* Det här inlägget är en del av iPhone LifeNyhetsbrevet Dagens Tips. Bli Medlem. *
Apple Fitness Plus är ett utmärkt sätt att hålla koll på din kondition hemifrån och att lägga till fräscha nya träningspass till din träningsrutin på gymmet. Vi har visat dig hur du gör hitta och registrera dig för Apple Fitness Plus, och nu ska vi gå igenom hur du startar ett Fitness Plus-pass.
Oavsett om du använder din iPhone, en iPad eller din Apple TV visar vi dig hur du tränar med Apple Fitness Plus. Har du inte på dig din Apple Watch? Det är okej, du kan fortfarande börja ett Apple Fitness Plus-pass utan att bära din Apple Watch, även om vissa funktioner kommer att vara begränsade, och du måste göra det skriv in ditt träningspass manuellt i Health-appen senare.
Annars följer du dessa steg för att starta ett Apple Fitness Plus-träning medan du bär din Apple Watch:
- Öppna Fitness app på din iPhone, iPad eller Apple TV. Om du använder en iPad och inte ser Fitness-appen kan du behöva göra det ladda ner det från App Store först.
- Välj Fitness Plus-fliken.
- Bläddra igenom träningskategoriikonerna tills du hittar en som du är intresserad av.
- Välj en ikon för att se en lista över träningspass i den kategorin.
- Välj ett träningspass som intresserar dig.
- Alternativt kan du bläddra igenom Fitness Plus-hemsidan tills du ser något du är intresserad av och sedan välja ett träningspass därifrån.
- När du väl har valt ett träningspass kommer du till träningssammanfattningssidan där du kan läsa om träningspasset, utrustning som används, musikspellistan och varaktighet.
- Välj Förhandsgranska knapp för att se en kort förhandstitt på träningen om du vill veta mer.
- Välj Let's Go-knappen för att börja träningen.
Vid det här laget börjar ditt träningspass! Om du har din Apple Watch på dig kommer dina mätvärden att visas på skärmen på din iPad, iPhone eller Apple TV. Om du älskade träningen och vill göra det igen så kan du det lägg till den i din Mina träningslista i Apple Fitness Plus också, vilket gör det lättare att hitta senare! Om du blir trött på ditt abonnemang, här är hur man avbryter Apple Fitness Plus.