När det gäller att spåra och förbättra din övergripande kondition är det få enheter som är så kraftfulla, exakta och prisvärda som Apple Watch. Det är dock inte ett perfekt stycke teknik, vilket är anledningen till att vi kommer att diskutera Apple Watch fitnessspårningsbegränsningar i det här inlägget.
Vi kommer att titta på vilka de specifika begränsningarna är, samt hur du kan arbeta för att övervinna dessa begränsningar på en mängd olika tillgängliga sätt.
Vilka är Apple Watchs begränsningar för träningsspårning?
Först ska vi titta på vilka dessa begränsningar är. På många sätt är Apple Watch den bästa träningsenheten för konsumenter på marknaden. Som sagt, det finns fortfarande utrymme för förbättringar inom följande nyckelområden.
Noggrannhet
Noggrannhet är en av Apple Watchs viktigaste begränsningar för träningsspårning. För vissa aktiviteter, som att räkna steg, är Apple Watch väldigt, väldigt exakt. Det finns dock andra aktiviteter, som simning eller cykling, där noggrannhetsstatistiken vacklar.
Detta beror på att de flesta av Apple Watchs spårningsfunktioner är beroende av dess förmåga att spåra dina handledsrörelser. Så om du utför en övning med begränsad handledsrörelse, som cykling, eller mycket störningar, som simning, kan enheten bli mindre exakt än med övningar som löpning.
Dessutom beror Apple Watchs förmåga att spåra din puls på att enheten bärs hårt, vilket det inte alltid beror på hur den sitter på din arm.
Tillsammans kan dessa begränsningar göra Apple Watchs noggrannhet något opålitlig.
Batteri-liv
En annan faktor som hindrar Apple Watch från att vara helt tillförlitlig är batteritiden. Oavsett hur ofta du bär din Apple Watch, någon gång måste du ta av den. Och när du gör det kommer du att gå miste om viktiga data.
Säg till exempel att du föredrar att ladda din Apple Watch på natten. Det är bra, förutom att du kommer att gå miste om sömnspårningsfunktioner. Omvänt, om du tar av den vid en viss tidpunkt under dagen, kommer du att gå miste om aktivitetsspårning.
Och ju äldre din Apple Watch är, desto mindre tillförlitlig blir batteritiden, vilket hämmar din förmåga att spåra 100 % av dina hälso- och träningsdata.
Crosstraining
Föga överraskande är ett område där Apple Watch fitnessspårning träffar en vägg under cross-träning. Under cross-träning växlar du mellan olika typer av övningar, ofta fram och tillbaka mellan två olika träningsformer.
Apple Watch ber dig dock välja en typ av träning när du börjar träna. Att växla fram och tillbaka medan du tränar är inte lätt eller snabbt, vilket kan avbryta ditt träningspass. Så om du bestämmer dig för att träna tvärträning, kommer du ofta på dig själv att välja en träningstyp i Watch-appen och bara låta den stå kvar medan du genomför en mängd olika övningar.
Detta begränsar noggrannheten i Apple Watchs träningsspårning avsevärt, och tyvärr har Apple Watch ännu inte en bra lösning för detta.
Begränsade plattformsoberoende alternativ
Slutligen är Apple Watch fitnessspårningsfunktioner i huvudsak begränsade till Apple Watch och iPhone. Och för att kunna använda Apple Watch måste du ha en iPhone att para ihop den med.
Detta innebär att Android, FitBit, Samsung och användare av andra enheter inte kommer att kunna samla in all sin träningsdata på ett enskilt sätt.
Apple Watch fitnessspårningsbegränsningar: Hur man övervinner dem
Okej, så nu när du vet vad Apple Watchs träningsspårningsbegränsningar är, låt oss ta upp en handfull sätt som du kan arbeta för att övervinna dessa begränsningar. Även om inte alla kommer att påverkas av Apple Watchs motgångar, kan de som är det använda dessa tekniker för att förbättra sin Apple Watch-upplevelse.
