เปิดใช้งานตัวกรองแสงสีน้ำเงินบนคอมพิวเตอร์ของคุณ ได้รับการแสดงเพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา. Microsoft Windows 10 เวอร์ชันใหม่กว่ามีคุณสมบัติในตัวที่ช่วยให้คุณปิดแสงสีน้ำเงินได้ คุณสามารถใช้แอปพลิเคชันของบริษัทอื่นสำหรับ Windows 8 และ 7
ปวดตาไม่ใช่เรื่องตลก ถ้าคุณใช้เวลามากกับคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปเช่นฉัน คุณจะรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร ดวงตาของคุณจะรดน้ำและเริ่มรู้สึกขุ่นเคือง คุณสามารถสัมผัสได้ถึงความตึงเครียดและความรู้สึก "ดึง" เฮ็คดวงตาของคุณอาจรู้สึกเหนื่อย ฉันมักจะปวดหัวมากหากไม่ได้ปรับหน้าจออย่างเหมาะสมเช่นกัน
แม้ว่าคุณจะลดความสว่างของหน้าจอลง คุณจะยังมีแสงสีน้ำเงินที่เปล่งออกมาจากหน้าจอของคุณ การปล่อยมลพิษเหล่านี้สูงพอที่จะทำให้ดวงตาของคุณเริ่มทำสิ่งสนุก ๆ ที่น่ารักที่ฉันเพิ่งกล่าวถึงข้างต้น ไม่สนุกใช่มั้ย
นอกจากโคนและโคนของคุณที่พบในเรตินาแล้ว ยังมีบางสิ่งที่เรียกว่าเมลาโนพซิน พูดง่ายๆ ก็คือ เมลาโนพซินเป็นเม็ดสีที่ไวต่อแสงสีน้ำเงิน ซึ่งจะทำให้คุณมีความไวต่อแสงมากขึ้น
เราจะลดอาการปวดตาและความไวต่อแสงได้อย่างไร? โชคดีที่ Microsoft ได้รวมแผงการปรับความไวแสงสีฟ้าแบบง่ายไว้ในการตั้งค่าของคุณแล้ว มาดูกันว่าคุณจะเปิดใช้งานและปรับแต่งได้อย่างไรเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
วิธีเปิดตัวกรองแสงสีฟ้าใน Windows 10
ขั้นแรกให้กด “คีย์ Windows” และจดหมาย "NS" ปุ่มในเวลาเดียวกันเพื่อเปิดของคุณ "ศูนย์ปฏิบัติการ".
คลิกตรงที่เขียนว่า "ขยาย"จากนั้นคลิกที่ “ไฟกลางคืน” สี่เหลี่ยมเพื่อเปิด
คลิกบนเดสก์ท็อปของคุณเพื่อปิด Action Center จากนั้นกดปุ่ม “คีย์วินโดว์” และจดหมาย "ผม" ในเวลาเดียวกันเพื่อเปิดการตั้งค่าของคุณ
คลิกตัวเลือกแรกสุดซึ่งก็คือ "ระบบ" แล้วคลิก "แสดง" ทางซ้าย.
คลิกเพื่อสลับ “ไฟกลางคืน” ไปที่ตำแหน่งเปิด แล้วคลิกด้านล่างตรงที่เขียนว่า ”การตั้งค่าไฟกลางคืน”.
ในเรื่องนี้ การตั้งค่าไฟกลางคืน หน้าจอคุณจะเห็นตัวเลือกต่างๆ ให้คุณเลือก ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าจะเลือกอะไร มันเป็นเรื่องของความชอบส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม เราจะอธิบายการตั้งค่าเหล่านี้ให้คุณทราบโดยย่อ
- เราเปิดตัวกรองแสงสีน้ำเงินแล้ว คุณจะสังเกตเห็นที่ด้านบนว่าตั้งค่าให้ปิดเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น และแจ้งเวลาพระอาทิตย์ขึ้นที่แน่นอนในวันถัดไป
- ที่ด้านล่าง คุณจะเห็นปุ่มที่คุณสามารถคลิกเพื่อปิดตัวกรองแสงสีฟ้าได้ในขณะนี้ หากคุณเลือก
- ถัดมาคือสเกลเลื่อนตามที่ฉันเรียก นี่คือที่มาของความชอบส่วนตัวของคุณ: เล่นกับสไลด์ ฉันแนะนำให้ทำเช่นนี้ในเวลากลางคืนเพื่อให้คุณสามารถปรับหน้าจอได้ตามความต้องการ อุ่นขึ้นหรือเบาลง ขึ้นอยู่กับความต้องการสายตาและระดับความสบายของคุณ
- สุดท้ายนี้ คุณสามารถเลือกกำหนดเวลาไฟกลางคืนได้ หากคุณต้องการสลับการตั้งค่านี้เป็นตำแหน่งเปิด คุณมีตัวเลือกในการอนุญาตให้คอมพิวเตอร์ เพียงแค่ปิดและเปิดเครื่อง และพระอาทิตย์ขึ้นและตกในแต่ละวัน หรือคุณสามารถตั้งเวลาของ. ได้ด้วยตนเอง ทางเลือก. มันขึ้นอยู่กับคุณ!
ตอนนี้คุณได้เปิดตัวกรองแสงสีฟ้าใน Windows 10 และปรับเพื่อช่วยลดอาการปวดตาของคุณแล้ว แจ้งให้เราทราบว่าคุณใช้แล้วเพียงเล็กน้อยว่ามันช่วยคุณได้มากแค่ไหน ฉันรู้ว่ามันช่วยเบคอนของฉันไว้ได้!
Windows เวอร์ชันใดก็ได้
หากคุณต้องการตัวเลือกมากกว่าที่ Windows 10 มีให้ หรือใช้ Windows 7 หรือ 8 ให้ใช้ตัวเลือกของบริษัทอื่น
- ดาวน์โหลดและติดตั้งยูทิลิตี้ f.lux.
- รีสตาร์ทเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณ
- f.lux จะทำงานในแถบงาน เลือกเพื่อทำการเปลี่ยนแปลง ใช้แถบเลื่อนเพื่อเลือกอุณหภูมิการแสดงผลที่ต้องการ
ท่องราตรีอย่างมีความสุข!