Ментално и физичко здравље су често испреплетени, али функције Аппле-ове апликације Хеалтх су се у великој мери фокусирале на физички аспект претходних година. Са ватцхОС 10, међутим, то ће се променити са апликацијом Миндфулнесс.
Повезано читање:
- Како да користите контролну листу здравља на вашем иПхоне-у и Аппле Ватцх-у
- Најбоље Аппле Ватцх Ултра апликације за здравље и фитнес
- Како да синхронизујете МиФитнессПал са својим Аппле сатом
- Најбоље иОС апликације за ментално здравље за коришћење и преузимање
- Најбоље апликације за медитацију за ваш Аппле Ватцх
Апликација ће вам омогућити не само да евидентирате како се осећате сваки дан, већ и да погледате податке који вам могу помоћи да одредите шта највише утиче на ваше расположење. У овом водичу ћете сазнати све што треба да знате о томе како да користите апликацију за ментално здравље на свом Аппле Ватцх-у.
Шта је ватцхОС 10 апликација за ментално здравље?
Функције менталног здравља у ватцхОС-у 10 ће се појавити у апликацији Миндфулнесс и моћи ћете да забележите какве су ваше емоције сваког дана. На пример, можете рангирати своје расположење на скали од Веома непријатно до Веома пријатно. Екран ће се променити у зависности од тога како користите клизач.
Такође ћете добити упитнике на које можете одговорити како бисте утврдили какво је ваше расположење. Када то урадите, можете да одредите да ли треба да направите било какве промене - мале или велике - у свом животу.
Као када пратите своје кораке на иПхоне-у, апликација Миндфулнесс ће имати много корисних функција за праћење менталног здравља. На пример, можете – док уносите више информација – да откријете који сарадници утичу на вас позитивно или негативно.
Као што је Аппле поменуо у ан најавни чланак:
„Апликација Хеалтх у иОС-у 17 и иПадОС-у 17, и апликација Миндфулнесс у ватцхОС-у 10, доносе привлачан и интуитиван начин да корисници размисле о свом стању ума.
„Корисници могу да се крећу кроз занимљиве, вишедимензионалне облике и бирају како се осећају у распону од веома пријатног до веома непријатног. Затим могу да изаберу асоцијације које имају највећи утицај на њихова осећања, попут путовања или породице, и да опишу своја осећања, као што су захвалност или забринутост.
Како користити апликацију за ментално здравље
Коришћење функција које долазе у ватцхОС 10 биће једноставно. Када се софтвер појави, мораћете да га преузмете из Аппле Ватцх иПхоне апликације. Да уради ово:
- Иди на Мој сат > Генерал.
- Славина Ажурирање софтвера > Преузми и инсталирај.
У погледу коришћења стварних функција, видећете их у апликацији Миндфулнесс. Да бисте забележили како се осећате, идите на Стање ума > Дневник. Овде можете да забележите како се осећате у овом тренутку и какво је ваше расположење било током целог дана.
Да бисте користили друге функције у апликацији Миндфулнесс, можете користити своју дигиталну круну да се крећете између њих.
Пратите своје ментално и физичко здравље на свом Аппле Ватцх-у
Апликација Миндфулнесс ће добити неке корисне нове функције евидентирања менталног здравља уз ватцхОС 10, што би, надамо се, требало да вам помогне да лакше пратите своје расположење. Можете да користите апликацију да бисте утврдили шта утиче на то како се осећате, пре него што одлучите да ли треба да унесете било какве промене у своју тренутну рутину.
Када користите евиденцију менталног здравља апликације Миндфулнесс, такође ћете моћи да видите различите екране док и када користите сваки клизач. А на иОС-у 17 и иПадОС-у 17, можете добити друге детаљне функције менталног здравља у оквиру апликације Хеалтх.
Данни је слободни писац који користи Аппле производе више од једне деценије. Писао је за неке од највећих технолошких публикација на вебу, а раније је радио као интерни писац пре него што је направио сопствену руту. Дени је одрастао у Великој Британији, али сада пише о техници из своје скандинавске базе.