Нема бољег времена да успорите и процените своје циљеве него око Нове године. Новогодишње резолуције су почеле да добијају лошу репутацију, јер људи често постављају своје циљеве превисоко и немају практичне кораке ка циљу или систем подршке који би им помогао да до тога дођу. Технологија нуди јединствено царство могућности када је у питању придржавање наших новогодишњих резолуција. Без обзира на ваш циљ, постоји апликација која вам може помоћи да задржите новогодишњу резолуцију, негде у Апп Сторе-у. Имати апликације на вашем иПхоне-у помажу тако што нуде практичне кораке и подршку ка постизању и одржавању ваших циљева. Зато сам желео да саставим ову листу; ако се питате како да задржите новогодишњу резолуцију за 2017., ево најбољих апликација које ће вам помоћи да останете доследни.
Повезан: Како играти Супер Марио Рун
Циљ: Изгубити тежину
МиФитнессПал је моја омиљена апликација за управљање својом тежином годинама. Након што смо испробали мноштво апликација за праћење уноса хране и вежбања, ниједна није тако лака за коришћење као МиФитнессПал. Користите апликацију да бисте утврдили колико калорија треба да једете да бисте изгубили, одржали или добили на тежини. Затим пратите своју храну и вежбање током дана са МиФитнессПал-овом опсежном базом података. Пратите своју тежину током времена помоћу графикона и погледајте свој напредак тако што ћете укључити слике са својим мерењима.
Циљ: Вежбајте више
Волите бициклизам, али мрзите часове? Облијте се знојем по сопственом распореду уз ЦицлеЦаст. Изаберите свој аутобус и време вожње, а затим идите на вожњу бициклом. То је час бициклизма у вашим ушима са живахном хит музиком и инструктором који ће вас мотивисати. Није потпуно бесплатно, али можете га испробати 30 дана да видите да ли вам се прво свиђа.
Не занима вас бициклизам? Користите бесплатну верзију популарне апликације Цоуцх то Фиве Километерс да од целодневне дадиље постанете маратонски тркач. Ова апликација је савршена за повратак у вежбање јер вам помаже да градите мале кораке напретка док не постигнете свој циљ.
Једна од две горе наведене апликације може вам помоћи у кардио активности, али дизање тегова је важан део изградње снаге и мишића, без обзира на ваш пол. Али дизање тегова може бити застрашујуће ако не знате одакле да почнете или шта да радите. Ту долази СтронгЛифтс. Нека апликација схвати ваше вежбе и олакшајте праћење. Фокусирај се на пумпање тог гвожђа.
Циљ: једите здравије и кувајте чешће
Иуммли има огроман низ рецепата са више различитих веб локација. Одличан је за излазак из колотечине са храном и испробавање нових ствари. Није гарантовано да ће сваки рецепт бити здрав, па погледајте састојке да бисте били сигурни да је у складу са вашим циљевима. Такође можете да волите рецепте у Иуммли-у и апликација ће вам дати препоруке на основу онога што вам се свиђа. Све у свему, ово је апликација еквивалентна кутији са рецептима коју сте некада налазили у кухињама - има добру храну и много тога.
Циљ: Мање седења
Аппле Ватцх има подсетнике на постоље који ће вам помоћи да се сетите да устанете током радног дана. Седење по цео дан за столом је неизбежно за многе људе, али стајати најмање минут сваког сата може да промени свет. Срећом, не треба вам Аппле Ватцх да би вас подсетили да стоји – постоји апликација за то. Апликација Станд Уп вам омогућава да прилагодите тајмер свом радном распореду. Затим ће вас подсетити да стојите у интервалима које сте поставили.
Циљ: Престаните пушити
Ми Куит Цоацх пружа лични план који ће вам помоћи да престанете да пушите. Можете одлучити да идете на хладно или да постепено смањите цигарете и смањите количину цигарета. Пратите колико дана сте били без цигарете и успут бележите жудњу. Прегледајте графиконе напретка који сте постигли и откључајте значке постигнућа како бисте били мотивисани да наставите.
