Apple Watch har funnits i några år nu, och folk älskar den för dess bekvämlighet och hur den kan lyfta vardagsaktiviteter. Apple har haft en stegräknare i evigheter nu, och även om det finns debatt om huruvida det är korrekt eller inte, har det varit ett bra sätt att mäta ungefär hur aktiv du är. Det är dock först tills nyligen som du kan börja följa dina steg med Apple Watch ifall du går vilse. Backtrack-funktionen använder GPS och Compass-appen för att lokalisera din exakta rutt och hjälpa dig om du behöver gå tillbaka i dina steg. Apple hävdar att det utvecklade funktionen för mer avlägsna områden, som en vandringsled, men det finns inget som hindrar någon från att använda den var de än behöver den. Om du går vilse ofta, läs sedan vidare för att ta reda på mer om hur du går igen med Apple Watch.
Relaterad läsning:
- Så här använder du Depth-appen på Apple Watch Ultra
- Hur man använder optimerad laddningsgräns på Apple Watch Ultra
- Bästa Apple Watch Ultra Bands
- Kan du använda Fitness+ på iPhone utan en Apple Watch?
Så här följer du dina steg med Apple Watch
Innan du börjar följa dina steg med Apple Watch behöver du watchOS 9. Noggrannheten i Compass-appen kan påverkas av metallband, så tänk på det också. Följ dessa enkla steg om du vill börja använda Backtrack-funktionen:
- Öppna Compass-appen på din Apple Watch.
- Tryck på ikonen för fotspår längst ned till höger på skärmen.
- Tryck på start för att börja spela in din rutt.
- Tillåt kompassen att komma åt dina senaste platser om du tillfrågas.
- Om du vill börja spåra dina steg, tryck på pausknappen längst ned till höger på skärmen och tryck sedan på Spåra steg.
- Din startplats kommer att dyka upp på kompassen med en pil som pekar dig i den riktningen. Du kan sedan börja följa dina steg igen.
Andra träningsfunktioner på Apple Watch
Möjligheten att följa dina steg med Apple Watch är en del av Apples initiativ för att göra enheten till den ultimata följeslagaren för träning och hälsorelaterade aktiviteter. Här är några andra Apple Watch tränings- och fitnessfunktioner som du kanske inte känner till:
Spåra sömn
Alla som har provat spårsömnfunktionen utan en Apple Watch vet hur ofullständig data är varje natt. Att bara slå på sömnschema på din iPhone spårar inte REM-cykler och annan djupgående data korrekt, så det visar bara att du har sovit hela natten tills du trycker på snoozeknappen på din telefon. En Apple Watch låter dig spåra djupgående data under hela natten eftersom den spårar din puls, andning, syrenivåer och mer. För att spåra sömn på en Apple Watch, gå till Sova app och ställ in ditt sömnschema. Därifrån kan du komma åt djupgående data om din sömn på din iPhone Hälsa app.
Träningspass
Oavsett vilken typ av träning du gör, låter Apple Watch Workouts-appen dig spåra vad du gör och dina framsteg. Workout-appen använder alla tekniska funktioner i Apple Watch, såsom GPS, pulsmätning, höjd, avstånd och förbrända kalorier för att säkerställa att du kan samla in data om dina träningspass som är lika exakta som möjlig. Du kan följa dina framsteg, oavsett om du springer, använder roddmaskinen, gör lite HIIT eller gör yoga. Du kan också koppla ihop detta med Apples träningstjänst som också ger dig instruktionsvideor om träning.
Hjärthälsa
En av de viktigaste sakerna med Apple Watch är att den kan spåra din puls och meddela dig om eventuella oegentligheter. Genom att mäta din vilopuls kan du ta reda på mycket om dina konditionsnivåer och identifiera eventuella problem med din hjärthälsa. Det finns en dedikerad Heart-app på Apple Watch där du kan hitta all nödvändig information om funktionen.