У ватцхОС-у 9, нова могућност гледања и праћења зона откуцаја срца заиста подиже Аппле Ватцх тренинге на виши ниво. Зоне откуцаја срца за вежбање су начин да пратите интензитет вашег вежбања. Иако ова функција неће бити доступна јавности до септембра, када будете имали ватцхОС 9, можете додати зоне пулса сваком тренингу. Ево како!
Повезан: Како уклонити закључани екран на иПхоне-у у иОС-у 16
Скочи на:
- Како додати Аппле Ватцх зоне откуцаја срца у тренинг
- Како видети зоне откуцаја срца током вежбања
- Како да погледате податке о пулсу
- Како променити зоне откуцаја срца на Аппле Ватцх-у
Како додати Аппле Ватцх зоне откуцаја срца у тренинг
Ако не желите да чекате до јесени за коначну верзију ватцхОС 9, можете преузмите јавну бета верзију на ваш Аппле Ватцх сада. Али будите спремни на потенцијалне грешке које могу спречити ваш уређај да функционише нормално! Дефинитивно разумемо осећај хитности и очекивања које ова нова ажурирања софтвера доносе са собом, и ако вам се допадају савети о предстојећим издањима софтвера, обавезно се пријавите за наше бесплатне Савет дана.
Сада, хајде да уђемо у то како да додате зоне откуцаја срца било ком тренингу на вашем Аппле Ватцх-у.
- Отвори Разрадитиапликација на вашем Аппле Ватцх-у.
- На тренингу у који желите да додате зоне откуцаја срца, додирните три тачке десно.
- Затим додирните мало дугме оловке за уређивање.
- Славина Воркоут Виевс.
- Славина Уреди приказе.
- Померите се надоле до Зоне пулса и укључите Укључи на. Биће зелено када је омогућено.
Сада када започнете тај тренинг, моћи ћете да видите своје зоне откуцаја срца. Такође можете да промените редослед и избришете одређене приказе вежбања који вам нису релевантни или корисни. Опције прилагођавања на Аппле Ватцх-у су оно што га чини тако суштинским делом технологије у мом свакодневном животу. И надам се да ће ми помоћи да останем у форми!
Како видети зоне откуцаја срца током вежбања
Једном када уђете у подешавања одређеног тренинга и омогућите зоне пулса, можда ћете се изгубити када је у питању стварно проналажење усред тренинга.
- Отвори Апликација за вежбање и започните одабрану вежбу.
- У зависности од редоследа у ком сте га распоредили, превуците прстом нагоре или ротирајте Дигитал Цровн да бисте променили приказе тренинга док не пронађете пратилац зоне откуцаја срца.
Како да погледате податке о пулсу
Да бисте анализирали и пратили податке о пулсу током времена, мораћете да приступите свом иПхоне-у.
- На свом иПхоне-у отворите фитнесапликација.
- Изаберите вежбу у којој желите да видите податке о пулсу или додирните Прикажи више да видите више вежби.
- Померите се надоле до Откуцаја срца и додирните Прикажи више.
Одавде ћете моћи да видите графикон вашег откуцаја срца током тог тренинга.
Како променити зоне откуцаја срца на Аппле Ватцх-у
Када први пут омогућите зоне пулса на свом Аппле Ватцх-у, оне долазе са унапред постављеним стандардима. Међутим, ако се озбиљно бавите својом кондицијом, можда ћете желети да прилагодите своје зоне откуцаја срца како бисте своје циљеве учинили још личнијим за вас. За ово ћете такође морати да имате свој иПхоне при руци.
- Отвори Гледатиапликација на вашем иПхоне-у.
- Славина Разрадити.
- Славина Зоне пулса.
- Изаберите Упутство.
- Додирните зону пулса коју желите да промените.
- Затим унесите нови број.
А сада, можете имати још персонализованије искуство вежбања! Чини се да се све нове функције које долазе у ватцхОС 9 спремају да Аппле Ватцх учине још конкурентнијим међу фитнес уређајима. Пратио сам све гласине које се ковитлају о следећем издању Аппле Ватцх-а, па ако сте узбуђени као и ми, обавезно погледајте наш преглед гласина о Аппле Ватцх Сериес 8, ажурира се сваке недеље како би одражавао најновије информације о инсајдерима.