Циљ: Створити добре навике
Претворите своју листу обавеза и циљеве у игру улога са Хабитицом. Направите прилагођени аватар који се повећава када завршите задатке. Како напредујете, откључаћете оклоп, кућне љубимце, вештине и задатке. Такође ћете акумулирати злато које се може користити за награде, како у игри, тако и ван ње. Укратко, ако сматрате да је управљање задацима задатак и желите да гамификујете своје циљеве, Хабитица је одличан бесплатни начин да то урадите.
Циљ: Опустите се више
Ова апликација за свесност и медитацију је једна од мојих омиљених доступних. Прелепо је дизајниран и омогућава вам да одвојите неколико минута да добијете зен и вратите се у душевни мир. Апликација такође тражи од вас да пратите своје емоционално стање пре и после медитације, тако да сте свесни предности и да се можете осврнути на њих.
Још један одличан начин да се опустите је бојење. Омогућава вам да искључите мозак на начин сличан медитацији. Пигмент је најбоља апликација за бојење коју сам користио. Има много бесплатних лепих слика, плус то је једина апликација за бојење која вам омогућава да заправо бојите, уместо да само попуњавате одељке. Бирајте између неколико различитих медија (оловке у боји, маркер, итд.) и обојите сваки одељак како желите, без бриге о бојању ван линија.
Циљ: Проведите мање времена на свом телефону
За ово сам крив као и следећа особа: превише времена проводимо на телефонима. Не само да трошимо превише времена на њих, већ смо склони да их проверавамо много чешће него што је то заиста потребно. Ако желите да проведете мање времена на телефону у наредној години, Момент је одлична апликација која ће вам помоћи у томе. Момент прати колико сте времена на телефону и колико пута сте га подигли. Користи зелену, жуту и црвену да означи да ли сте провели доста времена, мало превише времена или превише времена на телефону.
Циљ: Финансијско здравље и богатство
Знати где иде ваш новац је први корак ка одгонетању вашег буџета. Мвелопес вам омогућава да повежете све своје налоге тако да можете лако да пратите и ограничите своју потрошњу по категоријама. Такође ће вам показати стање ваших прихода и расхода како бисте били сигурни да се то двоје подудара. Чинило се да рецензенти апликације више воле Нана, али ако Мвелопес није ваша шоља чаја, мента је још једна бесплатна алтернатива.
Мвелопес вам помаже да буџетирате свој новац, док вам Дигит помаже да га уштедите. Дигит проверава ваше навике потрошње и преноси мале износе са вашег налога на штедњу у апликацији Дигит. Апликација гарантује да никада неће повући више него што можете приуштити. Ако вам је тешко да смислите како да уштедите новац, нека Дигит то схвати уместо вас. Мало новца уштеђеног овде и тамо ће се додати током године.
Циљ: Научите нове ствари
Научите нове и насумичне ствари из безброј различитих тема уз Цуриосити. Читајте и гледајте кратке чланке и видео записе, а затим поделите своје фаворите са пријатељима на друштвеним мрежама. Од историје и уметности до научних вести и напретка технологије, свакодневно научите нешто ново уз Цуриосити.
Желите да учите нови језик у 2017? Док је Дуолинго одлична бесплатна апликација за учење језика, Мемрисе је мој лични фаворит. Користио сам га да учим француски у последњих неколико месеци и користио сам Мемрисе више него икада испробавајући друге језичке апликације. Ако сте заиста озбиљни у погледу учења новог језика, пријавите се за Мемрисе премиум. Више језика у Мемрисе-у вам омогућава да чујете речи које говоре изворни говорници, што вам помаже да увежбате уво за употребу језика у стварном свету.
Циљ: Јоурнал Море
Ово је једина апликација на нашој листи која није бесплатна, али желео сам да је укључим као бонус апликацију за новогодишњу резолуцију јер је једна од најбољих. Многе горе наведене апликације помажу вам у конкретним циљевима као што су боље финансијско здравље или јаче тело, али ваше ментално здравље и унутрашња срећа су такође важни. Знати како радите важно је за опште здравље, а вођење дневника је одличан начин да се проверите са собом, као и да сачувате успомене на сјајне тренутке које ћете имати у наредној години.