Побољшајте своје навике и побољшајте свој живот уз Хабитифи

Укључивање нових навика у свој живот може бити тешко. Без обзира да ли желите да започнете ригорознију рутину вежбања или једноставно пијете више воде сваки дан, памћење и праћење су сами по себи изазови.

Овде је алат као Хабитифи може добро доћи. Хабитифи је апликација која пружа подсетнике, показује вам напредак и на крају вам помаже да формирате, пратите, па чак и поправите своје навике.

Ево свега што треба да знате о Хабитиифи-у и како вам може помоћи да развијете добре навике.

Повезан:

• 4 најбоље апликације за праћење хране за 2019
• Како користити аутоматско праћење спавања на Аппле Ватцх-у
• Пратите свој унос воде на иПхоне-у и Аппле Ватцх-у
• Како да прилагодите метрику Аппле Ватцх-а за праћење ваших тренинга

Шта је Хабитифи?

Као што је поменуто, Хабитифи је апликација на више платформи која вам помаже да креирате и пратите своје навике. И користи веома лак процес.

1. Створите навику што може бити било шта, од промене здравља или начина живота до учења нове вештине.
2. Предузети на своју навику из прикладног подсетника, а затим га означите као завршену у апликацији.
3. Провери напредак са лако читљивим графиконима и информацијама које ће вас учинити поносним на свој учинак.

Хабитифи има једноставан модел, зар не? Али апликација нуди флексибилне, интуитивне и опсежне функције које је издвајају међу обичним пратиоцима навика. Дакле, хајде да проверимо те карактеристике!

Које карактеристике нуди Хабитифи?

Најбољи начин да објасните карактеристике Хабитифи-а је да прођете кроз интерфејс апликације. Приступите свакој области помоћу дугмади на дну екрана апликације.

Јоурнал

Подручје Дневника је место где видите и означавате своје навике. Видећете свакодневне навике, недељу по недељу и само додирните круг да означите да је једна завршена. Такође можете погледати претходне дане да бисте видели навике које сте завршили или пропустили ако желите.

Додирните на врху да видите Све навике или оне за одређено доба дана као што је јутро или поподне. А ако успоставите многе навике, можете сакрити оне које сте завршили да бисте имали јаснији преглед онога што је преостало за тај дан.

Ако додирнете навику, видећете додатне детаље у вези са њом. Можете да проверите свој тренутни низ, недељни циљ, календар завршетка, стопу завршетка и учинак. Ово је дивно за дубински поглед на своје навике. Ако желите да извршите промену као што је доба дана или подсетник, само додирните Уредити, унесите промену и додирните сачувати.

Подручје Дневника је такође место где постављате своје навике. Само додирните знак плус, дајте својој навици име, изаберите Понављање, Датум почетка, Подсетници и Време дана, додирните сачувати, и спремни сте!

Имате велику флексибилност када бирате те опције за своју навику.

• Понављање: Даили омогућава вам да изаберете дане у недељи, Недељно омогућава вам да изаберете број дана у недељи, и Интервал омогућава вам да изаберете колико дана заредом.
• Датум почетка је једноставан где можете изабрати тренутни дан или дан у будућности.
• Подсетници подразумеване вредности као омогућене и постављене на 9:00. Можете да онемогућите подсетник или да га измените за неко друго време. Уз Премиум надоградњу можете додати више од једног подсетника.
• Доба дана омогућава вам да одлучите између јутра, поподнева, вечери или било које време.

Напредак

Област Прогрес није само корисна већ и импресивна за праћење навика са онолико информација колико добијете.

Почевши од врха, видећете Данашње навике однос који је одличан за брз поглед. Одмах испод, можете видети колико вам добро иде Ове недеље, приказујући сваку навику са њеним бројем завршетка.

Затим ћете видети своје Стопа завршавања графикон који можете видети по седмици или месецу.

Након тога долази до Време за пријаву граф, а затим Даили Перформанце графикон; оба видљива у последњих 30, 60, 90 или 180 дана.

На дну можете да проверите листу навика за овај или прошли месец, или ову или прошлу годину.

Како је то за много корисних података? Никада више нећете морати да се питате колико дана заредом сте испунили ту нову навику коју сте стекли! Сви детаљи који су вам потребни су ту за вас.

Подешавања

Следећа област коју треба да посетите је одељак Подешавања. Овде можете да прегледате и измените детаље налога, управљате својим навикама, извозите податке, омогућите тамни режим, укључите закључавање приватности, прилагодите значку апликације, контролишете своја обавештења и још много тога.

