Börja leva hälsosammare genom att utrusta dig själv med dessa smarta hälso- och fitnessprylar för att förbättra styrka, sömn och konditionsframsteg. Med rätt utrustning kan du sätta dig själv på rätt väg mot en bättre livsstil.
ZOZOSUIT är en 3D-kroppsskanner som gör det enkelt att spåra dina träningsframsteg eftersom den exakt återspeglar de resultat som verkligen betyder något. Kostymen, som består av en stretchig skjorta och byxor, skannar dig med ZOZOFIT-appen. Appen mäter dina axlar, överarmar, bröst, midja, höfter, lår och vader. Varje gång du slutför en skanning kan du se ändringarna sedan din senaste skanning. ZOZOSUIT hjälper mig att förstå hur min kropp reagerar på mat och träning. Det hjälper mig att hålla mig motiverad genom att tydligt visa förändringar i de specifika områden jag fokuserat på i mina träningspass.
Att ha ett hemmagym är en dröm för många, och Speediance är ett kompakt, prisvärt och smart sätt att uppnå det. Med massor av olika program som fokuserar på varje del av kroppen får du samma fördelar som att gå till gymmet direkt hemifrån. Speediance-appen är enkel att använda och har ett fantastiskt gränssnitt som tillåter flera profiler för hela hushållet. Den coolaste funktionen är den första testningen som bedömer olika delar av din kropp och hjälper dig att komma igång och spåra dina framsteg. Den första bedömningen är inte alltid perfekt och det finns en brist på konditionsfunktioner, men Speediance fick mycket rätt.
Upptäck din iPhones dolda funktioner
Få ett dagligt tips varje dag (med skärmdumpar och tydliga instruktioner) så att du kan bemästra din iPhone på bara en minut om dagen.
God sömn är avgörande för att leva ett hälsosamt liv, och den här masken från Manta har förändrat spelet när det kommer till att hjälpa mig att nå det målet. Jag gillar hur bara ett tillbehör fungerar som en ögonmask och ljudenhet, så jag blir inte överväldigad av teknik när jag försöker sova. Det är så lätt att glida på och glida iväg i totalt mörker med din favoritmusik eller ljud som spelar bekvämt i dina öron. Du behöver inte installera en tredjepartsapp och kan spela musik från din telefon via Bluetooth. Ljudet kan spelas upp i 20 timmar innan det behöver laddas, så du kan lita på det på de långa flygningarna också!
Vågar som bara mäter din vikt ger dig helt enkelt inte hela bilden. Smarta vågar som Body Comp från Withings kommer att exakt mäta din vikt men också ditt kroppsfett och vattenprocent, muskel- och benmassa, visceralt fett, elektrodermal aktivitet och ditt stående hjärta Betygsätta. Body Comp tillåter upp till åtta användare och kan automatiskt känna igen vem som är på vågen. Jag älskar Body Comp eftersom det ger mig så mycket information på ett lättförståeligt sätt i Health Mate-appen och synkroniseras sömlöst med iPhone Health-appen!
Varje bärbar har en annan inställning till hälsa och fitness. Oura smarta ring är främst känd som en sömnspårare, även om den kan mycket mer. Oura-ringens huvudfokus är att hjälpa bäraren att vara mer i samklang med sin kropp för att göra hälsosammare val på en daglig basis. Det betyder att om ringen upptäcker stress kommer den automatiskt att sänka dina aktivitetsmål för dagen. I likhet med Apple Watch Activity Rings har Oura tre dagliga poäng: Readiness, Sleep och Activity. Varje poäng förlitar sig på olika bidragsgivare beräknade till ett poäng och fungerar som en personlig guide för dagen som kommer.