Mac vaknar slumpmässigt ur sömn, hur man åtgärdar

Ibland finns det problem med Mac-datorer och macOS som fortsätter att förfölja eller plåga användare i flera år. Ett enkelt exempel är Bluetooth-anslutning, eftersom detta är ett pågående problem, även med nya modeller av Mac och nya Bluetooth-aktiverade tillbehör. Ett annat pågående problem är när din Mac slumpmässigt vaknar ur viloläge, vilket kan vara frustrerande om du vill inte oroa dig för potentiell skärmbränning eller att din MacBooks batteri är urladdat för ingen anledning.

Relaterad läsning

• Hur man använder Stage Manager med macOS Ventura
• Hur man styr ljud när Mac är ansluten till en skärm
• Min Mac kommer inte att starta eller starta: Hur man fixar vit skärm
• macOS Ventura: Bästa funktioner som kommer till Mac
• 13 saker att göra med en Mac när du är uttråkad

Hur man fixar Mac som vaknar slumpmässigt från sömn

För vissa användare har en enkel programvaruuppdatering åtgärdat problemet, bara för att det slutligen återvände. Men om du bara skulle söka efter "Mac slumpmässigt vaknar", kommer du att hitta en mängd forum- och Reddit-inlägg med andra användare som fortsätter att uppleva samma problem. Det som gör detta ännu mer frustrerande är att det fortsätter att hända, även när Apple nästan har avslutat sin övergång från Intel till Apple Silicon. Idag tar vi en titt på några av de olika sätten du kan försöka lösa problemet om din Mac slumpmässigt vaknar ur viloläge.

Stäng av "Väcka för nätverksåtkomst"

En användbar funktion är möjligheten att låta din Mac slås på automatiskt när den behöver komma åt nätverket. Oavsett om det är för att slutföra en säkerhetskopia via Dropbox, eller om du vill komma åt din Macs filsystem på distans, har du möjlighet att aktivera den här funktionen. Men om du är orolig för att din Mac slumpmässigt vaknar ur viloläge kan du stänga av detta.

1. Öppna Systeminställningar app på din Mac.
2. Från huvudmenyn, klicka Batteri.
3. Om du använder en MacBook, växla Vakna för nätverksåtkomst till Av placera.
4. Om du använder en stationär Mac:
   1. Klicka på i huvudfönstret Systeminställningar Energi sparare.
   2. Växla Vakna för nätverksåtkomst till Av placera.

Stäng av delningstjänster

Tillsammans med nätverksåtkomst finns det också delningstjänster inbyggda i macOS. Detta är användbart för saker som fjärrhantering, eller till och med att bara använda din Mac i kombination med AirPlay. Men det finns också en chans att en av dessa tjänster kan väcka din Mac utan att låta den gå tillbaka till viloläge.

1. Öppna Systeminställningar app på din Mac.
2. Klick Delning.
3. Bredvid varje delningstjänst som du inte behöver klickar du på reglaget för att stänga av dem.
4. Avsluta appen Systeminställningar.

Växla Bluetooth

En av de största bovarna vi har hittat när det kommer till dem som upptäcker att deras Mac vaknar slumpmässigt från viloläge är Bluetooth-enheter. Detta gäller särskilt om du försöker njuta av en ren estetik och inte vill ha en massa kablar anslutna till din kringutrustning. Men även om du bara försöker använda Bluetooth-hörlurar med din Mac, finns det tillfällen då du kan stöta på problem. Om du tror att Bluetooth-anslutningar är problemet kan du bara stänga av Bluetooth helt och hållet.

1. Öppna Systeminställningar app på din Mac.
2. Klick Blåtand från huvudmenyn.
3. Klicka på Stäng av Bluetooth knapp.

Du kan också stänga av Bluetooth genom att klicka på tid och datum i det övre högra hörnet av menyraden för att öppna Kontrollcenter. Sedan klickar du bara på Bluetooth-växeln och väntar på att knappen blir grå.

Stäng av Power Nap

Power Nap är en inbyggd funktion för macOS-datorer som drar fördel av "flashminne", och gäller inte de med snurrande hårddiskar eller ens en SSD. Med Power Nap kan din Mac med jämna mellanrum leta efter uppdateringar i bakgrunden. Dessa inkluderar saker som att söka efter Mail eller uppdatera händelser i Kalender. Så här kan du stänga av Power Nap på en stationär Mac.

1. Öppna Systeminställningar app på din Mac.
2. Från huvudmenyn, klicka Energi sparare.
3. Klicka på reglaget bredvid Aktivera Power Nap för att stänga av funktionen.

Power Nap är inte begränsat till endast stationära Mac-datorer, eftersom det också är en funktion tillgänglig för MacBook-modeller. Om du äger en MacBook men vill stänga av Power Nap, så här kan du göra det.

