Карпални тунел је врста понављајуће стресне повреде или РСИ која је узрокована репетитивним покретом - у овом случају, поновљеном компресијом медијалног нерва у карпалном тунелу. Карпални тунел је отвор у шаци, формиран од костију зглоба и неколико лигамената. Стискање тог нерва с времена на време је нормално док пролазимо кроз наш свакодневни живот, али са редовним и поновљеним инцидентима, може изазвати проблеме.
Тецхнипагес објашњава синдром карпалног тунела
Ова врста РСИ има неколико знакова упозорења и симптома који могу помоћи да се рано идентификује. Први симптом је обично утрнулост око длана и средња три прста. Ово ће бити праћено средњим до јаким болом који путује све до руке и до рамена. У екстремним случајевима, то може довести до немогућности правилног померања палца и довести до губитка покрета. Синдром карпалног тунела може се спречити или барем ублажити ергономски дизајнираним канцеларијским намештајем, посебно када су у питању столови, столице, мишеви и тастатуре.
Када се појави РСИ, третмани могу бити релативно озбиљни и укључују употребу протеза, ињекције кортизона или у екстремним случајевима чак и операцију. Канцеларијски радници и ИТ професионалци су често посебно угрожени јер се покрети миша и тастатуре стисну средњи нерв значајно чешће него нормално, чиме се повећава вероватноћа неколико РСИ, укључујући карпални тунел. У идеалном случају, зглоб треба да буде опуштен, а не савијен или напет када користите рачунаре и обављате сличне задатке.
Уобичајене употребе синдрома карпалног тунела
- Синдром карпалног тунела се обично назива само "карпалним тунелом".
- Поред јаког бола и проблема са кретањем, синдром карпалног тунела може трајно оштетити нерве руке.
- У поређењу са другим РСИ, синдром карпалног тунела се лако може спречити употребом одговарајуће канцеларијске опреме.
Уобичајене злоупотребе синдрома карпалног тунела
- Синдром карпалног тунела је друга реч за тениски лакат.