Utnyttja appar från tredje part
En av de första och viktigaste sakerna du kan göra när du tar itu med Apple Watchs begränsningar för fitnessspårning är att dra fördel av tredjepartsappar. Det finns ett antal fantastiska appar där ute som kan använda Apple Watchs sensorer för att spåra din kondition.
Strava, Nike Run Club, och Peloton är bara några av de fantastiska appar från tredje part som du kan dra nytta av. Kolla på dem!
Prioritera de Apple Watch träningsaktiviteter som är viktigast för dig
För det andra bör du anstränga dig för att spåra Apple Watch fitnessspårningsaktiviteter som är viktigast för dig. Som nämnts har din Apple Watch inte oändligt batteri. Så det kommer att finnas tillfällen under dagen eller natten när du inte bär din Apple Watch. Och om du korstränar kanske du inte kan spåra var och en av de unika övningarna du utför exakt.
Det betyder att du bör prioritera de aktiviteter som är viktigast för dig och/eller din regim. Till exempel, om simning är viktigast för dig, kanske du vill ladda din Apple Watch över natten. Omvänt, om du bär din Apple Watch för att spåra din sömn eller för att spåra hälsoproblem, kanske du vill vara säker på att du bär din Apple Watch på natten.
Det spelar ingen roll när du bär din Apple Watch, så länge du bär den så mycket som möjligt och när du utför en aktivitet som du är säker på att du vill spåra. Planera därefter!
Se till att din Apple Watch är korrekt kalibrerad
Ett annat viktigt tips för att bekämpa Apple Watchs begränsningar för träningsspårning är att se till att din Apple Watch är korrekt kalibrerad. Detta är något du kan göra när vädret är fint och du har tjugo minuter över.
Allt du behöver göra är att hitta ett plant område i din stad och spåra en tjugo minuters promenad utomhus på din Apple Watch. Detta kommer att återställa kalibreringen på din Apple Watch och se till att den är korrekt. Detta är något du kan behöva göra då och då. Jag har själv fått utföra en kalibrering när jag märkte att min cykling spårades felaktigt.
Använd en dedikerad simspårare
Även om Apple Watch är ganska stabil på simspårning, är den här funktionen inte lika robust som att använda en dedikerad simspårare för de flesta användare. Som sådan rekommenderar vi att du använder en tredjepartsapp som är byggd kring simspårning.
Några av de bästa apparna att gå med är MySwimPro, Swim Coach och Swim.com. Eftersom dessa är dedikerade appar för simning snarare än Apple Watchs standard simfunktion, som har begränsade alternativ, får du fler funktioner och precisionsspårningsalternativ.
Och eftersom dessa appar använder många av samma sensorer som redan är inbyggda i Apple Watch, är noggrannhet inte något du behöver oroa dig för.
Optimera din batteritid
Den sista punkten i att ta kontroll över Apple Watchs träningsspårningsfunktioner är att optimera din batteritid. Genom att göra det kan du se till att du använder din Apple Watch så mycket som möjligt, vilket maximerar din aktivitetsspårning.
För att optimera din Apple Watchs batteri, försök att begränsa antalet appar du har installerat på den. Håll skärmens ljusstyrka låg, uppdatera din programvara, inaktivera alltid-på-inställningar, sätt den i lågenergiläge under situationer där du inte utför fysiska aktiviteter (som att titta på en film), välj en urtavla som oftast är svart och stäng av bakgrundsappen uppdatera.
Genom att göra dessa ändringar kan du se till att du får ut så mycket batteritid av din Apple Watch varje dag som möjligt.
Apple Watch fitnessspårning: Få ut det mesta av din Apple Watch
Och det är allt! Det är allt du behöver veta om att förbättra din Apple Watchs träningsspårningsförmåga. Genom att vara medveten om din Apple Watchs begränsningar och hur du bekämpar dem kan du säkerställa en korrekt och pålitlig Apple Watch-upplevelse.
För mer insikter, nyheter och guider om allt som gäller Apple, kolla in resten av AppleToolBox-bloggen.
Vi ses nästa gång!