Како да извезете податке Аппле Хеалтх са вашег иПхоне-а и Аппле Ватцх-а

Апликација Здравље бележи толико података о вама: вашу тежину, вашу активност, ваше обрасце спавања. То је богато знање, које траје неколико година. Можда ћете желети да извезете те Аппле Хеалтх податке са свог иПхоне-а и Аппле Ватцх-а ради чувања или да их користите са апликацијама трећих страна. У овом посту смо вам показали како.

Апликација Хеалтх на вашем иПхоне-у прикупља податке са ваших иОС уређаја, вашег Аппле Ватцх-а и свих додатака заснованих на здрављу који користите. Све се спаја на истом месту, чинећи наше трендове животног стила одмах очигледним.

Многи од нас су прикупили годишње податке у апликацији Здравље. Прича незаменљиву причу о нашем животу. Можете да делите те податке са апликацијама трећих страна или да их направите резервну копију ради безбедног чувања користећи шифроване резервне копије. Можете чак и да извезете необрађене податке као КСМЛ датотеку директно из иПхоне апликације Хеалтх.

Уђимо у све опције у наставку.

Повезан:

• Здрав живот: Нова година, апликације за преузимање на Аппле Ватцх-у да бисте живели боље
• Ево 4 главна побољшања здравља и фитнеса у ватцхОС 6
• Како се придружити Аппле Хеарт Студи и зашто је то важно
• Како користити ЕКГ апликацију на Аппле Ватцх-у

Синхронизујте се пре него што почнете

Апликација Здравље живи на вашем иПхоне-у. Прикупља податке са свих ваших здравствених додатака, укључујући ваш Аппле Ватцх, како би све држао на једном месту. Пре него што извезете, синхронизујете или направите резервну копију података из апликације Здравље, морате да се уверите да је ажурирана са вашим најновијим активностима.

Након што их првобитно подесите, већина додатака се аутоматски синхронизује са вашом апликацијом Хеалтх. Ово се посебно односи на ваш Аппле Ватцх, који одржава невероватно блиску синхронизацију са вашим иПхоне-ом. Али морате осигурати да су оба уређаја укључена, упарена и у домету један другог.

Не можете много више да урадите да бисте подстакли своје уређаје да синхронизују здравствене податке осим да чекате. Непрекидно проверавајте апликацију Здравље на вашем иПхоне-у док не будете сигурни да су присутни ваши најновији тренинзи, кораци или друге активности.

Синхронизујте податке из Аппле Хеалтх-а са апликацијама трећих страна

Ако желите да извезете податке из апликације Хеалтх вашег иПхоне-а у апликацију треће стране, обично постоји једноставнија алтернатива од извоза необрађених КСМЛ података, што смо такође објаснили у наставку.

Обично већина апликација независних произвођача има изворну могућност синхронизације података са и из апликације Хеалтх на вашем иПхоне-у. Све што треба да урадите је да укључите ту функцију и дате апликацији дозволу за своје здравствене податке.

Понекад је потребно мало да се позабавите поставкама апликације да бисте је прво пронашли. Хајде да дамо пример да бисте знали где можете пронаћи права подешавања.

У Лифесум, нутритивној апликацији, можете да увезете податке о активностима из Аппле Хеалтх-а да бисте сазнали колико сте калорија сагорели у поређењу са оним што сте потрошили. Ево како то радите, иако су специфичности другачије за друге апликације:

1. Отворите Лифесум на свом иПхоне-у.
2. Идите на страницу „Ја“ и додирните дугме Подешавања.
3. Изаберите „Аутоматско праћење“ испод поднаслова „Увоз здравствених података“.
4. Додирните „Активирај“ и потврдите да желите да укључите функцију.
5. Отвара се апликација Здравље тако да можете да изаберете које податке желите да извезете у Лифесум.

