WatchOS 9: Urtavlor, träningsvisningar, medicinspårning och allt nytt

MobilNov 22, 2023

watchOS 9 innehåller massor av erbjudanden, och det är dags att packa upp.

snabblänkar

  • Stöder min Apple Watch watchOS 9?
  • När släpptes watchOS 9?
  • Hur kan jag installera watchOS 9?
  • watchOS 9: Alla nya funktioner

Finns på alla nya Apple Watch-modeller, watchOS 9 är Apples stora OS-uppdatering för 2022 för sin serie av bärbara enheter. Och även om den här versionen nästan har nått slutet av sin cykel, har Cupertino-företaget fortfarande utfärdat mindre versioner för att korrigera några av de överblivna buggarna innan nästa utgåva debuterar offentligt. Nedan hittar du allt du behöver veta om watchOS 9, inklusive dess kompatibilitet, nya funktioner och mer.

Stöder min Apple Watch watchOS 9?

Här är modellerna som är kompatibla med watchOS 9:

  • Apple Watch Series 4
  • Apple Watch Series 5
  • Apple Watch SE
  • Apple Watch Series 6
  • Apple Watch Series 7
  • Apple Watch Series 8
  • Apple Watch SE 2
  • Apple Watch Ultra

Det är värt att notera att din ihopparade enhet måste vara en iPhone 8 eller en nyare modell som kör minst iOS 16.

När släpptes watchOS 9?

Efter tre månaders beta-testning gjorde Apple watchOS 9 tillgängligt för allmänheten från och med september. 12, 2022. Om du har en kompatibel modell bör du kunna se uppdateringsprompten i inställningarna.

Hur kan jag installera watchOS 9?

  1. Starta Kolla på app på din iPhone.
  2. Klicka på Allmän.
  3. Tryck på Programuppdatering sektion.
  4. Ge sidan några sekunder att uppdatera. Knacka Ladda ner och installera när watchOS 9-uppdateringen visas.
  5. Hålla med till användarvillkoren efter att ha läst dem noggrant.

Din klocka kommer att uppdatera sig själv när den har laddat ner och förberedt paketet. Se till att ha din Apple Watch på laddaren under installationsprocessen.

watchOS 9: Alla nya funktioner

watchOS 9 Changelog

watchOS 9 ger fantastiska nya sätt att hålla dig aktiv, frisk och uppkopplad med Apple Watch. Du har fler sätt att träna och mäta dina träningspass, en helt omdesignad kompassapp, en ny app för att spåra dina mediciner, mer kraftfull sömnspårning med sömnstadier och bättre insikter och stöd för din hjärthälsa om du har diagnostiserats med förmak flimmer.

Watch Faces

  • Astronomi visar nu aktuell molntäckning och stjärnkarta
  • Lunar inkluderar en kinesisk, hebreisk eller islamisk månkalender lindad runt en måne med en levande återgivning av månens faser
  • Playtime inkluderar animerade nummer designade av Chicago-konstnären Joi Fulton med redigeringsalternativ för bakgrundsfärger
  • Metropolitan har en typstyrd urtavla med siffror som dynamiskt ändras i stil och vikt när du vrider på den digitala kronan
  • Nike Analog, Nike Bounce, Nike Compact, Nike Digital och Nike Hybrid, alla med en klickbar Nike Swoosh som lanserar Nike Run Club, är nu tillgängliga för fler modeller av Apple Watch
  • Rich Complications, kinesiska skriptalternativ och bakgrundsfärgredigerare tillgängliga på Breathe, California, Modular, Typograph och mer
  • Porträtt stöder nu porträtt av hundar och katter och landskap med möjligheten att anpassa färgen på bakgrunden eller hela bilden
  • Möjlighet att välja urtavlan som visas när en Focus är aktiv

