5 начина на који ме је Аппле Фитнесс+ учинио активнијом особом

Кључне Такеаваис

• Аппле Фитнесс+ је доступан широм Аппле екосистема, омогућавајући корисницима да приступе услузи на различитим уређајима и никада не пропусте сесију тренинга.
• Функција прилагођеног плана вежбања на Фитнесс+ помаже неодлучним појединцима попут мене да остану мотивисани и посвећени вежбању обезбеђујући дневне подсетнике и унапред одабране вежбе.
• Са различитим нивоима тежине које нуде тренери, Фитнесс+ прилагођава кориснике свих нивоа кондиције и држи их посвећеним вежбању, чак и у лењим данима.

Један од разлога нови иПхоне корисници бирају да купити Аппле сат изнад било које друге опције су његове напредне функције за праћење здравља и фитнеса. На крају крајева, ово одличан паметни сат је буквално спасио животе и наставља да гура своје носиоце да буду активнији. Неки од нас у КСДА користе предности овог носивог уређаја ослањајући се и на Аппле-ову претплатничку услугу Фитнесс+. Као неко ко је вежбао минимално осим џогирања и пливања, Фитнесс+ ми је заправо помогао да водим здравији начин живота.

1 Доступност на више платформи подстиче употребу

Аппле Фитнесс+, одмах, функционише широм Аппле екосистема. Можете да гледате Фитнесс+ видео снимке на иОС 17, иПадОС 17, и твОС 17 преко наменске апликације, или можете да пресликате ове видео записе о вежбању са свог иДевице-а на екран вашег Мац-а. Док ја лично користим услугу на свом Аппле ТВ-у због већег екрана, такође се могу ослонити на свој иПхоне или иПад ако путујем.

То значи да ми је Аппле Фитнесс+ доступан без обзира где се налазим, тако да гарантује да никада не пропустим свакодневну сесију вежбања. Наравно, гледање ових видео записа на мом иПхоне-у није идеално, али је солидна алтернатива када немам приступ већем екрану.

2 Може вам помоћи да креирате прилагођене планове вежбања

Као неодлучна особа, понекад помаже да АИ или неко други размишља у моје име. Фитнесс+ нуди широк избор типова вежбања, дужина, интензитета и тренера, а бирање сопствених видео записа је ноћна мора. Срећом, иОС 17 омогућава ми да креирајте прилагођени план вежбања.

За оне који нису упознати, ова функција вас подстиче да изаберете типове вежбања за које сте заинтересовани, као што су ХИИТ, јога, тренинг снаге, основни тренинг и још много тога. Затим можете да изаберете дневно трајање вежбања и укупну дужину плана. На крају, опционо можете да сузите вежбе на основу доступности опреме, тренера и музике. Након подешавања, Фитнесс+ ће аутоматски додељивати видео записе о вежбању дневно на уравнотежен начин.

Као неко ко има тенденцију да губи мотивацију када сам неодлучан, примање дневних подсетника и представљање вежби чини посвећеност вежби мање напорном. Гледам на њих као на обавезне задатке које морам да сагорим сваког јутра пре него што започнем дан.

3 Нуди различите нивое тежине

Још један разлог због којег сам посвећен Аппле Фитнесс+ је тај што већина тренинга има три тренера који служе различитим корисницима. Дакле, ако се пробудим од муке или немам енергије, могу једноставно да пратим тренера који ради лакше варијанте покрета. Иако се нећу трудити до краја, то је боље него да прекинем навику и да уопште не вежбам. Обично сам склон да изводим најтеже потезе сасвим добро. Имајући лакше алтернативе, међутим, осигуравам да останем посвећен у лењим данима.

4 Подршка за дељење активности

Као што сте можда претпоставили, Фитнесс+ је интегрисан у Апликација за фитнес на иОС-у. То значи да кад год завршим Фитнесс+ тренинг, моји пријатељи добијају обавештење, и обрнуто. Ова обавештења нам омогућавају да одговоримо једни другима као облик мотивације. Дакле, претварањем тренинга у друштвену активност, већина учесника у мом кругу има тенденцију да се посвети томе да искористи предности ових забавних интеракција и такође вежба.

5 Само има велику укупну енергију

Као неко ко је испробао различите водиче за вежбање, сматрам да је Апплеов приступ најохрабрујући. Тренери су углавном позитивни и љубазни. Ви заправо развијате везу са њима када почнете да активно користите услугу. Не треба да помињемо да они бирају релевантну музику у позадини и повезују вас са плејлистом на Аппле Мусиц-у. Укупна атмосфера студија и тренери вас терају да се вратите по још. То је овај опуштајући балон без осуђивања који вам омогућава да се ослободите свог терета и једноставно се вратите основама.

Биће још

Оно што волим код Аппле Фитнесс+ је то што вам никада не понестане опција. Компанија додаје нове садржаје на платформу на недељној бази, што осигурава да увек постоји свеж избор за оне који активно користе ове видео записе. Чињеница да услуга више не захтева да имате Аппле Ватцх значи да свако ко има иДевице може да искористи предности ових вођених вежби и пређе на здравији, активнији начин живота.