Како да промените циљеве прстена активности на Аппле Ватцх-у

Ако имате Аппле Ватцх, велике су шансе да јесте делите свој напредак са контактима, укључујући пријатеље, чланове породице или колеге. Можда ћете се и мало упустити у пријатељство Аппле Ватцх такмичење један на један с времена на време, упоређујући резултате вашег прстена активности са другима. Међутим, нешто што треба узети у обзир када започнете такмичење Аппле Ватцх-а је да сви имају другачије лични циљеви постављени у апликацији у вези са сагоревањем калорија, минутама вежбања и сатима стајања, што може да буде искривљено резултате. Штавише, док радите на томе да постанете јачи и спремнији, можда ћете открити да сте спремни да промените сопствене циљеве. Можете да промените своје циљеве прстена активности у било ком тренутку на Аппле Ватцх-у.

Како да промените циљеве прстена активности на Аппле Ватцх-у са иПхоне-а

1. Отвори Аппле Фитнесс апликација.
2. Додирните на Делатност на врху странице, који приказује ваше тренутне циљеве.
3. Померите се надоле до Промените циљеве и изаберите.
   Близу
4. Прво, видећете свој дневни циљ кретања. Користите симбол „-“ или „+“ да бисте подесили жељени број. Изаберите Промените циљ кретања.
5. Затим ћете видети свој дневни циљ вежбања и препоруку од најмање 30 минута дневно. Опет, користите симболе „-“ и „+“ за подешавање. Изаберите Промените циљ вежбе.
6. Последњи је Ваш дневни циљ. Препорука је да се крећете најмање минут за сваки сат који сте будни током дана. Користите симболе „-“ и „+“ за подешавање и одабир Промените Станд Гоал.
   Близу

Како да промените циљеве прстена активности са вашег Аппле Ватцх-а

1. Отвори Апликација за активности на Стражи.
2. Превуците нагоре и изаберите Промените циљеве.
   Близу
3. Наставите са корацима 4-6 из горњег одељка, али из самог сата, тапкајући Следећи сваки пут када се заврши за прва два, онда Готово када ажурирате свој дневни циљ да довршите процес.
   Близу

Промена ваших циљева на било ком Аппле Ватцх-у, чак и на Аппле Ватцх Ултра, је одличан начин да радите на напредовању кроз ваше фитнес путовање. Почните са достижним циљем и будите мотивисани када стално видите да се ти прстенови затварају. Затим можете мало по мало повећати своје циљеве за сваки од три прстена или изазвати себе један по један. Ако желите да промените само један или два од три звона кроз процес, додирните Промени Кс циљ без подешавања броја, и он ће се прећи на следећи у низу.

Вероватно најлакши циљ за постизање је циљ Станд јер захтева да стојите најмање један минут сваког будног сата. Почните са 8-10 и пређите на 12. За прстен за вежбање, можда бисте желели да почнете са 15 минута дневно, напредујући до препоручених 30. Ово се лако може постићи брзом шетњом по комшилуку. Најтеже затворити прстен је сагоревање калорија, које се односи на интензитет ваших тренинга и откуцаје срца. Што више вежбате, сагорећете више калорија. Чак и предузимање више корака и активније ствари (помислите да идете степеницама насупрот лифту или паркирате даље) може направити разлику.

• Аппле Ватцх Сериес 8 је најновији Аппле-ов паметни сат. То није велика промена у односу на Серију 7, али нуди нове функције као што су детекција судара, нови сензор температуре и још много тога.

  399 долара у Бест Буи-у399 долара на Амазону399 долара у Аппле-у

• Аппле Ватцх Ултра

  Аппле Ватцх Ултра је врхунски паметни сат који Аппле производи. Није за свакога, али ако проводите много времена на отвореном, ако сте озбиљан спортиста или једноставно желите врхунску заштиту, ово је сат за одабир.

  799 долара у Бест Буи-у780 долара на Амазону799 долара у Аппле-у