Hur du ändrar ditt rörelsemål på Apple Watch (Uppdaterad för watchOS 7)

* Det här inlägget är en del av iPhone LifeNyhetsbrevet Dagens Tips. Bli Medlem. *

Att stänga aktivitetsringarna på din Apple Watch skapar en känsla av prestation. Nu kan du anpassa vart och ett av dina aktivitetsmål för att möta dina behov! Du kanske tränar för ett maraton eller en tävling, eller så kanske du återhämtar dig från en skada och behöver lägre rörelsemål tills du är återställd. Att nå ditt mål innebär framsteg oavsett hur det kan jämföras med andras mål, varför det är så viktigt att anpassa dina Move-, Motion- och Stand-mål för dina aktivitetsbehov. Oavsett vilket är det bra att sätta upp mål som ligger precis utanför vad du tror att du kan uppnå; på så sätt har du möjlighet att överraska dig själv! Så här ändrar du dina mål för rörelse, stå och motion på din Apple Watch.

Relaterad: Bästa Apple Watch dockningsstationer, band, laddare och mer!

Så här ändrar du dina aktivitetsmål på Apple Watch

Jag älskar hur visuell målsättning och måluppfyllelse är på Apple Watch. Avslutande aktivitetsringar är en av de mest tillfredsställande känslorna! För fler tips som hjälper dig att integrera alla dina Apple-prylar i dina dagliga mål och rutiner, kolla in vår kostnadsfria

Dagens tips nyhetsbrev. Så här justerar du din aktivitetsapp Flytta mål på din Apple Watch.

1. På din Apple Watch öppnar du Aktivitetsapp genom att knacka på den.
2. Svep uppåt på skärmen Aktivitetsöversikt för alternativ.
   
   
3. Knacka Ändra mål.
4. Tryck på plus och minus ikoner för att justera ditt Move-mål.
5. Knacka Nästa.
   
   
6. Tryck på plus- och minusikonerna för att justera ditt träningsmål.
7. Knacka Nästa.
8. Tryck på plus- och minusikonerna för att justera ditt Stand-mål.
9. Knacka OK.
   

Att ändra dina aktivitetsmål på din Apple Watch är enkelt nog att du kan göra det så ofta du behöver. Njut av att stänga dessa ringar!