Сада ће апликација Аппле Хеалтх извозити податке у Лифесум. Неке апликације се синхронизују тек од данас, али друге — попут апликације педометар, Пацер — синхронизујте целу историју релевантних здравствених података.

Како да синхронизујете Фитбит или друге некомпатибилне апликације

Чини се да је Фитбит једина велика апликација заснована на здрављу која се не синхронизује са Аппле Хеалтх-ом, иако постоје и мање некомпатибилне апликације. Очигледно је то зато што су Аппле Ватцх и Аппле Хеалтх њихови директни конкуренти, али изгледа да то не зауставља ниједну другу компанију.

Ипак, још увек можете да синхронизујете Фитбит са апликацијом Хеалтх помоћу другог софтвера треће стране. Или у овом тренутку постаје софтвер „четврте стране“?

Ако покушавате да извезете здравствене податке у другу некомпатибилну апликацију, можда ће бити доступна решења четврте стране, а можда и не. Требало би да претражите Апп Сторе и потражите на неким форумима да бисте сазнали.

За Фитбит, постоје две опције: Синц Солвер или ИФТТТ.

Синхронизујте Фитбит са апликацијом Хеалтх користећи Синц Солвер

Синц Солвер је премиум апликација која делује као посредник између апликације Фитбит и апликације Аппле Хеалтх. Постоје три различите апликације Синц Солвер које можете купити, у зависности од тога да ли то желите извезите податке из Хеалтх у Фитбит, из Фитбит у Хеалтх, или да ли желите да извезете податке као а ЦСВ датотека.

Свака апликација кошта 4,99 долара.

Предлажемо да прочитате најновије рецензије за Синц Солвер пре куповине, пошто ажурирања за Фитбит, Синц Солвер или апликацију Хеалтх могу драстично утицати на његову функционалност.

Синхронизујте Фитбит са апликацијом Хеалтх користећи ИФТТТ

ИФТТТ (Иф Тхис Тхен Тхат) је услуга која помаже да се све наше апликације лепо играју заједно. Потпуно је бесплатан и можете га користити за широк спектар корисних функција.

ИФТТТ користи Апплете, који аутоматизују једну функцију, обично у две различите апликације. На пример, можете користити аплет „Фитбит и иОС Хеалтх Синц“ да бисте омогућили да Фитбит и апликација Хеалтх раде заједно.

Претражујте на ИФТТТ веб локацији или апликацији да бисте пронашли најновије, најбоље Апплете за све што желите да радите на својим уређајима.

Заштитите своје Аппле здравствене податке шифрованом резервном копијом

Многи од нас имају податке вредне месеце или чак године у апликацији Здравље на нашим иПхоне уређајима. Садржи вредне и незаменљиве информације о нашим телима; не желимо да га изгубимо.

У почетку, Аппле вам није дозволио да извезете или направите резервну копију здравствених података. Али поништили су ту одлуку 2017. издавањем иОС-а 11, који је омогућио шифроване резервне копије и иЦлоуд синхронизацију.

Ако не желите да направите шифровану резервну копију здравствених података вашег иПхоне-а, кликните овде да научите како да га извезете као КСМЛ датотеку.

Опција 1. Синхронизујте своје здравствене податке са иЦлоуд-ом

Већина нас синхронизује Аппле Хеалтх податке са иЦлоуд-ом. То значи да је шифровано и безбедно. Ако изгубите уређај, надоградите на нови или избришете софтвер, ваши здравствени подаци остају непромењени на иЦлоуд серверима.

Синхронизовање ваших здравствених података са иЦлоуд-ом је једнако добро као и прављење резервне копије. У ствари, ако користите иЦлоуд за синхронизацију здравствених података, он више није укључен у ваше иЦлоуд резервне копије како бисте избегли удвостручење истих података.

Како да синхронизујем здравствене податке са свог иПхоне-а на иЦлоуд?