1. Öppna Systeminställningar app på din Mac.
2. Från huvudmenyn, klicka Batteri.
3. Växla Aktivera Power Nap när du använder batteri. för att säkerställa att den är avstängd.
4. Klick Strömadapter.
5. Växla Aktivera Power Nap när du är ansluten till en nätadapter. för att säkerställa att den är avstängd.

Koppla bort all kringutrustning

Ett av de enklaste sätten att felsöka eventuella problem du kan ha är att koppla bort alla dina olika anslutna kringutrustning. Detta inkluderar saker som dockningsstationer, USB-donglar, Ethernet-kablar och mer. Men om du vill ta saker ett steg längre kan du ta bort alla Bluetooth-enheter som är parade till din Mac. Här är de olika sätten du kan göra det.

• macOS Big Sur och tidigare:
  1. Håll Alternativ + Skift tangenterna på ditt tangentbord.
  2. Klicka på Bluetooth-ikon i menyraden.
  3. Klicka på rullgardinsmenyn Ta bort alla enheter.
  4. Omstart din Mac.

Tyvärr, om du äger en Mac som kör macOS Monterey eller senare, fungerar inte kombinationen Alternativ + Skift på samma sätt. Även om du kan se en mer djupgående layout för dina anslutna enheter, ger den inte ytterligare alternativ för att återställa modulen eller ta bort alla enheter. Istället måste du gå in i Bluetooth-menyn i Systeminställningar och manuellt koppla bort varje Bluetooth-enhet.

När allt har tagits bort och kopplats bort, försök att återansluta dem en efter en för att se om du kan avgöra vilken enhet som orsakar problemen.

Återställ Bluetooth-modulen

I vissa fall har användare funnit att återställning av Bluetooth-modulen på själva Macen har löst problemen. Men ungefär som Option + Shift-kombinationen från föregående avsnitt, finns det en annan serie steg som du måste ta om du kör macOS Monterey eller senare. Så här kan du återställa Bluetooth-modulen för varje uppsättning macOS-programvara.

• macOS Big Sur och tidigare:
  1. Håll Alternativ + Skift tangenterna på ditt tangentbord.
  2. Klicka på Bluetooth-ikon i menyraden.
  3. Klicka på rullgardinsmenyn Ta bort alla enheter.
  4. Håll Alternativ + Skift tangenterna på ditt tangentbord.
  5. Klicka på Bluetooth-ikon i menyraden.
  6. Klicka på rullgardinsmenyn Återställ Bluetooth-modulen.
  7. Klicka på när du uppmanas OK.
  8. Omstart din Mac.
  9. Para ihop dina Bluetooth-enheter igen, en efter en.
• macOS Monterey och senare:
  1. Öppna Terminal app på din Mac.
  2. Ange följande kommando: "sudo pkill bluetoothd".
  3. Tryck Stiga på.
  4. Ange ditt inloggningslösenord.
  5. Tryck Stiga på om igen.
  6. Omstart din Mac.

Det finns ett tredje alternativ om du behöver återställa din Bluetooth-modul, men det kräver att du raderar en mycket specifik fil. När du går igenom stegen nedan tar du i princip bort filen som macOS använder för att känna igen Bluetooth-enheter. Men du vill vara säker på att du tar bort korrekt fil, annars kan du orsaka andra problem.

1. Öppna Upphittare på din Mac.
2. Klicka på i menyraden Gå.
3. Klicka på rullgardinsmenyn Gå till mapp.
4. Skriv följande: /Library/Preferences/com.apple.Bluetooth.plist
5. Tryck Stiga på.
6. Dra filen till papperskorgen.
7. Omstart din Mac.

När din Mac startas om byggs .plist-filen om automatiskt, och i teorin bör dina Bluetooth-enheter automatiskt återansluta. Om inte, behöver du bara gå igenom och återansluta dem manuellt.

Återställ meddelandeinställningar

Aviseringar är en av de saker som är extremt hjälpsamma men som kan gå ur hand ganska snabbt. Vissa meddelanden visas när du loggar in eller startar om din Mac, medan andra bara dyker upp vid slumpmässiga tillfällen, även för systemtjänster eller verktyg. Detta betyder också att din Mac kan väckas från viloläge bara för att ett systemverktyg beslöt att det behövde skicka ett meddelande till dig. Så här kan du se till att aviseringar inte kommer fram när din Mac antingen ligger i viloläge eller när skärmen är låst:

1. Öppna Systeminställningar app på din Mac.
2. Klick Aviseringar och fokus.
3. Längst ned i fönstret letar du efter Tillåt aviseringar: sektion.
4. Klicka på kryssrutan bredvid När displayen sover och När skärmen är låst och se till att dessa funktioner inte är aktiverade.

I händelse av att du fortfarande har problem kan det vara bättre att bara stänga av aviseringar helt och hållet. Tack och lov behöver du inte gå igenom varje app individuellt utan kan stänga av alla aviseringar samtidigt.

