Promenadpass möter inspirerande ljudböcker i Time to Walk, en ny version av Apple Fitness+. Men vad gör Time to Walk egentligen? Denna Apple Watch fitnessfunktion låter dig genomföra ett promenadpass medan du lyssnar på en berömd motivationsfigur. Njut av Uzo Aduba, Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton och Draymond Green som din virtuella promenadkamrat. Kolla in den här nya funktionen och upptäck hur den kan uppgradera din Apple Watch-träningsupplevelse.
Hoppa till:
- Vilka är kraven?
- Vad du kan förvänta dig från Time to Walk-pass
- Hur du får tid att gå avsnitt på din Apple Watch
- Var hittar du avsnitten
- Hur man tar bort tid att gå från dina träningspass
- Hur man inaktiverar automatisk nedladdning av avsnitt
- Hur man manuellt lägger till eller tar bort avsnitt
- Felsökning Time to Walk på Apple Watch
För att kunna njuta av Apple Watch Time to Walk-funktionen behöver du ett Apple Fitness Plus-abonnemang. Du måste också ha rätt mjukvara samt hårdvara.
- En Apple Watch Series 3 eller högre med WatchOS 7.2 eller senare
- Den senaste versionen av iOS på din iPhone (14.3 eller senare)
- AirPods eller andra Bluetooth-hörlurar eller högtalare
Det går inte att lyssna på avsnitten på din iPhone, så du måste para ihop din klocka med Bluetooth-hörlurar. AirPods, såväl som trådlösa hörlurar från tredje part, kan användas. Bluetooth-högtalare fungerar också och är bra om du lyssnar med vänner eller hemma medan du är på ett löpband. För att lära dig mer om att ta selfies med en iPhone, registrera dig för vår gratis Dagens tips nyhetsbrev.
Dessa gångträningspass är i grund och botten avsnitt av poddsändningar för promenadmotivation som innehåller kändisar. De delar med sig av berättelser om sina personliga liv och de ögonblick som banade deras vägar till framgång. Alla avsnitt kombinerar berättande med musik för att motivera användare att slutföra sina träningspass. Den första uppsättningen av Time to Walk-avsnitt kom ut den 25 januari. Apple har bekräftat att det kommer att släppas ett nytt avsnitt varje måndag fram till slutet av april 2021.
De pratande delarna av Time to Walk spelades in speciellt medan högtalarna var på promenader för att ge en autentisk virtuell promenadkamrat. Avsnitten innehåller också utvalda bilder som är relevanta för talen. Din klocka kommer att vibrera för att uppmärksamma dig på att titta på bilderna som högtalaren hänvisar till. Tiden för träningen sträcker sig från 25 till 45 minuter.
Efter att ha säkerställt att din iPhone och Apple Watch är uppdaterade är allt du behöver göra registrera dig för Apple Fitness Plus. Efter den kostnadsfria testperioden på en månad kostar det 9,99 USD/månad eller 79,99 USD/år. Månadsprenumerationen kan sägas upp när som helst, inga frågor. När du har prenumererat bör Time to Walk-avsnitten automatiskt visas på din Apple Watch. Låt allt synkroniseras ett ögonblick.
På Apple Watches med GPS + LTE går det att streama avsnitten direkt. För klockor med endast GPS kan avsnitten dock laddas ner via Wi-Fi. De fem senaste avsnitten laddas ned automatiskt om du är Apple Fitness+-prenumerant. Nysläppta avsnitt laddas också ned automatiskt. Nedladdningarna sker medan Apple Watch laddas och är ansluten till Wi-Fi. När du har lyssnat på avsnittet tas det bort automatiskt.
- Tryck på träning ikon på din Apple Watch.
- Time to Walk-avsnitt bör visas överst på listan över övningar.
- Tryck på ikonen i det övre högra hörnet för att se nya utgåvor.
- Här kan du bläddra igenom avsnitt.
För att ta reda på mer om varje avsnitt, tryck på i-ikonen i det övre högra hörnet. Detta kommer att ge dig lite information om kändisen. Du kommer också att se datum då avsnittet lades till, samtals- och musiktider samt en lista över låtar som ingår i musiksektionen. Musiker kommer ofta att ta med sina egna låtar i spellistorna medan andra kändisar kommer att ha låtar av en mängd olika artister.
Denna fiffiga funktion kan komma i vägen för mer seriösa idrottare eftersom den är fäst överst i träningsalternativen på din Apple Watch. För att ta bort den sveper du helt enkelt åt vänster i träningsmenyn och trycker på röd x. Du kan alltid lägga till det igen genom att trycka på Lägg till träningspass.
För att hålla din Apple Watch från att överbelasta dess interna lagring, kan du överväga att inaktivera automatiska nedladdningar av nya avsnitt. Detta kan göras i inställningarna för din iPhone Watch-app.
- Lansera Titta app.
- Scrolla ner till Träna välj sedan den.
- Längst ner under Time to Walk, växla för att aktivera för att inaktivera den automatiska nedladdningen av de senaste träningspassen att titta på.
Om du inaktiverar automatiska avsnittsnedladdningar eller tar bort Time to Walk från din Apple Watch kan du behöva lägga till avsnitt manuellt.
- Starta Fitness app.
- Knacka Fitness+ längst ner på skärmen.
- Under Tid att gå trycker du på Visa allt.
- Knacka Lägg till ta bort för att lägga till eller ta bort avsnitten efter behov.
Proffstips: Som alla träningspass på Apple Watch är det möjligt att Time to Walk pausar om du tar en paus eller saktar ner. Så här gör du om Apple Watch fortsätter att pausa under träningspass.
- Time to Walk kräver WatchOS 7.2 eller senare för att fungera.
- Om du tar bort den från dina träningspass och inte hittar den i rullgardinsmenyn, se till att din klocka är uppdaterad.
- Om klockan inte är tillräckligt laddad kanske avsnitt inte uppdateras automatiskt. Håll den ansluten tills den laddats med 50 % eller mer och försök igen.
Time to Walk är en cool ny Apple Watch Workout-funktion. Den erbjuder podcastavsnitt som kombinerar berättande och musik av kändisar som fungerar som en virtuell promenadkompis. Njut av de lugnande rösterna från duktiga individer med unika berättelser under ditt nästa träningspass. Allt du behöver är en uppdaterad iPhone, uppdaterad Apple Watch Series 3 eller nyare och en prenumeration på Apple Fitness+.