Комплетан водич за апликацију Фитнес на иОС-у

Једном када имате једну од најбољи Аппле сатови, има их неколико прве ствари које треба да урадите са њим. Ово укључује његово подешавање и синхронизацију са вашим иПхоне-ом, наравно, додавање свих ваших омиљених апликација, персонализацију екрана и још много тога. Такође ћете желети да поставите своје личне фитнес циљеве, додате пријатеље са којима можете да делите статистику и припремите се да искористите све што паметни сат може да понуди.

Из перспективе фитнеса, Аппле Ватцх ће ускоро постати ваш лични тренер, мотиватор, трагач и добављач података. Можете видети све своје статистике у апликацији Аппле Хеалтх и прилагодити подешавања у апликацији Аппле Ватцх. Али то је сама апликација за фитнес којој ћете вероватно приступати више пута дневно из различитих разлога. Апликација Фитнесс такође ради без Аппле Ватцх-а, упарен са било којим од њих најбољи иПхоне, а то је и дом Аппле Фитнесс+ услуге претплате (иако је све остало у апликацији Фитнесс бесплатно). Хајде да дубље погледамо шта нуди апликација за фитнес.

Резиме

Када отворите апликацију Аппле Фитнесс, прва картица коју ћете видети је Резиме. Овај одељак садржи све ваше личне податке, тако да је прилично опсежан. Ево, погледајмо сваки одељак.

Активност, Историја

Овде добијате анализу статуса вашег прстена за дан на основу прорачуна повезаног Аппле Ватцх-а. Ако немате Аппле Ватцх, и даље добијате Мове прстен и релевантна обавештења, рачунајући како много корака које предузимате и просек сагорених калорија на основу тога када имате телефон на себи као и ви потез. Постоји шарени кружни графикон који показује напредак ка затварању сваког кључа Активност прстенови: Померајте се (са или без Аппле Ватцх-а), Вежбајте и Станите (ова последња два само са Аппле Ватцх-ом). Можете поставити и променити ове циљеве према вашим жељама на основу вашег личног нивоа кондиције и циљева. (Чак и без Аппле Ватцх-а, можете поставити лични циљ Мове.) Мој циљ Мове, на пример, је сагоревање најмање 450 калорија дневно (већина људи ставља између 400 и 500), мој циљ за вежбање је 30 минута дневно (обично су бројеви од 20-45 минута), а мој сталак циљ је 12 сати дневно (већина људи ставља између 8 и 12), што захтева да стојим најмање један минут сваки сат 12 сати дневно.

Испод ових цифара је ваш дневни број корака и раздаљина коју сте прешли. Можете да погледате ову статистику да видите да ли добијате препоручених 10.000 корака дневно. Док се већина уређаја за праћење фитнеса и паметних сатова фокусира на овај магични број од 10К, Аппле је то више накнадна мисао. Још важније је да сагоревате калорије са минутама кретања у односу на само 10.000 корака. Али у већини случајева, осим ако не радите заиста напорне вежбе, вероватно ћете (али не увек) прећи 10.000 корака пре него што сагорете 400–500 калорија. Наравно, свака особа је другачија. Мушкарци, на пример, имају тенденцију да сагоре више калорија у мировању него жене.

Испод тих података о активностима видећете своје Историја, који ће укључивати ваш најновији тренинг. Додирните Прикажи још да бисте видели комплетну листу рашчлањену по месецима. Такође можете да филтрирате према вежбању у односу на вежбе свесности или чак на одређени тренинг. Ово је корисно ако желите да видите да ли се ваш напредак у трчању побољшао, на пример. (Да ли сагоревате више калорија док трчите за исти временски период или раздаљину?) Можете да пратите тренинге од Аппле-а Фитнесс+ (више о овој плаћеној претплатној услузи у наставку), али и ручно евидентирајте тренинге са других услуга, као и користећи Аппле сат. Ово можете да урадите тако што ћете изабрати одређени тип вежбања који ћете радити, од ХИИТ до тренинга снаге, ходање и кардио, за коришћење компатибилне апликације за вежбање треће стране, као што је БеацхБодионДеманд, Рункеепер или Нике Траининг Цлуб.

