Желите да постигнете жељену кондицију? Испробајте најбољу апликацију за јогу за Андроид и иОС уређаје.
Јога вам помаже да одржите своју физичку кондицију и чини вас свеснијим. Међутим, тешко је развити навику свакодневног извођења јоге уз ужурбани начин живота.
Јога је деликатан приступ који се мора радити тачно да би се добила потпуна корист. Дакле, добијање правог инструктора је кључно за успех.
Штавише, многи од вас нису слободни када се одржавају часови јоге. Неки су чак довољно лењи да се труде да путују у студио за јогу.
Када практикујете јогу код куће, такође можете да се осећате демотивисано. Неправилности постају главна препрека вежбању јоге.
Сви горе наведени проблеми могу се решити са најбољим апликацијама за јогу. Без обзира да ли сте корисник Андроид-а или иОС-а, следећа листа ће вам помоћи да пронађете најбољу апликацију за јогу.
Најбоље јога апликације за Андроид
1. Иога | Довн Дог
Иога | Довн Дог је једна од најбољих јога апликација за почетнике. Омогућава вам да изводите јогу у удобности свог дома.
За разлику од јога апликација које вам стално приказују исте видео снимке о јоги, ова апликација нуди више од 60.000 различитих положаја и конфигурација.
Са праксама Виниаса, Хатха, Иин, Асхтанга, Гентле, Ресторативе, Цхаир, Иога Нидра, Хот 26 и Сунца, помаже вам да се решите болова у леђима и других физичких тегоба.
Можете бирати између гласова 6 инструктора јоге који ће вас водити на енглеском. Осим на енглеском, ова апликација је доступна и на још девет језика.
2. Јога за почетнике – апликација за јогу
Да ли желите да ваше тело буде тонирано и да контролишете своју тежину? Провери Јога за почетнике – апликација за јогу.
Ова апликација за јогу вас чини фит и флексибилним, повећава концентрацију и побољшава физичко држање.
Можете изабрати да изводите вежбе јоге на три различита нивоа. Такође нуди циљане вежбе које су осмислили професионални инструктори за мршављење других делова тела.
Штавише, омогућава вам да пратите калорије потрошене током вежби да бисте проверили свој напредак.
Такође можете да синхронизујете податке о калоријама и вежбању са Гоогле фитнесом.
100+ вежби јоге је доступно у овој апликацији које можете изводити уз помоћ анимираних и видео упутстава.
Нуди свакодневне подсетнике како би вас мотивисали током вашег путовања мршављења.
3. 5 минута јоге
Да ли водите заузет живот без времена за вежбање? 5 минута јоге ће вам требати само пет минута вашег времена сваког дана да вам помогне да постигнете своје циљеве у вези са фитнесом.
То је једна од најбољих јога апликација за почетнике која нуди слике једноставних, али ефикасних јога поза. Такође пружа детаљна упутства тако да их можете правилно извести.
У овој апликацији свака сесија траје мање од 5 минута. Ова функција тајмера је веома ефикасна за брзе сесије јоге.
Уз његову помоћ можете побољшати флексибилност свог тела, повећати снагу, тонирати мишиће и елиминисати нежељени стрес.
4. Јога-Го: Јога за губитак тежине
Повећање телесне тежине може се догодити свакоме. Понекад се то дешава из необјашњивих разлога. Јога-Го: Јога за губитак тежине је ефикасна апликација која такође може да функционише као дневни планер вежбања.
Овде добијате 500+ вежби јоге за мушкарце и жене, персонализоване планове јоге и уређај за праћење губитка тежине.
Такође можете учествовати у изазовима сагоревања калорија и вежбати 600+ вежби. Сада не морате да посећујете студио за јогу јер свој дом можете претворити у један.
Такође можете персонализовати одређене аспекте овог планера вежбања, као што су циљ, трајање, ниво и стил јоге.
Штавише, омогућава вам да пратите време вежбања, сагореле калорије и напредак. И почетници и професионалци могу имати користи од ове апликације да изгубе тежину и боље спавају.
5. Вежбање јоге – дневна јога
Да ли сте почетник који жели да практикује јогу? Да ли желите да се ослободите стреса и умора овом методом вежбања? Покушати Вежбање јоге – дневна јога, једна од најбољих јога апликација за Андроид.
Ова апликација укључује упутства за вежбе, као што су јутарња јога, детоксикација са увијањем и споро истезање, како би вам помогли да осетите своју унутрашњу енергију.
Искусни тренери јоге развијају вежбе приказане у 3Д видео записима. Дакле, ако се правилно вежбате, можете постићи жељени резултат.