Имајте на уму да неке функције, као што су тамни режим и закључавање приватности, захтевају Премиум претплату.

Како је Хабитифи ефикасан?

Сада када знате сврху апликације, како да је користите и имате јасну слику о њеним карактеристикама, вероватно имате једно питање. Како ће ми Хабитифи помоћи?

Нећете заборавити да довршите навику

Каква корист од покушаја стварања нове навике ако све заборавиш? Сетити се да предузмете акцију у вези са навиком, посебно новом, пола је битке.

Према Форбсу, знак или окидач је први део структуре навике:

Ово је део петље навика у којем се покрећете да предузмете неку врсту акције путем знака у вашем унутрашњем или спољашњем окружењу.

Пошто Хабитифи нуди корисне и флексибилне подсетнике, имате окидач који вам је потребан за сваку навику, сваки дан!

Можете подесити подсетник за своју навику када је креирате и уредити ако утврдите да вам друго време одговара. Видећете да се тај подсетник појављује и знате да морате да завршите мали задатак.

Знаћете да ли треба да направите промену

Имати увид у своје навике је од суштинског значаја за успешно стварање добрих. Желећете да знате како радите и шта ради, а шта не. Све је у напретку.

Из Тиме онлине:

Напредак је напредак ма колико мали. Ово је још једна моћна навика: ако можете да се фокусирате на напредак, побољшавате и своју срећу и своју мотивацију.

Због побољшаног праћења напретка, не само да на први поглед можете да видите колико добро радите, већ можете и да удубите у детаље сваке навике. Ово вам омогућава да предузмете акцију ако је потребно.

На пример, можда ћете видети да сте склони да игноришете нову навику рутинског вежбања недељом. Дакле, промените га на други дан када сте у могућности да га завршите и испуните свој циљ за недељу.

Као још један пример, можда вам је тешко са својом навиком да научите нову вештину поподне. Уместо тога, промените га на јутро, вече или чак било које време да бисте га довршили и постигли тај циљ.

Бићете мотивисанији

Позитивно појачање или награда је најбољи начин да научите нове навике и мотивација игра улогу у томе. Како Форбс каже у још једном од њихових чланака о навикама:

Победе стварају замах. Да бисте били инспирисани да створите добре навике или да прекинете лошу навику, потребно је да се фокусирате на свакодневне победе.

Хабитифи настоји да вас мотивише низовима и завршетцима који утичу на те „дневне победе“.

Можете јасно видети на екрану Дневника, као и саму навику колико дана имате у низу. Дакле, ако успоставите навику за сваки дан, видећете колико дана заредом сте је завршили. Ово може бити одличан мотиватор! Ако видите да сте завршили навику 20+ дана заредом, да ли заиста желите да прекинете тај низ?

Поред тога, можете да погледате графикон стопе завршетка описан горе у области Напредак. Ако додирнете и задржите индикатор на графикону, можете брзо да видите стопу завршетка за недељу или месец. Дакле, изазовите себе да имате највишу стопу коју можете!

Можете користити Хабитифи било где

Апликација коју користите свакодневно, неколико пута дневно, мора бити лако доступна када и где вам је потребна. Ко жели да настави да мења уређаје да би дошао до апликације која им је потребна?

За најједноставнији начин да пратите своје навике, Хабитифи је доступан за иПхоне, иПад, Аппле Ватцх, Мац, Андроид, и тхе веб. То значи да нема проблема да зграбите други уређај! Само идите право на веб-сајт Хабитифи да преузмете апликацију тамо где вам је потребна или да је користите одмах одатле.

Хабитифи је доступан бесплатно, тако да је дефинитивно потребно испробати праћење навика. Ако вам се свиђа, сматрате да је од помоћи и ако сте заинтересовани за додатне функције за апликацију, можете да надоградите на план претплате. То ће вам дати додатке као што су тамни режим, закључавање приватности и виџет Тодаи.

Није ли време да промените своје навике уз Хабитиф?

Сигурно можете испробати многе алате за праћење навика и можда већ користите један. Али као тренутни корисник, топло бих препоручио Хабитифи.

Доступан је на различитим платформама, једноставан је за употребу, нуди корисне податке за ваш напредак и нема апсолутно никаквих огласа. Па шта чекате? Зар није време да се промениш твој навике са Хабитифи? Када то учините, вратите се и јавите нам како вам се свиђа апликација у коментарима испод!