1. Öppna Systeminställningar app på din Mac.
2. Klick Aviseringar och fokus.
3. Välj appar som kan skicka meddelanden till dig.
4. Tryck på reglaget bredvid Tillåt aviseringar för att stänga av dem.

Detta är inte den mest användbara eller användbara lösningen eftersom du skulle behöva gå tillbaka in och aktivera aviseringar när du använder din Mac. Ett alternativ är dock att ställa in din Mac på Stör ej.

1. Öppna Kontrollcenter i det övre högra hörnet av menyraden.
2. Klicka på > i Fokus sektion.
3. Välj Stör inte.

Om du gör det stoppas eventuella aviseringar från att eventuellt väcka din Mac när den är i viloläge. Och om du vill ta saker ännu längre kan du gå igenom och ställa in ett schemalagt fokusläge. Detta kommer att stänga av aviseringar och sedan slå på dem igen, utan att du behöver göra det manuellt.

Återställ SMC

De som äger en Intel-driven Mac kanske har sett SMC-förkortningen tidigare. Detta är känt som System Management Controller (SMC) och är relaterat till hur din Mac hanterar sin kraft. Att återställa SMC på din Mac är en av Apples rekommenderade lösningar för att lösa sömn/vakna problem, och så här kan du göra det:

1. Öppna Äppelmeny och Stänga av din Mac. Vänta sedan tills din Mac stängs av.
2. Tryck nu och håll ned Kraft knappen i 10 sekunder.
3. Din Mac bör förbli avstängd. Om den slås på igen, stäng av den igen från Apple-menyn.
4. På en MacBook:
   1. tryck och håll Kontroll (vänster) + Alternativ (vänster) + Skift (höger).
   2. Fortsätt att hålla in dem alla i sju sekunder och tryck sedan på och håll ned Kraft knappen med de andra nycklarna.
   3. Fortsätt att hålla ned alla nycklar i ytterligare sju sekunder och släpp dem sedan.
   4. tryck på Kraft knappen igen för att starta om din Mac.
5. På en stationär Mac:
   1. Koppla ur strömkabeln i 15 sekunder.
   2. Anslut strömkabeln igen och vänta fem sekunder.
   3. tryck på Kraft knappen igen för att starta om din Mac.

Men hur är det med Apple Silicon-drivna Mac-datorer? Apple uppger i sitt supportdokument att SMC endast är tillgänglig på Intel Mac-datorer som använder T2-chippet. Om du äger en Mac som drivs av Apple Silicon (Apple M1, M1 Pro, etc.) behöver du bara koppla in din Mac till en extern strömkälla och starta om datorn.

Sök efter en programuppdatering

Som vi har nämnt tidigare åtgärdas ibland sömn-/vakningsproblemen med en mjukvaruuppdatering. Detta kommer inte att vara fallet för alla, men det är den enklaste lösningen för att försöka få din Mac att fungera igen. Så här söker du efter en programuppdatering och installerar den, om en sådan finns tillgänglig:

1. Öppna Systeminställningar app på din Mac.
2. Klick Programuppdatering.
3. Vänta ett par ögonblick.
4. Om en mjukvaruuppdatering är tillgänglig klickar du på Uppdatera nu knapp.
5. Om du uppmanas, klicka på Installera nu knapp.
6. Se till att din Mac är ansluten till ström under hela installationsprocessen.

Sömnhjälp

Om du behöver försöka ta reda på det Vad när du försöker ta reda på varför din Mac slumpmässigt vaknar ur viloläge, kan du gå igenom och bråka med terminalkommandon. Det finns dock en annan app som i huvudsak gör samma sak, men som ger dig ett korrekt gränssnitt som gör det lättare att förstå.

Sleep Aid är en app som jag nyligen upptäckte efter att ha lyssnat på ett avsnitt av Accidental Tech Podcast. Det ger inte bara en kalendervy över närhelst din Mac väcktes från viloläge, utan den berättar också för dig Vad tillbehör, enhet eller app orsakade problemet.

Tillsammans med att hjälpa dig att diagnostisera Mac-vakningsproblem och tillhandahålla en "Sömnhistorik", det finns mycket mer att packa upp. Med Sleep Controller kommer Sleep Aid automatiskt att "inaktivera vissa systemtjänster när Mac-skärmen slocknar." Det kan också automatiskt stäng av Bluetooth under viloläge, så att din Mac inte slås på igen bara för att din katt hoppade på skrivbordet och sparkade din mus på golv.

Sleep Aid är en gratis nedladdning komplett med en 14-dagars gratis provperiod. Detta ger dig gott om tid att avgöra om den här appen faktiskt hjälper till att lösa dina problem. Och om du vill köpa den är det bara en engångsavgift på 15 USD, plus att den stöder både Intel och Apple Silicon Mac-datorer.

• Ladda ner Sleep Aid