Апликација Аппле Фитнесс ради и са Аппле сатом и без њега, и постоје ствари које волим код ње и ствари које би могле да се побољшају.
Откако сам набавио Аппле Ватцх, добро сам га искористио апликацију за фитнес, укључујући бесплатну пробну верзију за Аппле Фитнесс+. Али наставио сам да га користим чак и након што је мој пробни рок истекао јер су вежбе леп начин да променим редовну рутину вежбања. Чак и без Аппле Фитнесс+ или Аппле Ватцх-а, апликација Аппле Фитнесс је одличан начин да пратите своје кретање и активност. Додајте Аппле Ватцх и такође можете да пратите своје постоље и минуте вежбања, откуцаје срца током вежбања, зарађене награде и још много тога.
Али као и свака услуга или апликација, Аппле Фитнесс није савршен. Упркос томе што волим систем, постоји неколико ствари за које бих волео да су урађене мало другачије.
Оно што ми се свиђа у Аппле Фитнесс-у
Прво, хајде да погледамо ствари које волим у вези са Аппле Фитнесс-ом, који је ревидиран иОС 17.
Постоји широк избор вежби
Свиђа ми се што Аппле Фитнесс+, који је велики део апликације Аппле Фитнесс, нуди приступ разним вежбама, при чему се увек додају нове. Већ неколико месеци, на пример, радим вежбе кик-бокса. Сваки пут када се пријавим, видим неколико вежби кикбокса означене као „нове“ које још нисам урадио, и могу лако да идентификујем које сам већ урадио помоћу згодне ознаке за потврду. Исто важи и за све врсте вежби, од кардио тренинга до тренинга снаге.
Такође можете да филтрирате вежбе не само према врсти вежбања, потребној опреми, деловима тела или мишићима које желите да циљате, или чак према тренеру, већ и по жанру музике. Говорећи о...
Одлична музика која прати вежбе
Аппле Фитнесс+ такође има много одличне музике која може да прати ваше вежбе. Иако долазе из Аппле Мусиц-а, није вам потребна посебна претплата на Аппле Мусиц да бисте уживали у њима. Расположени сте за хип-хоп? Можете пронаћи само вежбе које имају хип-хоп музику. Можда вам је потребна додатна мотивација уз плесне нумере? Можете и то пронаћи. Такође можете да користите Артист Спотлигхт да пуштате вежбе које садрже само музику одређеног извођача, са опцијама од Бад Бунни-а до Беионце и Тхе Беатлеса
Свако ко вежба зна да је музика велики део једначине. Може вам помоћи да се напумпате, као и да одржите прави ритам док дижете, радите чучњеве или чак трчите. Дакле, могућност да имате квалитетан звучни запис спреман за вежбање чини разлику.
Супер лако се синхронизује са Аппле Ватцх-ом
Свиђа ми се што је апликацију Аппле Фитнесс, генерално, лако синхронизовати са Аппле Ватцх-ом. Моји подаци се ажурирају виртуелно у реалном времену и не морам ручно да освежавам да бих учитао или синхронизовао између уређаја. Све док су Аппле Ватцх и иПхоне или иПад на истој Ви-Фи мрежи, он ће почети да прати тренинг чим га покренете. То је заиста беспрекорно искуство између њих двоје. Картица Дељење ми такође показује шта пријатељи са којима делим податке раде у реалном времену. Ко је управо завршио тренинг? Ко је добио награду? Ове податке можете видети, иначе, чак и без Аппле Ватцх-а, што апликацију Аппле Фитнесс чини корисним алатом само за власника иПхоне-а или иПад-а.
Време је за шетњу
Волим да слушам музику када идем у шетњу или трчим. Не осећам се добро без тога. Али у последње време сам почео да слушам вежбе Аппле Фитнесс+ Време за шетњу. На њима су познате личности и други утицајни појединци из области забаве, вести и политике. Док сами одлазе у шетњу, причају о свом личном животу, каријери, потешкоћама или достигнућима. На крају сваког сегмента, који траје од 20 до 45 минута, истичу неколико песама које су утицале на њихове животе, а мелодија свира.
