Det nya året kommer snart, och det betyder att folk planerar sina löften, särskilt när det gäller hälsa och fitness. Oavsett om ditt hälsomål är att vara mer aktiv, att vara mer avslappnad eller att förbättra dina vitals, finns det prylar där ute som kan hjälpa dig. Här är fem hälso- och fitnessprylar att kolla in.
Relaterad artikel: De 10 bästa hälso- och träningsapparna för kropp och själ
De bästa hälsoprylarna 2022
Blodtrycket är en avgörande statistik för att övervaka din hälsa, men ofta får vi bara en avläsning hos läkaren och det är det. Många faktorer kan påverka blodtrycket, så regelbunden övervakning hemma är ett bättre sätt att få en helhetsbild. iHealths Neo Wireless Blood Pressure Monitor är lätt att använda, bekväm att bära och bekväm att förvara. Följ bara anvisningarna i rutan och anslut till din iPhone via Bluetooth, så får du en korrekt avläsning på under en minut. Medicinsk teknik för hemmabruk kan variera i noggrannhet, men denna har godkänts av FDA och uppfyller europeiska standarder för medicinsk utrustning.
En värld av hudvårdsteknologi kan vara svår att navigera i, men ZIP är den verkliga affären. Enheten använder både mikro- och nanoströmmar (på ett sätt som jag inte helt förstår men tillskriver magi) för att reparera och förnya din hud. Du kan ställa in olika program genom appen beroende på vad ditt hudvårdsmål är och applicera gelen som följer med för att hjälpa till att leda strömmarna. Jag skulle vara skeptisk till dess påståenden om jag inte hade praktisk erfarenhet av att akneärr märkbart bleknar efter bara några få användningar. Om du skaffar en hudvårdspryl, borde det här vara det.
Muskelsmärta, vare sig den är kronisk eller helt ny, kan slå dig platt. Att massera en knut med dina egna fingrar kan bara göra så mycket, och professionell massage kan vara dyrt och svårt att schemalägga. Theragun är designad för att rikta in sig på stela muskler och lindra muskelsmärta med kraft och precision, och Mini är den mest prisvärda och bärbara versionen, vilket gör det lättare att ta med på idrottsutflykter där du riskerar att få kramp. Appen är enkel att ladda ner och använda, och guidar dig genom hur du använder enheten, nästan som din egen sjukgymnast.
Trötthet och ångest kan orsaka förödelse i allas system. Sensate 2 hjälper till att lugna ner hela din kropp genom att skicka lugnande vibrationer till din vagusnerv, som styr din kropps stressreaktion. Själva enheten är liten och lätt att hantera; allt du behöver göra är att sätta remmen runt halsen, slå på Sensate och placera den på bröstbenet. Välj sedan i appen hur lång du vill att en session ska vara (minimum är 10 minuter) och vilken typ av soundtrack du vill ha (naturljud, avkopplande musik, etc.). Luta dig sedan tillbaka och låt Sensaten göra sitt. När jag använder det känns det som att jag är i ett spa och njuter nu av det regelbundet.
Garmins Fēnix 7 slog inte bara Apple på topp när det gäller en robust, kraftfull smartklocka med en batteritid på upp till 18 dagar, men den erbjuder också solcellsladdning som ökar batteritiden upp till 22 dagar. Den är bekväm och snygg, vilket gör den till ett alternativ för vardagsbruk istället för något att bara dra ut när du ägnar dig åt extrema sporter. Den inbyggda PacePro-funktionen erbjuder personlig träning som läser terrängen och ger dig lämpliga tips, och appen är enkel och gör navigeringen av klockans många funktioner super hanterlig.
Översta bildkredit: KrikHill / Shutterstock.com