Савети тренера, трендови

Следећи су Савети за тренере, корисни савети стручних Аппле фитнес тренера који ће вас водити на вашем путовању. Сваке недеље се даје нови савет и понекад ће вам бити користан, понекад не. На пример, у време писања овог текста, моја се односи на јогу, једну вежбу коју никада не радим. Ако изаберете Погледајте савет ове недеље, отвориће се кратак једноминутни видео са саветима тренера.

Испод трендови, видећете своје просеке за све кључне статистике наведене у одељку Активности, укључујући кретање, вежбу, стајање, раздаљину и још много тога. Такође ћете видети свој ниво кардио фитнеса (Во2 Мак), који саветује колико ефикасно ваше тело преноси кисеоник док вежбате, као и ваш темпо ходања и трчања (ако има довољно података за генерисање ове). Изаберите Прикажи још да бисте видели више детаља. Додирните било коју од ових статистика да бисте видели податке уцртане на графикону заједно са више детаља, као што је проценат дана када затворите прстенове на штанду.

Награде

Шта је апликација за фитнес без награда? Концепт гејмификације је важан у данашње време, а Аппле је ту тако што вам испоручује мале значке кад год нешто постигнете. Ово се не односи само на такмичења, о чему ћемо касније разговарати. Али и лична достигнућа. У овом одељку можете видети све награде које сте до сада освојили. Моја последња, на пример, укључује значку за 50 Фитнесс+ кикбокс вежби, постизање 7-дневног недеља тренинга и обарања рекорда за највише сагорених калорија у функционалном тренингу снаге разрадити. Да, можете добити награде за скоро све.

Забавно је погледати и видети све што сте до сада зарадили. Ако додирнете Прикажи више, такође ћете моћи да видите колико пута сте освојили неке од стандарднијих награда. Такође ћете видети награде које сте зарадили за испуњавање разних месечних изазова које је представио Аппле. На пример, изазов у ​​јуну 2023. је био да урадите 15 вежби ходања у једном месецу, док је априлски изазов био да затворите сва три прстена активности девет пута.

Дељење

Трећа картица у апликацији Фитнес се зове Дељење. Овде можете да делите своје статистике са пријатељима, породицом и колегама, као и да видите њихову статистику. У горњем десном углу екрана налази се икона која приказује две силуете. Додирните ово да бисте позвали пријатеља да дели са вама и да прегледате пријатеље које тренутно имате или позиве које су вам други послали да се повежете. Зашто бисте желели да се повежете? Одржавање корака са другима је мотивишуће, посебно ако је у питању група истомишљеника који сви имају сличне циљеве. Сваки дан можете упоређивати свој напредак, а то би вас могло подстаћи да више радите на затварању прстенова или сагоревању више калорија од њих. Чак и ако сви немају Аппле Ватцх, и даље можете да упоредите напредак у испуњавању ваших Мове прстенова.

Такмичења

На врху картице Дељење видећете детаље за сва такмичења која су у току, која су одвојена од основног дељења (можете да делите статистику, а да се заправо не такмичите једно са другим). Ово укључује тренутни статус ако се тренутно такмичите са неким или ако се приближава датум почетка. Лако је то придружите се или започните такмичење са неким ко користи Аппле Ватцх, иако је то могуће само један на један. Овај одељак показује колико бодова има друга особа, колико ви имате и колико дана је остало до такмичења. Подаци се приказују директно у односу на само неконкурентну листу дневних статистика свих у главном одељку за дељење апликације.