Träna

  • Möjlighet att anpassa och bläddra igenom flera träningsvyer under ett träningspass inklusive splittringar, segment, aktivitetsringar och mer
  • Pulszonvyn använder max- och vilopuls för att skapa personliga zoner och visar tiden som spenderats i varje zon
  • Höjdvy visar aktuell höjd och höjdökning och kartlägger visuellt dina höjdförlopp under Utomhuslöpning, Utomhuscykling, Utomhusrullstolslöptempo, Fotvandring, Utomhuspromenad och Utomhusrullstolspromenadtempo
  • Running Power view, mätt i watt, visar ett momentant mått på hur mycket ström som genereras under din löpning (Apple Watch SE och Apple Watch Series 6 och senare)
  • Running Form Metrics inklusive steglängd, markkontakttid och vertikal oscillation tillgängliga i Träningsvyer för att övervaka och trenda löpeffektiviteten (Apple Watch SE och Apple Watch Series 6 och senare)
  • Custom Workout gör att du kan skapa träningspass med upprepade uppsättningar av intervaller som kan baseras på en tid, distans eller ett öppet mål med automatisk eller manuell avancemang till nästa set
  • Pacer tillhandahåller en träningsupplevelse som hjälper dig att hålla ett önskat tempo med hjälp av varningar och en dedikerad träningsvy
  • Multisport Workout stöder duathlon- eller triathlonträning med automatisk detektering av simning i öppet vatten/pool, cykel inomhus/utomhus, löpning inomhus/utomhus och övergångar till nästa sträcka
  • Träningsvarningar kan anpassas för mätvärden som tempo, kraft, kadens och pulszoner
  • Pool Simträning upptäcker automatiskt kickboard
  • SWOLF-simeffektivitetsmåttet beräknas som antal slag plus tid för att slutföra varvet

Fitness+

  • Tränarvägledning visas på skärmen inklusive mål för intensitet, slag per minut för rodd, varv per minut för cykling och lutningsprocent för löpband
  • Tränarvägledning och personlig träningsstatistik visas på skärmen för kompatibla tv-apparater och enheter från tredje part

Kompass

  • Omdesignad kompassapp med mer djupgående information och zoombara vyer (Apple Watch SE och Apple Watch Series 5 och senare)
  • Primärt ansikte stöder både en analog kompassratt och en digital vy av aktuell bäring och riktning
  • Zoomad vy ger analog vy av bäring plus din höjd, lutning och koordinater
  • Kompassvägpunkter låter dig markera din position eller intressepunkt (Apple Watch SE och Apple Watch Series 6 och senare)
  • Backtrack använder GPS för att spåra din historiska väg i fall du går vilse eller desorienterad (Apple Watch SE och Apple Watch Series 6 och senare)

Sova

  • Spårning av sömnstadiet med hjälp av data från accelerometern och pulssensorn för att upptäcka tid tillbringad i REM, Core och Deep sleep, såväl som vaken
  • Jämförelsediagrammet ger en bild av puls och andningsfrekvens tillsammans med sömntiden i Health-appen på iPhone

Mediciner

  • Möjlighet att logga efter behov och schemalagda mediciner, inklusive mängd och tid det tar
  • Möjlighet att se medicinschema och vad du har loggat för dagen
  • Påminnelser om att logga schemalagda mediciner
  • Mediciner komplikation för att se ditt schema eller snabbt öppna appen

AFib Historia

  • Veckovisa meddelanden med uppskattning av hur stor andel av tiden som spenderats i förmaksflimmer under föregående kalendervecka
  • Höjdpunkter visar vilken veckodag och tid på dagen då AFib är högst
  • Spårning av livsstilsfaktorer som kan påverka tid som spenderas i AFib inklusive träning, sömn, vikt, alkoholkonsumtion och medvetna minuter i hälsoappen på iPhone
  • Delbar PDF för rikare konversationer med vårdgivare
  • Stöd för användare 22 år eller äldre med diagnosen förmaksflimmer

Familjeuppställning

  • Podcasts-appen är nu tillgänglig och inkluderar möjlighet att söka, ladda ner, följa program och utforska kurerat innehåll
  • Tredjeparts e-poststöd utökas till Yahoo och Outlook
  • Redigera och dela kontaktfoton nu tillgängligt

