Oavsett om du är tidigt ute eller föredrar att sova i, vill alla börja dagen på ett bra sätt. I den här moderna teknikens värld är det lätt att börja scrolla sociala medier eller kolla jobbmail så fort du öppnar ögonen. Den här typen av rutin ger inte din sömniga hjärna eller kropp någon tid att anpassa sig och hitta ett ögonblick av lugn innan du kastas tillbaka till det. Det är därför jag har samlat en lista över de bästa apparna att öppna innan du sätter dig ut i världen som kommer att tillföra lite positivitet, inlärning, bra vanebyggande och tacksamhet i ditt snabba tempo liv.
Fabulous-appen är en daglig vanebyggare som ger dig upplyftande och inspirerande uppmaningar eller aktiviteter som hjälper dig att skapa rutiner som fungerar för dig. Varje dag som du bocka av dina dagliga vanor och rutiner flyttar du din karaktär längre ner på vägen till ett bättre du. Fabulous kommer att spåra dina ränder och erbjuda uppmuntran längs vägen. Sätt upp olika rutiner under dagen: saker som att dricka vatten, ägna 10 minuter åt att skriva en reflektion om det du är tacksam för med journalen i appen, gör en guidad meditation eller andas helt enkelt för en minut. Dessa rutiner arbetar för att skapa långvariga vanor, schemalagda i din hektiska dag. Plus, tillfredsställelsen av att bocka av saker från att göra-listan bygger självförtroende och tillit till dig själv med tiden!
Jag kan inte nog betona hur kär den här appen är för mig. En av de äldsta apparna på min iPhone, jag laddade ner Timehop som en av mina första appar någonsin redan 2012. Det är så underbart, bitterljuvt och förbryllande att se tillbaka på saker och undra var tiden tog vägen, och det är vad Timehop handlar om. När du kopplar dina foton och alla dina sociala mediekonton till appen kommer den att visa dig vad du postade den dagen på det kontot så långt tillbaka som det går. Jag har sett saker gå från "1 Year Ago Today" till "8 Years Ago Today" och det slutar aldrig att förvåna mig, ta mig tillbaka till mina favoritminnen, och triggar min nostalgi (och ibland knasig pinsamhet) länge passerade. Jag har sällan missat en dag, och jag älskar att vakna på morgonen till den där lilla notisen som säkerligen kommer att ta mig tillbaka i tiden och ge mig ett gott skratt. För närvarande är jag på en 1 000+ dagars serie!
Upptäck din iPhones dolda funktioner
Få ett dagligt tips varje dag (med skärmdumpar och tydliga instruktioner) så att du kan bemästra din iPhone på bara en minut om dagen.
Jag kanske är en författare och en ordnörd, men jag älskar verkligen appen Vocabulary. Tanken är enkel: bläddra igenom appen som om det vore sociala medier, förutom att det bara är sällsynta vokabord som du inte har hört talas om sedan du studerade för SAT. Appen erbjuder ett så bra sätt att bygga ditt ordförråd. Du kan gilla ett ord för att lägga till det i din ordbok, tryck på högtalarknappen för att höra hur ordet uttalas, och du måste helt enkelt lägga till widgeten på din startskärm och låsskärm så att du alltid har ett ord och dess definition visas. Även om appen i sig är ganska enkel, är det anpassningsfunktionerna som retar mig. Du kan inte bara välja från en lista med appikoner för att välja den bild du gillar mest att gå på din hemskärm, men du kan också välja teman och bakgrundsbilder för att skapa en viss estetik som kommer att uppdatera widgeten som väl! Som någon som älskar ord och att lära sig nya saker, särskilt första gången på morgonen, är denna överraskande lilla app en fröjd att öppna direkt när jag vaknar.
DailyBean (Gratis eller 2,99 USD/månad)
Förmodligen den sötaste appen på min iPhone, DailyBean prioriterar enkelhet, en kvalitet som är extra viktig tidigt på morgonen. Appen låter dig spela in ditt humör genom olika färgade smileys. Efter en tid kommer du att kunna se dina humörtrender under månaden och se en graf över hur ditt humör har fluktuerat över tiden. När du spelar in ditt humör har du möjlighet att ladda upp tre bilder också. Jag har nyligen fått för vana att ladda upp vilka bilder jag än tog den dagen, oavsett om det är memes och skärmdumpar eller faktiska foton av min familj. Personligen gillar jag att använda den här appen på morgonen för att reflektera över föregående dag, men du kan också ställa in den upp till en stunds reflektion för att logga ditt humör i slutet av dagen som en del av din kväll rutin. Oavsett när du väljer att använda den här appen är DailyBean en söt men ändå användbar app som gör mina morgnar lite ljusare.
The Weather Channel är min favoritapp för allt väder, speciellt när det gäller att planera en dagsutflykt. Medan Apples inbyggda Weather-app är solid, når Weather Channel en helt ny nivå, och medan den betalda prenumerationen erbjuder en annonsfri upplevelse och ytterligare funktioner, gratisversionen är ganska fantastisk egen. Med funktioner som 8-timmars radartracker (och upp till 72 timmar med prenumerationen), allerginivå indikatorer och luftkvalitetsbedömningar förbereder Weather Channel dig för alla typer av utomhusaktiviteter aktivitet. Min favoritfunktion är avsnittet Utomhusförhållanden på hemsidan som ger statistik om myggor aktivitet, hur svettig eller kylig du kan känna dig, eller hur troligt det är att du bland annat behöver ett paraply saker.
Här kommer en ljusare dag
Det är viktigt att vi implementerar även små saker i vårt dagliga liv som ger oss glädje, särskilt första gången på morgonen. Det är inte bara bra för din hälsa att sätta upp system i ditt liv som hjälper dig att nå dina mål, utan du bör också prioritera vanor som ger dig tacksamhet, lär dig något nytt och gör dig upphetsad över din dag. Med så mycket information som kastas mot oss från den minut vi vaknar till det ögonblick vi går och lägger oss den där extra stunden på morgonen att reflektera och lära sig kan vara skillnaden mellan en bra dag och en fantastisk dag.
Översta bildkredit: Marish / Shutterstock.com