Хигхлигхтс

Истакнуто приказује најновије активности људи са којима делите своје детаље о фитнесу и који деле своје са вама. Показаће када је неко завршио тренинг, који је тренинг радио, колико је калорија сагорео, ако неко је заслужио награду и коју награду, када им је неко затворио све прстенове и када, и више. Померите се улево да бисте кроз све ово прегледали. Можете да додирнете било коју од ставки да бисте сазнали више о њиховом вежбању, награди или активностима за тај дан.

Прстенови активности

Испод најважнијих је листа људи са којима делите информације и њихов напредак током дана. Ово је добар начин да одржите такмичарски дух јер у реалном времену видите који проценат је свака особа испунила ка свом циљу у било ком тренутку. Приметићете да сви имају различите циљеве. Неки моји пријатељи, на пример, имају циљ да сагоре 400 калорија дневно, док други имају 500. Ово можете подесити у било ком тренутку у апликацији Аппле Ватцх да бисте се прилагодили свом личном нивоу кондиције.

Додирните било коју особу и можете видети и њене друге циљеве, укључујући колико минута кретања и стајања жели да постигне сваког дана. Такође можете видети њихових последњих седам дана напретка кроз сликовне прстенове који показују да ли су их затворили или какав напредак су постигли. Додиривање на профил било које особе такође ће вам омогућити да започнете такмичење са њима тако што ћете изабрати дугме Такмичи.

Такође ћете моћи да видите преглед њихових недавних активности и награда које су недавно освојили, што је леп начин да пошаљу честитке или позитивно охрабрење да наставе. Ако желите да сакријете своју активност од било које појединачне особе у било ком тренутку, искључите обавештења од њих или уклоните пријатеља, то можете да урадите помоћу три тачке у горњем десном углу странице њиховог профила. Да бисте додали новог пријатеља, додирните икону за две особе са точкићима за подешавања у горњем десном углу главне странице за дељење и изаберите Позови пријатеља.

Картица Дељење је она коју ћете вероватно често користити да видите како су пријатељи. Посетићу ову картицу више пута дневно, посебно ако се такмичим са неким. Ако сам ја једина на листи која није близу затварања њених прстенова, на пример, то би ме могло охрабрити да одем у кратку шетњу да сагорем калорије или урадим брзу вежбу истезања. Супротно томе, ако се нисам много кретао током лење недеље, али видим да и други праве паузу, нећу се осећати тако лоше.

Фитнесс+

Средња картица у апликацији Аппле Фитнесс је Фитнесс+, а ово је једина која долази са повезаним трошковима. Иако му можете приступити без претплате на Фитнесс+, нећете моћи да радите ниједан од тренинга без ње.

Претплата на Фитнесс+ износи 9,99 УСД месечно или 79,99 УСД годишње и може се делити са до пет чланова породице. Обично ћете добити пробну претплату од око три месеца бесплатно уз куповину уређаја који испуњава услове, укључујући Аппле Ватцх. Ако се пријавите за многе Аппле услуге, као што су Аппле Мусиц, иЦлоуд, Аппле ТВ+, Аппле Невс, Аппле Арцаде и још много тога, можете имати користи од добијања Аппле Оне претплата. Ово обједињује ваше омиљене услуге по сниженој цени и све ће се појавити заједно на једном рачуну или ставци на изводу ваше кредитне картице.

Фитнес+ Вежбе

Аппле Фитнесс+ тренинзи су подељени по типу вежбања, који можете да изаберете са картица на врху. То укључује медитацију, снагу, ХИИТ, јогу, језгро, пилатес, плес, кик бокс, траку за трчање, вожњу бицикла, веслање и пажљиво хлађење. Чак и ако желите да се држите једне врсте вежбања, сјајна ствар је што се стално додају нове. Почео сам да додајем кикбокс вежбе у своју рутину неколико пута недељно, и никада нисам морао да понављам исте. Сертификовани тренер води сваки тренинг, тако да такође можете изабрати вежбе на основу својих омиљених.

