Најбоље апликације за праћење спавања за Аппле Ватцх

Многи људи су почели да прате свој сан помоћу сатова за фитнес или чак опреме постављене на своје кревете. Праћење вашег сна је веома добар начин да стекнете увид у своје навике спавања, трендове током времена, па чак и ширу слику вашег укупног здравља. Али како можете да пратите свој сан помоћу Аппле Ватцх-а?

Аппле је рекао да раде на развоју апликације за праћење сна за Аппле Ватцх. Међутим, још није било датума изласка. Дакле, док Аппле не изађе са сопственим уређајем за праћење спавања, мораћете да користите апликацију треће стране.

Трајање батерије

Стани тамо! Пре него што изађете и преузмете гомилу апликација које ћете испробати, морате размислити о веома важној ствари. Коришћење Аппле Ватцх-а за праћење спавања користиће батерију. Дакле, како праћење вашег сна утиче на трајање батерије на вашем сату?

Очигледно ће га користити, али неће исцрпити ваш сат на нулу. Само треба да процените и можда промените када пуните свој Аппле Ватцх. Ако свој сат пуните ноћу док спавате, мораћете да изаберете друго време за пуњење сата. Можете га напунити непосредно пре него што одете у кревет. Или можете да пуните сат ујутро након што устанете. Најбоље време за пуњење зависиће од вашег распореда и навика.

На пример, ако сте особа која ујутро иде право у теретану, пуњење Аппле Ватцх-а када се пробудите можда није најбоља идеја. Међутим, ако сте увече стално у покрету и имате мало времена ујутру пре него што кренете напоље на дан, пуњење ујутру би било добра идеја.

Такође би могла бити добра идеја да инвестирате у други пуњач који ћете имати на месту где неко време седите.

Апликације за праћење спавања

Сада, погледајмо неке од апликација за праћење сна.

АутоСлееп је једна од најпопуларнијих апликација за праћење сна за Аппле Ватцх. Ова апликација пружа много детаљних података како бисте видели како спавате. Видећете податке о свом спавању, квалитету сна, пулсу, дубоком сну и још много тога.

АутоСлееп приказује податке у систему прстенова који вам помажу да пратите статистику. Међутим, ова апликација није бесплатна. Апликација тренутно кошта 2,99 долара у Апп Сторе-у. Такође, када користите апликацију АутоСлееп, количина података може бити огромна. Ако не тражите супер-дубинску процену вашег сна, ово можда није апликација за вас.

Пиллов је новија апликација за сцену праћења сна, али је већ веома добра апликација за коришћење. Јастук вам даје анализу откуцаја срца и може да сними важне аудио догађаје током ноћи. На пример, ако имате проблема са хркањем или апнејом током спавања, јастук може да то сними и да вам помогне да сазнате колико често се појављују током ноћи.

Највећи недостатак ове функције је то што детекција буке функционише само када ручно покренете сесију спавања. Јастук има аутоматско откривање сна, што га чини лепим тако да не морате увек ручно да покрећете сесију праћења. Ова апликација вам такође показује трендове током времена и препоруке за побољшање вашег сна.

НапБот је још једна нова апликација за забаву за праћење спавања. Апликација вам приказује добру количину података о вашем спавању у формату који је једноставан за навигацију. Можете да посматрате свој учинак спавања на дневној бази. Можете да видите ове информације у формату типа прегледа или да изаберете дан да видите детаљније информације о пулсу и фазама.

НапБот има функцију аутоматског откривања сна. Такође је недавно лансирао апликацију Аппле Ватцх која је потпуно независна од иПхоне-а.

Слееп ++ је још једна апликација која има аутоматско откривање сна. Такође има подсетнике за спавање и циљеве за спавање. У главној апликацији можете погледати колико сте добро спавали у протеклих неколико дана, а не само претходне ноћи.

Слееп ++ такође прати трендове спавања, када сте мирни, немирни, будни и када сте најбоље спавали. Ова апликација је бесплатно преузимање, али ако желите да се решите огласа, морате да купите апликацију.

Апликација за праћење сна коју одаберете да користите зависиће од тога шта вам је потребно од ње. Ако не желите или осећате да вам је потребна велика количина детаљних података, неке од модернијих апликација можда нису за вас. Испробајте једну или две на неколико недеља и видите која вам највише одговара.