Att lyssna på hörlurar med höga volymer kan orsaka hörselskador, men den här iOS- och watchOS-funktionen kan hjälpa till att förhindra det. Här är vad du behöver veta.
Bra hörlurar och utmärkta hörlurar är allestädes närvarande 2023, och de är kraftfullare än någonsin. Det är bra för människor som älskar att titta på media och lyssna på musik på språng, men det kan vara dåliga nyheter för din hörsel. Om du lyssnar på hörlurar för länge på hög volym kan du orsaka tillfälliga eller permanenta hörselskador. Som en del av Apples senaste omfattande hälsoinitiativ introducerades säkerhetsmeddelanden för hörlurar på iPhone och Apple Watch, och du kan också hitta dem på den kommande iOS 17 och watchOS 10 uppdateringar.
När Apple upptäcker att du har lyssnat på hög musik eller media för länge kan iOS eller watchOS skicka meddelanden till dig som rekommenderar att du sänker volymen. Om du är särskilt orolig för din hörsel kan din iPhone eller Apple Watch automatiskt sänka volymen när den överstiger en viss decibelnivå. Så här fungerar den föga kända Apple Health-funktionen på iOS och watchOS, och om du ska använda den.
Vad anses vara för högt?
Experternas åsikter varierar om hur hög din hörlursvolym ska vara, men de flesta är överens om att den ska vara mellan 60 och 85 decibel. Apple ställer in denna tröskel på 80 decibel, så att lyssna på musik eller ljud högre än så kommer att resultera i aviseringar om hörlursvolym. Särskilt är telefonsamtal uteslutna från hörlursaviseringsfunktionen.
Hur fungerar hörlursaviseringar?
iOS och watchOS kan ta reda på om dina hörlurar har varit tillräckligt höga för att påverka din hörsel genom att bestämma decibelnivån som är kopplad till din volym. Om din hörlursvolym överstiger 80 decibel under 40 timmar totalt under den senaste veckan, kommer Apple att visa dig ett meddelande om hörlursvolym. Det här meddelandet rekommenderar att du sänker volymen och kommer att sänka volymen nästa gång du ansluter dina hörlurar. Du kommer dock fortfarande vara fri att höja volymen i efterhand. För en mer proaktiv lösning kan du aktivera funktionen Reducera höga ljud, som automatiskt sänker din volym när den överskrider den decibelgräns du valt.
Hur man aktiverar Reducera höga ljud
Om du vill ställa in en decibelgräns för din hörlursanvändning kan du göra det med några få tryck i appen Inställningar på din iPhone.
- Öppna inställningar app på iPhone.
- Tryck på Ljud & Haptics flik.
- tryck på Säkerhet för hörlurar fliken under Hörlursljud sektion.
- Tryck på Minska höga ljud växla och dra skjutreglaget för att välja önskad volymgräns.4 bilder
Ska du använda volymaviseringar för hörlurar?
Denna hälsofunktion är inte lika prålig som sådana som falldetektering eller krockdetektering, men den syftar till att bevara din hörsel, vilket är extremt viktigt. Hörlursvolymaviseringar är aktiverade som standard, och vissa regioner kräver att de förblir påslagna i enlighet med lokala lagar och förordningar. Dessa insikter är ett bra sätt för dig att hålla koll på din hörselhälsa, och att låta dem vara på kan inte skada. Att aktivera alternativet Reducera höga ljud kan vara en annan historia, eftersom det ibland kan vara frustrerande att låta volymen sänkas automatiskt. Det är dock bra att dessa alternativ finns, även om du inte använder dem hela tiden.