Нова функција са ватцхОС 10 је опција за креирајте прилагођени план вежбања, који може комбиновати више тренинга или један. Можете да подесите дане када желите да то урадите, ако желите да примате подсетнике, изаберете жељени тренер, па чак и врсту музике, а затим можете да пратите овај план да бисте максимално искористили Аппле Фитнесс. Такође можете изабрати и сложити више тренинга заједно тако да се играју један за другим у низу без потребе да покрећете и заустављате Ватцх, пружајући пуну дневну или недељну рутину.

Шта можете да радите са вежбама?

Када одаберете тренинг који желите да урадите, можете га једноставно ставити у ред са свог телефона или апликације на Аппле ТВ+, а затим наставите даље. Лако је пресликати тренинг са иПхоне-а на Аппле ТВ, тако да можете да га пратите на великом екрану. Ако имате Аппле Ватцх и повезан је са телефоном и истом Ви-Фи мрежом, вежба ће аутоматски почети да се прати и на паметном сату. Ако сматрате да вам статистике попут протеклог времена, потрошене калорије, пулса уживо и Бурн Бар ометају, можете изабрати да их сакријете. Тхе Бурн Бар, иначе, показује како се упоређујете са другима који су радили исти тренинг. Он узима у обзир тежину и показује колико је ваше сагоревање калорија у поређењу са другим током вежбања. Када завршите, ваши подаци се анонимно додају у метрику тренинга како би се додатно побољшала прецизност Бурн Бар-а за све.

Када изаберете тип вежбања, такође можете да додирнете дугме Филтер у горњем десном углу и изаберете жељени тренер, трајање, жанр музике, потребна опрема (рецимо, ако путујете и немате бучице при руци), па чак и тело фокус. Ово вам омогућава не само да урадите врсту вежбања коју желите да урадите, било да је у питању тренинг снаге или јога, већ и да га заиста персонализујете како бисте задовољили своје специфичне жеље, несвиђање и потребе.

Ако изаберете ДОДАЈ+ у десном углу тренинга, можете да га преузмете и биће додат у вашу библиотеку, у ком тренутку можете да му приступите ван мреже. Ово је корисно ако желите да можете да вежбате из хотелске собе док путујете која нема Ви-Фи. Или можда налазите се у удаљеној кабини или кампу и желите да уђете у брзу сесију кикбокса, али немате мобилну или Ви-Фи мрежу повезаност.

Ако вежбате са другима, можете да додирнете три тачке у горњем десном углу и изаберете СхареПлаи да бисте могли да вежбате заједно. Све док сви имате Аппле Фитнесс+ претплату и иПхоне или иПад, можете се повезати преко ФацеТиме-а и заједно вежбати.

Имајте на уму да, као што је поменуто, ви више вам није потребан Аппле Ватцх да бисте користили Аппле Фитнесс+, али заиста желим да нагласим да ћете са њим добити најснажније искуство. У супротном, и даље се можете пријавити за потребну накнаду и вежбати са свог телефона, таблета или Аппле ТВ-а без праћења преко сата (или ручног праћења статистике са другог паметног сата или фитнеса трагач).

Више о томе шта радите, савети за тренере и колекције

Померите се надоле и видећете Више о томе шта радите који ће вам пружити предложене вежбе које би вам се могле допасти на основу онога што сте до сада радили. Наравно, овај одељак ће се попуњавати и мењати са радом који радите у Аппле Фитнесс+ тренинзима.

Испод овога ћете пронаћи листу Савети за тренере са кратким описом и везом до кратког видео клипа о томе како дају савете. Видећете најновији савет и можете да изаберете Прикажи све да бисте се померили надоле по листи и погледали оне који вам највише одговарају. На пример, у време писања овог текста, моји савети су укључивали како да поставите намеру да останете мотивисани, како да користите руке да бисте ефикасно трчали и како да извучете више од својих тренинга уз музику. Дакле, то нису само општи савети за вежбање, већ и савети о томе како да извучете максимум из вежбања уопште, као и посебно користећи Аппле Фитнесс+.