Волим да их слушам у дане када желим да се одморим од музичке листе за репродукцију или подкаста. Неки су инспиративни, дирљиви, па чак и срцепарајући, а избор је у сталном порасту. Неки од мојих фаворита су Симу Лиу, Леслие Јордан, Цхелсеа Хандлер и Ханнах Ваддингхам.
Прилагођени планови вежбања
Нова функција за Аппле Фитнесс+ са иОС 17 је способност да креирајте прилагођене планове вежбања. Можете да изаберете типове тренинга из Аппле Фитнесс+ (тако да је потребна претплата) које желите да радите, учесталост којом желите да их радите и креирате сопствени план. Можете чак и да филтрирате према жељеном тренеру и, као што је поменуто, врсти музике.
Друга функција под називом Стацкс вам омогућава да сложите више тренинга заједно, тако да им можете приступити једним кликом. Тако можете лако да пређете са 5-минутног истезања на 30-минутни кардио тренинг након чега следи 15 минута јоге без потребе да их ручно ставите у ред. Проведите неко време са овим функцијама и можете да направите план вежбања како бисте циљали своје личне циљеве, попут губитка тежине или добијања мишића. Аппле има за циљ да изабере исправне вежбе за вас на основу ваших категорија и филтера, тако да сваки дан добијате лепо изненађење када видите шта је на распореду.
Једноставна навигација, корисни прстенови
Ценим да је сама Аппле Фитнесс апликација једноставна за навигацију са три јасно означене картице за ваше податке, Аппле Фитнесс+, и да видите шта ваше везе раде сваки дан. Лако је пронаћи оно што тражите, а визуелни прстенови чине посебно једноставним да брзо добијете осећај како напредујете ка својим циљевима сваки дан. Сваки прстен је означен бојом и испуњава се око круга док се крећете, вежбате и стојите. Ажурира се у реалном времену, тако да можете да доносите лаке одлуке, као што је одлазак у брзу шетњу током паузе, како бисте били сигурни да ћете затворити прстенове пре поноћи.
Оно што ми се не свиђа код Аппле Фитнесс-а
Сада када смо прошли кроз ствари које волим у вези са Аппле Фитнесс-ом, ево неколико ствари за које мислим да треба мало порадити.
Откуцаји срца се не бележе увек тачно
Прошле године сам открио да сам носио Аппле Ватцх да се праћење откуцаја срца не бележи увек исправно у апликацији Аппле Фитнесс. Обично је потребно неко време пре него што се праћење откуцаја срца покрене на сату, што ће и бити очекивано, али биће тренутака током тренинга када ћу бацити поглед и видети да подаци не постоје окупљени. Када прегледам резиме тренинга у апликацији Фитнес, могу да видим велике празнине у вежбању где мој откуцај срца уопште није забележен. Испробао сам све трикове, укључујући тешко ресетовање сата и поновно инсталирање апликације, али безуспешно.
Иако се укупно време вежбања и детаљи још увек евидентирају, често се питам да ли то значи то кључни тренуци највећег откуцаја срца се не бележе где је мој број сагоревања калорија могао да заврши виши. Такође ме спречава да знам када треба да убрзам ствари или, обрнуто, успорим.
Не игра тако лепо са неким апликацијама за вежбање независних произвођача
Иако волим Аппле Фитнесс+, користим и апликације за вежбање независних произвођача које се могу упарити са Аппле Фитнесс-ом. И то је лако урадити. Само морате да изаберете врсту активности са Аппле Ватцх-а или са компатибилном апликацијом. Као и код Аппле Фитнесс+ тренинга, он ће показати трајање вежбања, мапу откуцаја срца, сагореле калорије и још много тога.