1. На вашем иПхоне-у идите на Подешавања > [Ваше име] > иЦлоуд. Ако не видите своје име, додирните „Пријави се на иЦлоуд“ на врху подешавања и унесите детаље свог Аппле ИД-а.
2. Пронађите „Здравље“ на листи иЦлоуд услуга и додирните дугме да бисте га укључили.

   

Опција 2. Направите шифровану резервну копију својих здравствених података

Ако не желите да синхронизујете своје здравствене податке са иЦлоуд-ом, и даље можете да их заштитите тако што ћете правити периодичне шифроване резервне копије. То можете учинити прављењем резервне копије на иЦлоуд-у или креирањем шифроване резервне копије на рачунару.

Шифрована резервна копија је заштићена вашом лозинком. На иЦлоуд-у, то је ваша лозинка за Аппле ИД, али на рачунару креирате нову лозинку за шифровање за сваку резервну копију. Кључно је да не изгубите лозинку, иначе нема начина да повратите своје здравствене податке.

Како да направим шифровану резервну копију мојих здравствених података на иЦлоуд?

1. иЦлоуд само прави резервну копију ваших здравствених података ако се већ не синхронизују са иЦлоуд-ом.
2. На вашем иПхоне-у идите на Подешавања > [Ваше име] > иЦлоуд.
3. Померите се надоле и додирните „иЦлоуд Бацкуп“.
4. Додирните „Направи резервну копију сада“.

   

Како да направим шифровану резервну копију својих здравствених података на рачунару?

1. Повежите свој иПхоне са рачунаром помоћу кабла за пуњење који сте добили уз њега.
2. Ако ваш рачунар користи мацОС Цаталина или новији: Отворите Финдер и изаберите свој иПхоне са бочне траке, под „Локације“.
3. Ако ваш рачунар користи Виндовс, мацОС Мојаве или старију верзију: Отворите иТунес и изаберите свој иПхоне у горњем левом углу иТунес-а.
4. Идите на страницу „Опште“ или „Резиме“ и пронађите одељак „Резервне копије“.
5. Означите поље за „Шифровање локалне резервне копије“.
6. Ако се то од вас затражи, изаберите лозинку за памћење за шифровану резервну копију.
7. Кликните на „Направи резервну копију одмах“.

   

Извезите необрађене податке о здрављу са вашег иПхоне-а и Аппле Ватцх-а

Веома је лако извести податке о здрављу са вашег иПхоне-а и Аппле Ватцх-а, али се то не препоручује увек. Подаци које извозите су нешифровани и незаштићени, што значи да свако може да их прочита и добије информације о вашем личном здрављу.

Поред тога, у зависности од ваше стручности са датотекама необрађених података, можда нећете сматрати да вам формат података неће бити од користи. Апликација Здравље извози ваше податке као КСМЛ датотеку, што је уобичајени програмски формат за скупове података. Могуће је рашчланити редове и сами их прочитати, али то није баш лако.

Како да извезем податке из апликације Здравље на свом иПхоне-у?

1. На свом иПхоне-у отворите апликацију Здравље.
2. Додирните икону налога у горњем десном углу.
3. На дну странице изаберите Извези здравствене податке.
4. Потврдите да желите да извезете своје здравствене податке.
5. Сачекајте да Хеалтх припреми датотеку.
6. Одаберите како желите да делите извезене податке: баците их у АирДроп, пошаљите их путем порука или других апликација или их сачувајте на свом уређају помоћу датотека.

   

Сада знате све што треба да знате о извозу, синхронизацији и резервној копији здравствених података са вашег иПхоне-а и Аппле Ватцх-а. Можете да увезете КСМЛ датотеку у програме независних произвођача, синхронизујте податке са новим апликацијама или мирно спавајте са сазнањем да је сигурносна копија вашег праћења спавања.

Јавите нам своја искуства са Апплеовом апликацијом Хеалтх у коментарима испод! Које су ваше омиљене или најмање омиљене карактеристике? А на које аспекте свог здравља се највише фокусирате?