Håll reda på dina ordinerade mediciner, vitaminer och kosttillskott med iPhone och Apple Watch för att logga vad du behöver ta när.
För vissa är att ta mediciner en daglig händelse. Det kan vara receptbelagda mediciner, naturliga kosttillskott, vitaminer eller andra saker som du behöver eller vill ta på en konsekvent basis. Balansera allt och se till att du tar det du behöver på rätt dag och till rätt tid, även med de rätta omständigheterna (som med mat, vatten eller på fastande mage), kan vara utmanande. Det är speciellt för dem som har att göra med flera mediciner som måste tas samtidigt varje dag eller vecka. Du kan hålla reda på all denna information med en av de bästa iPhones, få sedan påminnelser på både iPhone och, om du har en, en Apple Watch också.
Hur man loggar mediciner på iPhone
Innan du kan logga mediciner på din iPhone måste du först lägga till dem i ditt schema.
- Öppna Hälsa app på din iPhone och välj Bläddra, då Mediciner.
- När du använder den här funktionen för första gången kommer du att se den första inställningsmenyn. Välj
Lägg till en medicin för att starta.
- Gå in i Läkemedlets namn och tryck Nästa.
- Välj den Typ av medicin. De fyra vanligaste (kapsel, surfplatta, flytande eller aktuell) listas överst, eller så kan du bläddra igenom den omfattande listan med fler formulär för att hitta rätt.
- Lägg till Styrka om tillämpligt. När du har lagt till numret visas enhetsalternativ under det, som mg, mL och %. Välj lämplig och tryck på Nästa. Du kan också hoppa över det här steget om det inte gäller.
- Lägg till Frekvens som du behöver eller vill ta denna medicin med. Detta är standardinställt på varje dag, men du kan justera till varannan dag, var fjärde dag och så vidare. Du kan också ändra den till en specifik veckodag eller bara efter behov. Välj start datum likaså och knacka Gjort i det övre högra hörnet när du är klar. Du kan alltid gå tillbaka och redigera om du behöver öka eller minska din dos.
- Lägg till Tid du vill eller behöver ta denna medicin samt mängden. Väljer du till exempel surfplattor kan du notera att du behöver mer än en. Knacka Nästa.
- Välj den Form av tabletten (eller flaskan eller aktuell salva) för enkel identifiering i ikonen och tryck Nästa. Du kan hoppa över detta steg om så önskas.
- Välj den Färg av surfplattan och tryck Nästa.
- Om så önskas kan du lägga till Valfria detaljer samt relevanta anmärkningar, som att medicinen måste tas med ett helt glas vatten eller med mat. Knacka Gjort.
- Läkemedlet har nu lagts till. Upprepa dessa steg för alla mediciner du vill lägga till.
- Rulla ner på huvudsidan för mediciner till alternativ och verifiera det Dospåminnelser är aktiverad, så du får aviseringar när det är dags att ta varje medicin.
- Du kan också slå på Tidszonsändring så att ditt schema håller sig på rätt spår även när du är ute och reser.
- När detta är inställt kan du logga medicinerna när du tar dem eller, omvänt, om en hoppades över, så att du kan hålla reda på missade doser.
- Nu till att logga en medicin. Öppna den specifika medicinikonen i Hälsa app.
- Knacka Logga.
- Välj Tagen när du har tagit den (eller hoppat över om du missat en dos) och Gjort.
Hur man loggar mediciner på Apple Watch
För att göra saker ännu enklare kan du logga mediciner direkt från Apple Watch.
- Öppna Läkemedel app på Apple Watch. Du kommer att se ditt schema samt de mediciner du redan har loggat.
- Rulla ned och tryck på den medicin du vill logga.
- Justera mängden och tiden det tar om det behövs. Rulla ned och tryck Logga.
- Det är allt! Den medicinen kommer nu att dyka upp under loggen, både på Apple Watch och i Health-appen på iPhone.
Om du bor i USA kan du också skanna medicinetiketten på en iPhone XR eller senare, inklusive den nya iPhone 14, för att hitta läkemedlet i en databas för att lättare lägga till var och en. För dem som bor utanför USA måste du ange namnet på varje medicin manuellt. Men när du väl har lagt till medicinen och alla dess data behöver du inte göra det igen. Och du kan återvända när som helst för att redigera detaljerna om du till exempel har ökat eller minskat en dos eller justerat frekvensen som du tar den med.
Observera att all din medicininformation är krypterad, så ingen annan, inklusive Apple, kan läsa den utan din tillåtelse. Du kan också använda Health-appen för att logga dina läkemedelsregister genom att ansluta till en leverantör. Om du vill visa uppgifterna för din läkare eller annan medicinsk eller naturläkare vid nästa besök, kan du enkelt exportera en PDF direkt från fliken Mediciner i Hälsa-appen.
Detta är bara en av många sätt som Apple hjälper användare att fokusera på sin hälsa, inklusive både med iPhone och Apple Watch. Kombinera dessa två för att hantera och logga medicin, och du kan hålla koll så att du aldrig missar ett viktigt piller, kosttillskott, vitamin eller annan medicin.
Apple iPhone 14
iPhone 14 kanske inte är lika spännande som sina Pro-syskon, men det är fortfarande en superkraftig, raffinerad smartphone som kryssar i många rutor som den genomsnittliga konsumenten skulle vilja ha från en telefon.
Apple iPhone 14 Pro Max
Den A16-drivna iPhone 14 Pro Max är den högsta Apple-telefonen från 2022. Den stöder funktionen Dynamic Island och Always-On Display.
$1100 på Best Buy$1099 på T-MobileApple Watch Series 8 är den senaste smartklockan från Apple. Det är ingen stor förändring från Series 7, men den erbjuder nya funktioner som kraschdetektering, en ny temperatursensor och mer.
$399 på Best Buy$399 på Amazon$399 hos Apple