Tillgänglighet

  • Utökade snabbåtgärder med AssistiveTouch för uppspelning och paus i Nu spelas, pausa och återuppta in Träna, ta ett foto med kamerafjärrkontrollen och växla mellan kartvy och sväng-för-sväng-anvisningar i Kartor
  • Bluetooth-tangentbordskoppling med Apple Watch
  • Apple Watch Mirroring låter dig fjärrstyra Apple Watch från din ihopparade iPhone via AirPlay med support för hjälpmedel som röststyrning eller switchkontroll som ett alternativ till att trycka på Apple Watch visa

Andra funktioner och förbättringar:

  • Low Power Mode bibehåller kärnfunktionerna i Apple Watch samtidigt som det tillfälligt inaktiverar utvalda bakgrundsfunktioner som alltid på displayen och hjärthälsomeddelanden för att förlänga batteritiden
  • Stöd för internationell roaming gör att du kan vara ansluten till ditt mobilnät när du reser utomlands (Apple Watch SE och Apple Watch Series 5 och senare)
  • Utökade tangentbordsspråk inklusive franska, tyska, italienska, japanska, portugisiska och spanska tillgängliga på Apple Watch Series 7 och senare
  • Säkerhetsinställningen för kommunikation i skärmtid ger föräldrar möjlighet att aktivera varningar för barn när de tar emot eller försöker skicka foton som innehåller nakenhet i meddelanden
  • Aviseringar om cykelavvikelse varnar dig om dina loggade menstruationscykler visar ett mönster av sällsynta menstruationer, oregelbundna menstruationer, långa menstruationer eller ihållande fläckar
  • Nytt mätvärde för Cardio Recovery uppskattat av Apple Watch tillgängligt i Health-appen
  • Påminnelser-appen uppdaterad för att stödja redigering så att du kan lägga till viktiga detaljer som plats, taggar och inlämningstider
  • Kalenderappen omdesignad för att stödja skapande av nya kalenderhändelser med möjlighet att byta till dag-, list- och veckavyer
  • Förbättrad podcastupplevelse med stöd för sökning, möjlighet att följa och sluta följa program och upptäcka nytt innehåll i Lyssna nu
  • Dock uppdaterad för att visa appar som körs i bakgrunden högst upp
  • Aviseringar omdesignade med strömlinjeformad slimline banner när du aktivt använder Apple Watch

Läs mer

Träningstillägg

Konditionsspårning är ett av de största försäljningsargumenten för Apple Watch. Det gör verkligen ett utmärkt jobb med olika mätvärden - kalorier, avstånd, steg, höjd, intensitet och mycket, mycket mer. watchOS 9 lägger till nya träningsvyer, så att du kan se olika mätvärden under ett träningspass. Detta gör det lättare att fokusera på de mål du siktar på genom att se relevant statistik. Dessutom kan du anpassa dina träningspass och till och med tävla mot ditt tidigare jag. Och om du kör watchOS 9.2 eller senare kan din smartwatch automatiskt upptäcka en racerbana när du kommer fram till en.

Läkemedelsspårning

Många människor, särskilt vuxna, tar mediciner dagligen. Ibland kan det vara svårt att hålla reda på, särskilt när det finns en mängd olika. watchOS 9 förenklar denna aspekt av våra liv genom att introducera medicinpåminnelser. Detta gör att du kan logga de piller du tar och meddelar dig när det är dags att konsumera dem. Det är inte att nämna att det också varnar dig för att blanda vissa mediciner med alkohol, etc.

Rikare sömnspårning

Sömnspårning har alltid varit en svaghet hos Apple Watch. Smartklockan är inte smart nog att säga när du sover om den inte ligger inom det stabila schema du tilldelar. Så för de av oss med trassliga sömncykler är funktionen ganska värdelös och felaktig. watchOS 9 kan spåra tiden som spenderas i REM, djup sömn eller när du kanske har vaknat. Det här fixar naturligtvis inte sömnspårning, men det är ändå ett välkommet tillskott.

Nya urtavlor

Vi får nya urtavlor med varje större release, och watchOS 9.0 är inte annorlunda. Den här versionen introducerar ansikten för Metropolitan, Playtime, Lunar och Astronomy. Det finjusterar dessutom några av de befintliga - så att användarna kan anpassa dem ytterligare med en uppdaterad och utökad färgpalett. Detta gör Apple Watch till en ännu mer anpassningsbar enhet som användare kan justera baserat på deras kläder, utseende eller humör.

