тесту након што су били далеко од дигиталних медија. Др Екерман је подвукао важност учења ових невербалних знакова. „Када разговарате са другима, важно је да можете да читате реакције лица људи и видите како реагују када разговарате са њима. То вам даје корисне повратне информације, тако да можете да извршите прилагођавања у зависности од тога како други људи реагују“, рекао је Екерман. „Зато обично препоручујем родитељима да повуку неку врсту граница око употребе мобилних телефона код куће. Ако имате заједничке породичне вечере, ово је одлична прилика да сви одложе своје мобилне телефоне и сазнају више о они невербални знаци који су толико битни у интеракцији са другима." Међутим, нису сви дигитални медији лоши за друштвене развој. У ствари, програмери су креирали апликације за паметне телефоне посебно да помогну у учењу невербалних вештина деце са аутизмом. „Апликације које помажу деци да идентификују и означавају изразе лица и читају друге невербалне знакове, попут тела језика, су заиста кул начин да се помогне деци са аутизмом да напредују у тим областима“, рекао је др Џо Дили, аутор Игра игра ваше дете и психолог у Лос Анђелесу.
8. Време испред екрана даје родитељима одмор и они то заслужују
Можда сте чули за израз „срамотање времена испред екрана“, где људи чине да се родитељи осећају осуђиваним јер дозвољавају својој деци да користе технологију. Без обзира да ли чврсто верујете у предности времена испред екрана или вам је само потребан одмор од непрестаних захтева родитељства, можете пронаћи начине да зауставите мрзитеље на њиховом путу. „Увек говорим родитељима да морају да ураде оно што има смисла за њих и њихову породицу“, рекао је др Џејсон Екерман. „Ако други родитељи или одрасли доносе судове о времену које ваше дете проводи испред екрана, ја то генерално постављам на два начина. Прво, постаје јасно да ће технологија играти главну улогу у нашој деци живи како одрастају, а један од наших задатака као родитеља је да их припремимо најбоље што можемо за то будућност. Друго, иако има много предности, можете признати да разумете да технологија може имати негативне ефекте у одређеним областима развоја, али поделите оно што радите да бисте унапредили развој у тим областима области. Ако сте забринути због уређаја који скраћују њихов распон пажње или друштвене вештине, причајте о томе како волите да играте игре као породица које промовишу те вештине. Људи генерално имају више разумевања када виде да иза ваше одлуке стоји намера."
Смернице за време екрана
18 месеци и млађи:
ААП не препоручује време испред екрана за одојчад и малу децу која су у опасности да буду претерано стимулисана јаким светлима и звуцима из дигиталних медија.
18–24 месеци:
ААП каже да можете пажљиво представити медије старијој деци, фокусирајући се на квалитетан садржај спорог темпа без реклама.
2–5 година:
Деца у овој старосној групи треба да буду ограничена на један сат медија дневно.
6 година – тинејџери:
Док је ААП раније ограничавао своје препоручено време за медије на два сата дневно, његова најновија препорука је да напустите медије користите под надзором родитеља, који треба да се увере да време испред екрана не замењује било коју другу компоненту здравог живот.
САВЕТ! Видео ћаскање са малом децом:
Изненађујуће, једини изузетак од ААП-овог правила да деца немају времена за екран је видео ћаскање. Пошто се ФацеТиме или Скипе интеракције одвијају животним темпом, педијатри кажу да видео позиви са породицом и пријатељима могу бити позитивно технолошко искуство за бебе и малу децу.