Minska huvud- och ögonvärk med skärmavståndsvarningar (iOS 17)

Det kan vara lätt att bli distraherad och omedvetet skada dina ögon genom att hålla din iPhone eller iPads skärm för nära ansiktet. iOS 17 introducerar automatiska varningar som påminner dig om att hålla din enhet på ett säkrare avstånd, vilket minskar ögonbelastningen och kan förhindra huvudvärk, dålig hållning etc. Att aktivera dessa varningar kan till och med hjälpa dig att bygga upp bättre vanor över tid.

Varför du kommer att älska det här tipset:

• Ta reda på om du håller telefonen på säkert avstånd från ögonen.
• Få automatiska varningar om du håller din iPhone eller iPad för nära.
• Bygg hälsosamma vanor för att undvika ögonproblem och huvudvärk som kan förebyggas.

Hur du aktiverar "iPad eller iPhone är för nära"-varningar

Vi är alla skyldiga att titta på våra telefoner för mycket och hålla våra telefoner för nära. Du kan nu aktivera varningar om din iPhone eller iPad upptäcker när du inte håller ett sunt skärmavstånd. Dessa varningar kan hjälpa dig att bygga bättre vanor för din ögonhälsa. För att upptäcka fler iOS 17-funktioner, registrera dig för vår gratis

Dagens Tips! Så här aktiverar du den nya funktionen Skärmavstånd:

1. Öppen inställningar.
   
2. Knacka Skärm Time.
   
3. Knacka Skärmavstånd.
   
4. Knacka Fortsätta.
   
5. Knacka Fortsätta igen.
   
6. Knacka Fortsätta en gång till.
   
7. Se till Skärmavstånd är påslagen.
   
8. Din iPhone kommer nu att varna dig om du håller din iPhone eller iPad för nära ögonen.
   
9. Och en till när du har flyttat din iPhone till ett säkert avstånd.
   

Efter att ha använt dessa i en månad har jag märkt en förbättring i min ögonhälsa och hållning. Först fick jag dessa aviseringar med några timmars mellanrum under dagen, men jag får dem mindre och mindre med tiden. Det betyder att jag lär mig att hålla min telefon på lämpligt avstånd av vana, tack vare dessa användbara varningar! Nästa, lär dig hur du loggar dina dagliga mediciner med hjälp av Health-appen.