Under Apples septemberevent tillkännagav Apple sin nya fitnessprenumerationstjänst: Fitness+. Apple säger att Fitness+ kommer att skapa omfattande, personliga träningspass som inkluderar musik, mätvärden och instruktörer för alla livsstilar och konditionsnivåer. Detta är ett logiskt erbjudande i en tid när många gym är stängda och många människor letar efter säkra och ensamma sätt att stanna passar, men med så många gratis träningsprogram där ute, hur kommer Fitness+ att differentiera sig och motivera månadspriset märka? En unik funktion är att detta är det första digitala träningsprogrammet som synkroniseras med Apple Watch, så att du kan spåra din aktivitet, puls, kalorier och mer kommer att vara enklare och mer djupgående än om du använde ett annat program, och träningsförslag lovar nya nivåer av personalisering. Användare kommer att spela ett träningspass på sin iPhone, iPad eller Apple TV medan deras Apple Watch spårar och registrerar deras aktivitet. Och även om Apple Watch kommer att samla in och analysera mer data än någonsin tidigare, lovar Apple att all information, från instruktörer till kalorier, kommer att hållas privat.
Fitness+ i korthet
Pris:
- $9,99/månad
- 79,99 USD/år
- Gratis tre månaders provperiod vid köp av en Apple Watch, nuvarande Apple Watch-ägare får en gratis testperiod på en månad. Bästa köp erbjuder en exklusiv sexmånaders gratis provperiod till alla som köper en Apple Watch
- Ingår i Premier Apple One-planen, som är $29,95/månad
Kompatibilitet:
Apple Fitness+ körs på Apple Watch 3 och senare, men du kan spela upp videorna på en iPhone, iPad eller Apple TV. När du uppdaterar till iOS 14.5 kan du också streama ditt träningspass till en kompatibel icke-Apple TV med AirPlay 2.
Tillgänglighet:
Apple Fitness+ är tillgängligt nu. Du behöver iOS 14.3, iPadOS 14.3 eller TVOS 14.3 för att köra Apple Fitness+.
Hur man får Fitness+
När du har uppdaterat till 14.3 hittar du Fitness+ i Fitness-appen. När du går till fliken kommer den att upptäcka om du har en ny klocka och är berättigad till gratis 3 månader, och bör göra detsamma om du har en tidigare Apple Watch och är berättigad till en gratis testperiod på en månad.
Fitness+-funktioner
Smarta förslag
Även om många av oss redan har digitala träningsprogram vi följer, är Apple Fitness+ det första som helt integreras med din Apple Watch. Apple säger att detta betyder att din klocka vet exakt vilket träningspass du gör. På grund av detta kan det erbjuda mer noggrannhet i sina avläsningar, data och förslag än med andra träningsprogram som kanske inte har samma omfattande mätvärden inbyggd. Huruvida detta kommer att lägga till en träningsrutin på något meningsfullt sätt återstår att se, men en lovande funktion är att programmet kommer att kunna se om det finns någon del av en komplett träningsrutin som du saknar, och föreslå sätt att fylla i luckor. Intensiteten sträcker sig hela vägen från konditionsträning, HIIT och styrketräning till Mindful Cooldown.
musik
Vad är ett träningspass utan musik? Apple Fitness+ tillhandahåller en mängd spellistor, ett gediget erbjudande för dem som inte redan har sina egna träningsspellistor sammanställda. Det är dock bara Apple Music-prenumeranter som kommer att kunna ladda ner spellistor från Fitness+ att njuta av vid andra tider.
Dags att gå
Om du gillar ett mer lågmält träningspass har Apple Fitness+ dig täckt. Time to Walk är ett nytt tillskott till prenumerationen som låter dig lyssna på inspirerande berättelser på dina promenader. Njut av de lugnande rösterna från Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton och många andra på din nästa vandring eller gå runt kvarteret.
Kvalificerade tränare
I en värld där det finns gott om gratis virtuella träningslektioner, är det allt viktigare att vara försiktig med vem som instruerar dig. Dålig form kan leda till skador och bestående problem, så att hitta förstklassiga tränare är inte bara en bonus, utan ett säkerhets måste. Apple säger att deras team av tränare alla är specialister inom sitt eget område och tillhandahåller säkra, effektiva träningspass av hög kvalitet som du kanske inte får genom att surfa på YouTube.
iPhone Life-teammedlemmen Erin Smith, en personlig tränare, är särskilt glad över att se denna uppmärksamhet på kvalitet.
"Coronaviruspandemin har gjort att träna hemifrån inte bara vanligare utan också ibland kravet, så naturligtvis tog Apple upp tillfället", sa hon när jag frågade henne om hennes tankar om Fitness+. "Som personlig träningstränare har min största oro för dem som tränar hemifrån alltid varit en brist på hälsovägledning från en professionell som vet hur man ger ledtrådar för form och annan säkerhet behov. Detta är ett annat område där Apple kunde särskilja sig. De tillkännagav Apple Fitness+ med specifikt omnämnande av kalibern hos de utvalda fitnessproffsen, så det är mycket troligt vi kommer att se mer än bara cheerleading från fitnessproffsen, särskilt med Apples ökade holistiska fokus på hälsa och säkerhet."
Användbarhet
Naturligtvis är en av de saker som Apple gör bäst att ta tekniska erbjudanden på hög nivå och göra det enkelt att använda. Fitness+ ser lovande ut på detta område. Även om vi måste vänta tills det släpps för att vara säkra, är det troligt att intuitiv design och hög användbarhet kommer att vara några av de starkaste funktionerna i detta program. Eftersom det kalla vädret närmar sig och de flesta fortfarande undviker gymmet, är ett grundligt, säkert och användbart anpassat program precis vad vi behöver. Här hoppas den lever upp till hypen.
Recensionerna är inne
Tidiga recensioner av Apple Fitness+ är överlag positiva. Naturligtvis är det inte ett perfekt program som magiskt löser varje enskild persons träningsbehov och önskade instruktörsstil, men de flesta fitnessentusiaster hittills njuter av dess användbarhet, sömlösa integration med Apple Watch och olika instruktörer och träningspass. Viktigast är kanske det faktum att det totalt sett verkar redan ha kommit i nivå med sin största konkurrent, Peloton. Ingen av recensionerna jag läste gynnade den ena framför den andra, utan lyfte snarare fram skillnader, som att Peloton erbjuder striktare instruktörer och överlag mer utmanande träningspass jämfört med Apple Fitness+ nybörjarvänlig atmosfär, medan Fitness+ går före när det gäller utrustning som behövs eftersom det i många fall är ingen. Vi får hålla utkik när det expanderar och lägger till program och instruktörer, men än så länge verkar detta vara en lovande start.
Lär dig sedan vad du ska göra om du träningen fortsätter att pausas på din Apple Watch. Dessutom lär dig hur du använder Fitnesstrender på din Apple Watch för att se dina framsteg över tiden.