Bortsett från dessa ansikten har Apple även låst upp de exklusiva Nike-urtavlarna för alla användare. Så även om du har en Apple Watch som inte kommer från Nike, låter watchOS 9 dig använda dessa märkesansikten. Dessutom introducerade watchOS 9.3 och 9.5 nya Unity Mosaic respektive Pride Celebration urtavlor.

Familjeupplägg

Apple är ett företag, så det vill sälja så många klockor som möjligt. För att ytterligare fresta föräldrar att köpa en till sitt barn förbättrar den här uppdateringen familjeinställningarna. Barn utan iPhone kan nu lyssna på podcaster, komma åt smarta hemenheter och låsa upp kompatibla dörrar med sina handleder. Dessa förändringar driver företagets klocka ytterligare mot att bli en oberoende enhet.

Tillgänglighet

Apple meddelade för ett tag sedan att de kommer med nya tillgänglighetsfunktioner till Apple Watch. watchOS 9 gör detta löfte till verklighet. Användare kan nu spegla sina klockor till sina iPhones med AirPlay. Detta gör att de kan se den lilla skärmen på den större och interagera med den. Dessutom kan användare nu dubbelnypa för att starta ett träningspass eller ta ett foto.

Produktivitet

Våra klockors små displayer bör inte begränsa oss från att vara produktiva. Den här utgåvan ger nya kalendervyer – så att användare enkelt kan skapa händelser och kontrollera hur deras dagar eller veckor ser ut. Dessutom, för att undvika att distrahera dig, kommer meddelanden nu att visas som en liten banner överst i stället för en helskärmsvarning när du använder din klocka. Detta avbryter inte vilken uppgift du än arbetar med. Om du inte använder din klocka kommer aviseringarna att dyka upp som de normalt skulle göra som helskärmsvarningar som visar alla detaljer.

Lågeffektläge

watchOS 9 introducerar Low Power Mode – en funktion som låter användare bevara batteritiden. Till skillnad från det ursprungliga Power Reserve Mode, bryter inte detta alla smarta funktioner i Apple Watch. Istället begränsar det batterianvändningen genom att inaktivera vissa icke-nödvändiga funktioner, som Wi-Fi.

Compass Backtrack

Bortsett från de tidigare nämnda tilläggen gör watchOS 9 Compass-appen mer användbar. Användare kan nu använda Compass Backtrack för att logga in sina steg i klockan om de utforskar okända territorier. På så sätt, om en användare går vilse, kan de hitta tillbaka - genom den detaljerade loggen på sin Apple Watch.

iOS 16 infört några stora förändringar, särskilt när det gäller låsskärmen. watchOS 9, å andra sidan, saknades relativt sett, eftersom vi hade högre förväntningar på smol OS. Ändå fick vi se några av våra förfrågningar komma till liv watchOS 10, till exempel de omgjorda systemapparna. Framöver kommer Apple att fokusera på version 10, medan det utfärdar några sista buggfixande uppdateringar till watchOS 9.

  • Apple Watch SE 2 går miste om några oväsentliga funktioner som är tillgängliga på avancerade modeller, som en alltid-på-skärm, snabbladdning och EKG. Men det är fortfarande den perfekta bärbara för dem med en begränsad budget.

    249 $ på Best Buy$249 på Amazon$249 hos Apple

  • Apple Watch Series 8 är den senaste smartklockan från Apple. Det är ingen stor förändring från Series 7, men den erbjuder nya funktioner som kraschdetektering, en ny temperatursensor och mer.

    $399 på Best Buy$399 på Amazon$399 hos Apple
  • Apple Watch Ultra

    Apple Watch Ultra är den avancerade smartklocka som Apple tillverkar. Det är inte för alla, men om du tillbringar mycket tid utomhus, är en seriös idrottare eller bara vill ha det ultimata skyddet är det här klockan att välja.

    $799 på Best Buy$780 på Amazon$799 hos Apple