Ако тражите смернице, на пример, ако почињете, можете да прегледате Фитнесс+ Збирке, вежбе које су одабране из Фитнесс+ библиотеке како би вам помогли да остварите циљеве које сте себи поставили. Постоје неки попут 30-дневног основног изазова, ХИИТ тренинга са малим утицајем и тренинга који су погодни за путовања. Постоји и сјајан за коришћење који користи минималну или никакву опрему тако да можете да их радите у својој хотелској соби док сте одсутни.

Суммертиме Рунс фром Сунни Цитиес

Овде ће се картица вероватно променити у зависности од сезоне и доба године. Пошто се ово пише током лета, ова картица приказује вежбе Времена за трчање које укључују тренере који трче у сунчаним градовима, од Каталине до Хонолулуа. Оне такође укључују одабране Аппле Мусиц листе песама које ће вас држати у темпу и мотивисати током читаве вожње, која може да траје од 30 до 60 минута.

Испод овога ћете видети и други посебно одабрани садржај на основу доба године и онога што је доступно. Тренутно се, на пример, приказује ХИИТ инспирисан фудбалом за долазак Лионела Месија у МЛС. Али овај истакнути тренинг ће се променити, тако да је увек свеж и нов,

Нове вежбе и медитације

Говорећи о свежем и новом, померите се надоле да бисте видели најновије вежбе и медитације, идеалне за оне који свакодневно раде Аппле Фитнесс+ вежбе и увек траже нешто ново што нису урадили пре него што. Ово је лако место за проналажење нових вежби које су управо додате. Такође је вредно напоменути да када вежбате, поред вежбе се појављује квачица. Ово је цењен начин да лако идентификујете вежбе које сте радили раније, а које нисте.

Артист Спотлигхт

Све Аппле Фитнесс+ вежбе долазе у пратњи одличне музике из Аппле Мусиц-а. У одељку Артист Спотлигхт можете видети који су извођачи представљени на најновијим плејлистама. Такође можете да видите у којим се епизодама налазе, па ако видите омиљену за коју знате да вам срце увек лупа, можете да изаберете вежбање на основу музике која ће га пратити.

Једноставно и брзо, инспирисано...

Као што назив говори, овде ћете пронаћи Једноставно и брзо 10-20-минутне вежбе које можете угурати у те додатне ужурбане дане. Ако се осећате као да „немате времена“ за вежбање, можете ставити један од ових и бар да урадите нешто кратко и слатко да сагорете неке калорије. Неки од њих укључују другу опрему, попут траке за трчање или бицикла, а други се могу радити без опреме, попут пилатеса или ХИИТ-а.

У међувремену, Аппле повезује садржај из својих других објеката са Аппле Фитнесс+, а понекад ће саставити вежбе и листе песама које су инспирисане популарном ТВ емисијом, на пример. У време писања овог текста, јесте Тед Ласо. У Инспирисан... одељак, Аппле истиче шест епизода тренинга које спадају у серију „Белиеве Ин“, инспирисане тимским духом популарне Аппле ТВ+ серије.

Фитнес+ тренерке

Желите да сазнате више о разним Аппле Фитнесс+ тренеркама? У овом одељку са резимеом, приказује малу слику иконе сваког тренера на коју можете да кликнете да бисте сазнали више о њиховом искуству и животним причама. Испод сваког, када их изаберете, налази се и листа њихових вежби за брзи приступ једним кликом ако вам се свиђа оно што прочитате. Маримба Голд-Ватс је, на пример, била професионална плесачица пре него што је почела да предаје. Јамие-Раи Хартсхорне, бивши музички позоришни извођач и такмичарски борац на Муаитхаи-у, уноси тај забаван и радостан дух у све своје вежбе.

