Låt möta det; det finns appar som du inte kan, oavsett hur mycket du försöker hålla under kontroll (när det gäller användningstid). Ibland har du redan appen öppen när du kommer ihåg att du försöker skära ner.
Android Pie och högre användare har ett integrerat alternativ som låter dig ställa in en timer för vilken app som helst. Detta alternativ kallas Digitalt välmående, och det kommer att stänga appen du använder efter tidsgränsen för att konfigurera den appen.
Hur man aktiverar digitalt välbefinnande i Android Pie
För att aktivera Digital Wellbeing i din Android 9-enhet, gå till:
- inställningar
- Digitalt välbefinnande och föräldrakontroller
- instrumentbräda
Hitta appen som tar upp det mesta av din tid och tryck på klockalternativet till höger. Du kan ställa in apptimern på så lite som fem minuter eller så mycket som 23 timmar.
Du kan ställa in timern på så många appar du vill. Högst upp på Dashboards huvudskärm kan du också se vilken app som har mest skärmtid, avisering mottagen och tider öppnade. Vilken app som tar förstaplatsen beror på vilket alternativ du väljer.
Hur man slår på och använder fokusläge i Android 9
Fokusläge (endast tillgängligt på Android 9 och 10) är ett annat integrerat alternativ som hjälper Android-användare att hålla sin appanvändning under kontroll.
För att aktivera fokusläge gå till:
- inställningar
- Digitalt välbefinnande & föräldrakontroll
- Svep nedåt en bit och välj Fokusläge
- Välj den app du vill ta en paus från
När du har valt den eller de appar du vill blockera kan du aktivera fokusläget och stänga av det manuellt. Ett annat alternativ skulle vara att ställa in ett schema för de appar du har inkluderat.
Precis ovanför greenen Sätta på knappen ser du Sätt ett schema alternativ.
I schemaalternativet, glöm inte att välja dagar och start-/sluttider för fokusläge. För att spara dina ändringar, tryck på den gröna Uppsättning knappen uppe till höger.
Så fort du aktiverar fokusläget visas alternativet Ta en paus vid sidan av knappen Stäng av nu. Pauserna kan vara på fem, 15 eller 30 minuter.
Hur man får åtkomst till fokusläge via meddelandepanelen
För snabbare åtkomst kan du också dra rutan Fokusläge bredvid de brickor du använder mest. Du kan göra detta genom att svepa nedåt från toppen av skärmen två gånger tills alla huvudbrickor kan ses.
6
Tryck på pennikonen och svep hela vägen ner tills du hittar fokuslägesplattan. Tryck länge på brickan och dra den till dess slutdestination.
Slutsats
Appar kan vara väldigt distraherande, så mycket att du inte kan slutföra ens den minsta uppgiften i tid. Men med dessa två alternativ har du den hjälp du behöver för att få saker gjorda. Kommer du att använda båda eller bara en av dem? Låt mig veta i kommentarerna nedan.