Како користити контролну листу здравља на иПхоне-у и Аппле Ватцх-у

У великој мери захваљујући успеху Аппле Ватцх-а, све је више корисника паметних телефона који се ослањају на иПхоне за праћење свог здравља и фитнеса. Али вежбање и праћење прстенова је само један део битке, јер постоји много других фактора који утичу на ваше опште здравље.

Релатед Реадинг

• 11 најбољих апликација за здравље и фитнес за иПхоне
• Како избрисати здравствене податке са Аппле Ватцх-а и иПхоне-а
• Како да подесите обавештења за лекове у Аппле Хеалтх
• Како да пратите своју кондицију без Аппле Ватцх-а
• Како делити здравствене податке на иПхоне-у

Због тога је Аппле наставио да иновира и имплементира нове и узбудљиве функције у настојању да олакша праћење ваших различитих здравствених потреба. Када је иОС 14 објављен, Аппле је такође представио своју уграђену „Хеалтх Цхецклист“, која се може наћи директно у апликацији Хеалтх на вашем иПхоне-у.

Шта је здравствена контролна листа?

Ваш иПхоне и Аппле Ватцх су у стању да прате много различитих метрика када је у питању ваша дневна рутина и вежбање. Са иОС-ом 16, ово иде још даље, јер такође можете да пратите различите лекове које редовно узимате, као и обавештења када је време да их узмете.

Са толико здравствених и веллнесс функција које су вам на располагању, можда чак и не знате шта је омогућено, а шта искључено. И ту на сцену ступа Здравствена контролна листа. Према Аппле-у, ово је у основи листа различитих функција везаних за здравље које су доступне на вашем иПхоне-у и Аппле Ватцх-у.

Како приступити здравственој контролној листи на иПхоне-у и Аппле Ватцх-у

Већи део године велике су шансе да нећете пропустити ниједну нову функцију за коју већ нисте знали. Али кад год буде објављена нова верзија софтвера за ваш Аппле Ватцх и иПхоне, вероватно ћете желети да будете сигурни да у потпуности користите оно што је у понуди. А да бисте то урадили, мораћете да приступите и користите контролну листу здравља на иПхоне-у и Аппле Ватцх-у. Ево како можете да приступите здравственој контролној листи:

1. Отвори Здравље апликацију на вашем иПхоне-у.
2. Додирните Резиме картицу на доњој траци са алаткама.
3. Ако је применљиво, додирните Преглед дугме испод Здравствена контролна листа обавештење.

Пре него што наставите, важно је имати на уму да можда нећете видети опцију Здравствене листе на картици Резиме. Ако вам се то догоди, постоји други начин да му приступите.

1. Отвори Здравље апликацију на вашем иПхоне-у.
2. Додирните Резиме картицу на доњој траци са алаткама.
3. У горњем десном углу додирните слику профила.
4. Под Карактеристике одељак, додирните Здравствена контролна листа.

Како користити контролну листу здравља на иПхоне-у и Аппле Ватцх-у

Када приступите овој функцији, време је да научите како да користите контролну листу здравља на иПхоне-у и Аппле Ватцх-у. На врху овог одељка у апликацији Здравље, Аппле вас обавештава да ће било које од подешавања које промените аутоматски бити примењено и на ваш иПхоне и на Аппле Ватцх.

Подразумевано, постоје два различита одељка доступна на листи за проверу здравља. Неактивно је само листа функција које још нису укључене или омогућене. А одељак Активно је за оне здравствене функције које су већ омогућене са вашег иПхоне-а или Аппле Ватцх-а.

Категорије здравствене контролне листе

Ево листе свих опција које ћете пронаћи када желите да користите Хеалтх Цхецклист на иПхоне-у:

• Медицинска легитимација – Медицинска легитимација даје хитним особама виталне информације у хитним случајевима.
• Обавештења о неправилном ритму – Аппле Ватцх може да тражи неправилне срчане ритмове у позадини и да вас обавести ако их види.
• Обавештења о буци – Ако је ваше окружење довољно гласно да утиче на ваш слух, ваш сат може да вас обавести.
• Хитни СОС – Ваш иПхоне и Аппле Ватцх могу брзо да позову хитне службе и пошаљу поруке вашим контактима за хитне случајеве.
• Откривање пада – Ако тешко паднете, Аппле Ватцх може позвати хитне службе ако вам је потребна помоћ.
• Обавештења о ниском пулсу – Добићете обавештење ако вам је пулс низак најмање 10 минута.
• Обавештења о високом пулсу – Добићете обавештење ако вам пулс буде висок 10 минута док сте неактивни.
• ЕКГ апликација – Отворите ЕКГ апликацију на свом Аппле Ватцх-у да бисте снимили.
• Обавештења о кардио фитнесу – Добићете обавештење ако вам је кардио фитнес на ниском нивоу.
• Кисеоник у крви – Апликација Блоод Окиген ће проверавати нивое кисеоника током дана.
• Обавештења о стабилности при ходању – Добићете обавештење ако имате повећан ризик од пада у наредних 12 месеци.
• Обавештења за слушалице – Добићете обавештење ако слушате гласан звук из слушалица довољно дуго да утиче на ваш слух.

Листа наставља да расте

Неке од функција и обавештења наведених у претходном одељку су подразумевано омогућене и не постоји начин да их искључите. Ово се ради са функцијама које немају никакав значајан или дуготрајан утицај на трајање батерије, што значи да нећете морати да жртвујете век батерије само да бисте држали на оку одређени здравствени показатељ.

Аппле ради диван посао претварајући иПхоне и Аппле Ватцх у моћну комбинацију за оне који желе или требају да пазе на своје здравље. И док листа горе наведених функција може изгледати дугачка, постоји још више опција на путу јер ће неки корисници моћи да прате АФиб директно са својих уређаја.