Програми тренинга

Једноставан начин да прегледате све доступне вежбе у Аппле Фитнесс+ је померање надоле до овог одељка, који их дели у различите категорије ради лакшег филтрирања. Можете да прегледате Вежбе за почетнике, на пример, да погледате вежбе које вам помажу да останете активни (и безбедно) током трудноће, па чак и пронаћи програм који ће вам помоћи да се вратите у кондицију након што имате а беба. Постоје вежбе за старије особе, оне за снежну сезону и још много тога. Ово је одлично место за тражење ако имате одређену потребу коју желите да испуните и тражите програм који може да је испуни.

Популарно, програми за медитацију

Питате се шта сви други раде? Померите се надоле до Популарно одељак да бисте добили представу о томе који су тренинзи, тренажери и специфичне вежбе најпопуларнији међу осталим Аппле Фитнесс+ корисницима. Видећете прва три на почетном екрану и можете да изаберете Прикажи још да бисте их све видели. То је сјајан начин да видите вежбе које су универзално омиљене ако само желите да направите брзи 10-минутни основни тренинг, на пример, циклус од 20 минута, или чак забавна плесна вежба која ће вас довести у добро расположење да започнете дан.

Вежба се не односи само на тело, већ и на ум. У посвећеном Програм медитације одељак, можете да прегледате разне вежбе за медитацију које су одличне да вам помогну да се ослободите стреса, смањите анксиозност или чак завршите интензиван физички тренинг да бисте се вратили у стање зена. Почиње са медитацијом за почетнике, али постоје и вежбе за медитације које ће вам помоћи да боље спавате, ојачате односе и још много тога.

Време је за шетњу

Један од мојих омиљених одељака у апликацији Аппле Фитнесс+, Време за шетњу, садржи приче, песме и фотографије утицајних личности, укључујући музичаре, глумце, водитеље вести, активисте и друге. У распону од 20-45 минута, свака сесија приказује субјект који иде у своју шетњу док се присећа прича и кључних тренутака из свог живота. Они преносе своју мудрост и лекције које су научили и отварају се о породици, каријери и препрекама које су превазишли. Док ходају, чује се шкрипање лишћа код њихових ногу и цвркут птица око њих. Лепо је одступање од типичне музичке листе песама или епизоде ​​подкаста коју можете да слушате док ходате или трчите. Топло бих препоручио да слушате Хану Вадингем, покојну Лесли Џордан, Симу Лиу, Челси Хендлер и Шона Мендес, од којих сви говоре о својим животним борбама, као и о својим радостима, пружајући инспиративно и забавни разговор. Док се присећају различитих тренутака у свом животу, осетићете зујање Аппле Ватцх-а (ако га имате) да прикаже малу фотографију нечега на шта се позивају.

Пробати нешто ново

Понекад вам је потребна инспирација. Овде долази одељак Пробајте нешто ново. Ако сте уморни од истих вежби или врста вежбања, то може довести до стагнације и спречити вас да задржите замах. Ако се икада осећате тако, померите се до овог одељка и погледајте неке опције које би вам се могле допасти, а које су засноване на вежбама које сте раније радили. Ако имате подешену прилагођену рутину, можете јој одмах додати и одређени тренинг, као што је сесија јоге или брзи тренинг снаге.

Време за трчање

Као са Временом за шетњу, Време за трчање приказује разне тренере који пролазе кроз различите локације широм света. Тренер ће вас подучавати док трчите, а истовремено вам испоручује оптимистичну листу за репродукцију која ће вам помоћи да одржите корак. Локације се крећу од Монтреала у Канади до Аспена, Националног парка Јосхуа Трее и Цириха, тако да можете да се осећате као да сте тамо док трчите кроз свој крај или на сопственој локалној стази.