Међутим, Аппле Ватцх постаје избирљив када прати тренинге из других извора. Појавиће се искачућа порука са питањем да ли желим да пратим тренинг. Одаберем да, и понекад почне да ради, али већину времена не ради. Понекад ће се искочити трацкер за вежбање показујући нула калорија, и приметим на пола пута да се није померио, нити тајмер иде. У неколико наврата сам завршио тренинг само да бих видео да се уопште не прати или да је праћен погрешан тренинг. (Понекад је то онај који сам урадио дан раније, иако сам затворио све апликације пре него што сам почео изнова.)
Било би сјајно када би се Аппле Фитнесс синхронизовао са разним апликацијама за вежбање, као и са Аппле Фитнесс+, чак и евентуално дозвољавајући да започнете вежбање из апликације у односу на сам сат, како бисте обезбедили поузданије искуство за оне који користе алтернативе. Али Аппле уређаји су увек најбоље функционисали са Аппле апликацијама, чак и ван фитнеса.
Волео бих да постоје групна такмичења
Једна од мојих омиљених карактеристика као дугогодишњег корисника Фитбита била су групна такмичења, која бренд је од тада уклоњен. Сви су били засновани на корацима, али су нас све мотивисали и забављали, поготово што смо могли и да ћаскамо унутар групе. Аппле Фитнесс такође има такмичења која функционишу са прстеновима активности ако немате Аппле Ватцх или на основу система бодова који се израчунава из сва три прстена ако га имате. Али у сваком случају, можете само се такмичите са пријатељима један на један за седмодневни изазов.
Волео бих да се можете такмичити у групама преко Аппле Фитнесс-а и одједном завршити разне такмичарске изазове. Иако можете да видите резултате на картици Дељење, они нестају када се недеља заврши, а такође би било лепо да можете да ћаскате у оквиру одређеног портала за такмичење. Тренутно можете укорити некога са ким се такмичите тако што ћете му послати поруке, али оне се испоручују као иМессагес. У најмању руку, бити у стању да се такмичимо чак и са само три пријатеља било би много више мотивације.
Здравствени подаци су у другој апликацији
Аппле Фитнесс апликација је свеобухватна апликација која вам показује све што треба да знате о својој кондицији, од кретања до калорија које сагоревате сваки дан, минута вежбања и још много тога. Такође је дом за апликацију Аппле Фитнесс+, ако одлучите да се претплатите. Међутим, када су у питању други здравствени подаци, као што су сан, број откуцаја срца, свесност и стање ума, брзина дисања и још много тога, морате да одете у посебну апликацију под називом Аппле Хеалтх. Било би много лакше комбиновати ово двоје у једну свеобухватну апликацију, са подацима о Аппле Хеалтх-у који постоје као четврта картица.
Нема бесплатних тренинга
Једина мана Аппле Фитнесса је то што нема бесплатних опција. Док можете добити бесплатну тромесечну пробну верзију за Аппле Фитнесс+ уз куповину компатибилног уређаја, и постоји стандардна једномесечна бесплатна пробна верзија, не постоји бесплатни ниво за оне који само желе да ураде чудно разрадити. Било би лепо када би Аппле понудио неколико бесплатних примера тренинга за људе да испробају.
Аппле Фитнесс је и даље међу најбољим мобилним здравственим апликацијама
Нема сумње да је Аппле Фитнесс и даље међу најбољим апликацијама за фитнес. Не само да ради беспрекорно са Аппле Ватцх-ом, већ функционише и без њега. То је икона, пружа оне вољене прстенове који мотивишу кориснике да их затворе и остваре своје активности и циљеве доброг здравља. Са Аппле Фитнесс+, који је велики део апликације Аппле Фитнесс, добијате апликацију са комплетном услугом не само за одржавати своју кондицију, али и приступити вежбама, програмима вежбања, медитацијама, вођеним сесијама ходања, и још.
Није савршено, али ако имате један од најбољи иПхоне, Аппле Ватцх и Аппле Фитнесс апликација, већ сте на путу ка бољем себи!