Ändringar kommer till Apple Fitness+ 2023

Det har gått mer än två år sedan Apple Fitness+ tillkännagavs, och erbjuder en serie träningspass i studiostil för ägare av iPhone, iPad och Apple TV. Fitness+ erbjuder djup integration med alla dina Apple-enheter, särskilt din Apple Watch, eftersom du kan se dina träningsstatistik under träningspasset, utan att behöva titta ner i handleden. När det lanserades inkluderade Apple Fitness+ 10 populära träningstyper, men har utökats utöver bara dina traditionella träningspass. Och under 2023 finns det ännu fler funktioner och uppdateringar planerade för att förbättra den övergripande upplevelsen.

Relaterad läsning

• Fix: Apple Fitness ansluter inte till klockan
• Kan du använda Fitness+ på iPhone utan en Apple Watch?
• Apple Fitness+ recension: Är det det perfekta gymmet hemma?
• Hur man använder ljudtips med Apple Fitness
• Så här tittar du på Fitness+ på iPad, iPhone, Mac och Apple TV

Vad är nytt med Apple Fitness+ 2023?

Strax efter nyårsdagen tillkännagav Apple några ganska stora förändringar som väntar för Apple Fitness+ 2023. Dessa inkluderar en ny träningstyp, ett nytt meditationstema, tillsammans med en rad nya värdar för den femte säsongen av "Time to Walk". Här är alla förändringar vi kan förvänta oss komma till Apple Fitness+:

• Kickboxning och nya tränare: Från och med den 9 januari kommer Fitness+ att lägga till Kickboxing som en ny konditionsträningstyp för hela kroppen. Varje träningspass kommer att bestå av en distinkt omgång av rörelser följt av en sista omgång, som kommer att kombinera de rörelser användarna just lärt sig till ett totalt intervall på en minut.
• Sömnmeditation: Programmet består av fyra 20-minuters meditationer som avslutas med fem minuters avslappnande musik.
• Artist Spotlight med Beyoncé: Måndagen den 9 januari kommer sju nya träningspass med sångarens musik att finnas tillgängliga för cykling, dans, HIIT, Pilates, Styrka, Löpband och Yoga.
• Nya avsnitt av Dags att gå:
  • Jamie Lee Curtis – Curtis reflekterar över vikten av att omfamna livets mest oväntade ögonblick, de transformativa kraften att tjäna andra i nöd, och hur en älskad offentlig persons död ledde henne till en daglig ritual av självreflektion.
  • Amber Ruffin, värd för talkshowen sent på kvällen The Amber Ruffin Show och medförfattare till New York Times bestseller Du kommer aldrig att tro vad som hände med Lacey: Galna berättelser om rasism.
  • Jason Segel, skådespelaren, producenten, komikern och manusförfattaren mest känd för sin roll som Marshall Eriksen i sitcom Hur jag träffade din mamma, som spelar huvudrollen i den kommande Apple Original-komedin Krympande.
  • José Andrés, spansk kock och grundare av World Central Kitchen, en ideell organisation som ägnar sig åt att tillhandahålla måltider i kölvattnet av naturkatastrofer.
  • Nina Hoss, en av Tysklands största stjärnor på scenen och filmduken, känd för sin roll i den kritikerrosade filmen Tjära.
  • Colman Domingo, skådespelaren, författaren och regissören som fick beröm och en Tony Award-nominering för sin roll som Mr. Bones i Broadway-musikalen Scottsboro Boys och vann en Emmy för sin roll i Eufori.
  • Nathan Chen, amerikansk konståkare, trefaldig världsmästare och olympisk mästare 2022.
  • Sheryl Lee Ralph, skådespelaren och sångerskan som senast vann Primetime Emmy Award för enastående biroll i en komediserie för sin roll i Abbott Elementary.
• Samlingar
  • 6 veckor att starta om din kondition, designad för att motivera användare att bygga upp en ny vana genom att träna varje dag, med en perfekt blandning av träningspass för att hjälpa användare att komma tillbaka till konditionen. Tillgänglig 9 januari.
  • Uppgradera din kärnträning, med 10- och 20-minuters core-träning som tagits till nästa nivå med användning av hantlar. Tillgänglig 23 januari.

Som Apple påpekar kommer några av dessa nya tillägg att finnas tillgängliga i Apple Fitness+ från och med den 9 januari, men andra kommer inte förrän senare. Ett exempel på detta är kollektionen "Level Up Your Core Training", som inte är tänkt att landa närmare slutet av januari.

Nu är en lika bra tid som någon annan om du vill testa Apple Fitness+. Det är en prenumerationstjänst som kostar $9,99 per månad eller $79,99 per år och kan delas med upp till fem andra familjemedlemmar. Och om du har registrerat dig för Apple One-prenumerationen ingår Fitness+ tillsammans med andra Apple-tjänster. Se bara till att din iPhone körs med minst iOS 16.1 eller senare och är ihopkopplad med en Apple Watch som kör watchOS 7.2 eller senare för att dra full nytta.