Серија гостујућих тренера, Моја библиотека

Аппле Фитнесс+ има своју основну групу тренера, али понекад се гостујући тренери придруже упаду. Ако сте заинтересовани да сазнате више о њима или испробате нешто ново што може бити доступно само ограничено време, можете видети шта је доступно у Гост тренер одељак. У време писања овог текста, на пример, гостујући тренер је Џинет Џенкинс, која нуди низ ХИИТ вежби и вежби снаге. Са седам доступних у њеном комплету, савршена је вежба коју можете испробати недељу дана пре него што пређете на следећи програм или рутину вежбања.

Коначно, последњи одељак на картици Фитнесс+ у апликацији Аппле Фитнесс је Моја библиотека. Овде ћете пронаћи своје сложене вежбе, више вежби које сте саставили као дневни или недељни рутина вежбања, медитације које сте можда означили као омиљене, прилагођени планови вежбања које сте можда поставили, нови карактеристика у иОС 17, и све вежбе које сте можда преузели за приступ ван мреже, на пример док путујете или кампујете у удаљеном подручју без мобилног повезивања.

Спремите се да постанете активни!

Апликација Аппле Фитнесс и даље ради без Аппле Ватцх-а, али ћете са њим извући максимум из искуства. Ово је ваш портал за прстенове активности и друге здравствене и веллнесс статистике. Ипак, још увек можете да пратите општу статистику активности, пре свега прстен Мове, и делите податке са пријатељима у апликацији Фитнес без Аппле Ватцх-а. Све што вам треба је иПхоне, од старијих модела као и од новијих као што је иПхоне 14 Про, да испробате апликацију Фитнес.

Аппле Фитнесс+ је једини плаћени одељак у апликацији, а можете га користити и са или без Аппле Ватцх-а. Иако, као што је напоменуто, највише ћете искористити када будете у могућности да пратите своје виталне податке и статистику вежбања кроз вежбање са Аппле Ватцх-а. Теоретски бисте могли да радите Аппле Фитнесс+ вежбе без Аппле Ватцх-а и да ручно пратите своју статистику преко другог паметног сата или уређаја за праћење фитнеса. Али беспрекорно искуство са Аппле Ватцх-ом и интеграција података чине га много бољим искуством са њим.

Аппле Фитнесс и Аппле Фитнесс+ иду руку под руку са Аппле Ватцх-ом. Користим Аппле Ватцх Сериес 8, али можете бирати између разних модела, од најновијих, врхунских Аппле Ватцх Ултра датира све до модела старих као Аппле Ватцх Сериес 3 (препоручили бисмо да се одлучите за барем Аппле Ватцх серија 7 да своју инвестицију обезбедите у будућности.

Апликација Аппле Фитнесс је једноставна за навигацију, са свиме уредно организованим да бисте их прегледали, истражили и научили више. Имајте на уму да ћете морати да приступите да бисте пратили друге здравствене и здравствене статистике Апликација Аппле Хеалтх, који приказује ствари као што су подаци о спавању, откуцаји срца у мировању, бележење расположења, и други здравствени трендови. Такође интегрише податке из апликације Аппле Фитнесс тако да можете и тамо да видите податке.

• Аппле Ватцх Ултра

  Аппле Ватцх Ултра је врхунски паметни сат који Аппле производи. Није за свакога, али ако проводите много времена на отвореном, ако сте озбиљан спортиста или једноставно желите врхунску заштиту, ово је сат за одабир.

  799 долара у Бест Буи-у780 долара на Амазону799 долара у Аппле-у

• Аппле Ватцх Сериес 8 је најновији Аппле-ов паметни сат. То није велика промена у односу на Серију 7, али нуди нове функције као што су детекција судара, нови сензор температуре и још много тога.

  399 долара у Бест Буи-у399 долара на Амазону

• Аппле Ватцх СЕ 2 пропушта неке небитне функције доступне на моделима више класе, као што су увек укључени екран, брзо пуњење и ЕКГ. Али то је и даље савршено носиво за оне са ограниченим буџетом.

  249 долара у Бест Буи-у249 долара на Амазону