Ова апликација ће вам обезбедити да редовно вежбате уз подсетнике и проверавате свој БМИ и тежину. Он такође подржава синхронизацију података са Гоогле фитнесом.
Најбоље јога апликације за иПхоне и иПад
6. Дневна јога: фитнес + медитација
Ако сте корисник иОС-а који жели да изгуби тежину, флексибилност и кондицију, Дневна јога: фитнес + медитација може бити ваш идеалан избор. То је једна од најбољих апликација за јогу за кориснике иПхоне-а и иПад-а.
У овој апликацији добијате приступ и десетинама часова јоге прилагођених почетницима. Његова иновативна функција тренера вам омогућава да пронађете курсеве који одговарају вашим циљевима.
Са персонализованим програмом јоге, такође можете смањити стрес и анксиозност.
Доступна је и могућност преузимања курсева јоге. Дакле, можете их лако гледати ван мреже и вежбати их било где.
7. Гло
Побољшајте своје физичко и психичко стање са Гло. Ова апликација за јогу се може користити за пилатес, медитацију и праћење фитнеса.
Овде ћете добити најбоље учитеље јоге који вам помажу у јоги. Такође има различите класе за сваки ниво искуства.
Ова апликација нуди часове уживо за вежбање у реалном времену код куће. Можете чак и да сачувате своје омиљене часове у својим персонализованим колекцијама.
Овде су такође доступни програми који се сами воде. Апликација за јогу је компатибилна са Гоогле Цхромецаст-ом и омогућава вам да пратите напредак у фитнесу на Аппле Ватцх-у.
Препоручује персонализоване часове искусних професионалаца који одговарају вашем животном стилу.
8. Јога за почетнике | Ум+тело
Желите да стекнете контролу над својим телом и бринете о свом здрављу? Јога за почетнике | Ум+тело је корисна иОС апликација за јогу.
Захваљујући једноставним, али ефикасним вежбама јоге, омогућава вам да имате опуштено тело и ум. Сада држите свој студио за јогу у џепу и почните да вежбате где год.
Можете бирати између његових ручно израђених вежби да бисте започели своје путовање јогом. Гласовно навођење и музичке нумере су толико умирујуће да такође користе вашем уму.
Лекције јоге доступне у овој најбољој апликацији за јогу су прилагођене почетницима. Стога их свако може научити и практиковати са лакоћом.
Можете чак да интегришете ову апликацију са Аппле Хеалтх-ом и пратите своју тежину, вежбе и калорије. Штавише, на њему можете креирати персонализоване вежбе јоге.
9. Симпли Иога – кућни инструктор
Симпли Иога – кућни инструктор је најбоља бесплатна апликација за јогу за кориснике иОС-а. Припремите свог кућног инструктора без икаквих трошкова и остварите успех на свом фитнес путу.
Овде добијате шест јога рутина за ниво 1, које вас воде кроз сваки корак сваке вежбе. Чак и за друге нивое нуди 35+ вежби.
Ова апликација такође преноси часове јоге на којима сертификовани инструктори демонстрирају позе јоге. Такође можете одабрати дужину вежбања и пратити их било где.
Док изводите рутине, можете добити помоћ од аудио и видео упутстава. Такође је компатибилан са апликацијом Хеалтх, где можете да добијете податке о вежбама и сагорелим калоријама.
10. Јога – позе и часови код куће
Тражите ли иОС апликацију која ће вам пружити персонализовани план јоге и дневне изазове? Ако јесте, морате покушати Јога – позе и часови код куће.
У овој добијате 100+ поза које се лако изводе. Можете одабрати своје омиљене вежбе и креирати колекције вежби да бисте постигли своје циљеве.
Било да сте почетник или професионалац, апликација има више од 20 јединствених часова јоге. Сертификовани учитељи јоге дизајнирају све часове.
Вежбе доступне у овој апликацији могу се категорисати у три одељка: равнотежа, снага и флексибилност. Вежбањем ових вежби можете смањити стрес и фокусирати се на позитивну енергију.
Закључак
Иако нема сумње о позитивном утицају јоге на ваше физичко и ментално здравље, не може свако редовно да изводи јогу.
Неки људи не знају прави начин за извођење вежби јоге; другима недостаје мотивација.
Међутим, нема разлога за очајање. Користећи најбољу апликацију за јогу, можете почети да вежбате код куће.
Штавише, можете их урадити у погодно време. Дакле, нема потребе да бринете о одржавању распореда за часове јоге.
Након што прођете кроз листу најбољих апликација за јогу, можете одабрати једну за свакодневну сесију јоге.
Која вам се од апликација највише допала? Реците нам у одељку за коментаре. Такође можете покушати апликације за добробит за иОС.