ตัวติดตามฟิตเนส Apple Watch ของคุณคือซานตาคลอสแห่งการออกกำลังกาย รับรู้เมื่อคุณนอนหลับ รับรู้เมื่อคุณตื่น และสามารถบอกได้ว่าคุณกำลังหย่อนยานระหว่างออกกำลังกายหรือไม่ แทนที่จะให้ถ่านก้อนหนึ่งแก่คุณ Apple Watch จะหยุดการออกกำลังกายของคุณและถามว่า "คุณออกกำลังกายเสร็จแล้วหรือ" เรียนรู้วิธียกเลิก เตือนความจำ ปิดใช้งานคุณสมบัติการตรวจจับการออกกำลังกายอัตโนมัติ และปรับเทียบ Apple Watch ของคุณเพื่อปรับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณให้เหมาะสมและปิดสิ่งเหล่านั้น วงแหวนกิจกรรม
เกี่ยวข้องกับ: คู่มือการติดตามการออกกำลังกายขั้นสูงสุด: 16 เคล็ดลับการออกกำลังกาย Apple Watch ที่ดีที่สุด
ข้ามไปที่:
- วิธียกเลิก "เสร็จสิ้นการออกกำลังกายของคุณ" ข้อความ
- การออกกำลังกายที่หยุดชั่วคราวยังคงติดตามเมตริก
- ปิดการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย
- การแก้ไขปัญหานาทีการออกกำลังกายของ Apple Watch
- รอยสักที่ข้อมืออาจส่งผลต่อการติดตามการออกกำลังกายของ Apple Watch
วิธียกเลิก "เสร็จสิ้นการออกกำลังกายของคุณ" ข้อความ
หากคุณหยุดดื่มน้ำหรือผูกเชือกรองเท้า Apple Watch อาจหยุดการออกกำลังกายของคุณชั่วคราวโดยอัตโนมัติ ในแวบแรก คุณมีเพียงสองทางเลือกเมื่อ Apple Watch ของคุณหยุดออกกำลังกายชั่วคราว หากคุณไม่ต้องการเลือกหยุดชั่วคราวหรือสิ้นสุดการออกกำลังกาย คุณสามารถเลื่อนลงเพื่อค้นหาตัวเลือกที่สาม: ปิด
- ปัดขึ้นหรือใช้ Digital Crown เพื่อเลื่อนและแสดงตัวเลือกเพิ่มเติม
- แตะ อนุญาตให้ออกไป.
หากคุณแตะหยุดชั่วคราวโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อได้เสมอ:
- ปัดไปทางขวาบนหน้าจอการออกกำลังกายที่หยุดชั่วคราว
- แตะ ประวัติย่อ.
นอกจากนี้ยังสามารถหยุดชั่วคราวและออกกำลังกายต่อได้ด้วยการกดปุ่มโฮมและปุ่มด้านข้างพร้อมกัน นี่จะเป็นการจับภาพหน้าจอ ซึ่งคุณสามารถดูและลบออกจาก iPhone ของคุณได้ หากคุณพบว่าตัวเองเผลอกดทั้งสองปุ่มโดยไม่ได้ตั้งใจโดยงอข้อมือเป็นประจำ ให้พิจารณา พลิกการวางแนว Apple Watch ของคุณ.
กลับไปด้านบน
การออกกำลังกายที่หยุดชั่วคราวยังคงติดตามเมตริก
ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนมีคือ Apple Watch ไม่ได้ติดตามกิจกรรมเมื่อหยุดการออกกำลังกาย โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ Apple Watch ติดตามการเคลื่อนไหวของคุณอย่างต่อเนื่อง นั่นคือเหตุผลที่คุณอาจติดตามการออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งนาทีในวันที่ขี้เกียจ โดยกิจกรรมเดียวของคุณคือการวิ่งกึ่งสวมเสื้อผ้าไปที่กล่องจดหมายและด้านหลัง ตราบใดที่อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพิ่มขึ้นและสาย Apple Watch ของคุณเปิดอย่างถูกต้อง คุณจะยังคงติดตาม นาทีออกกำลังกาย และ แคลอรี่.
หากคุณกำลังออกกำลังกายกลางแจ้ง อย่าลืมตรวจสอบการตั้งค่า Apple Watch เพื่อการติดตามการออกกำลังกายที่ดียิ่งขึ้น ภายใต้ ความเป็นส่วนตัว, ทำให้เเน่นอน บริการตำแหน่ง เปิดอยู่ นอกจากนี้ ให้ตรวจสอบรายการแอพเพื่อให้แน่ใจว่าได้ตั้งค่าตำแหน่งเป็น ขณะใช้ ภายใต้ Apple Watch Workout
กลับไปด้านบน
ปิดการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย
คุณสมบัติบน Apple Watch ของคุณจะตรวจจับโดยอัตโนมัติว่าคุณกำลังออกกำลังกายหรือไม่ จะมีประโยชน์หากคุณชอบการวิ่งแบบเว้นช่วงเวลา เป็นต้น มันสามารถหยุดการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติเมื่อคุณหยุดและกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งเมื่อคุณเคลื่อนไหวอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพราะสามารถเตือนให้คุณเริ่มออกกำลังกายได้หาก Apple Watch รู้สึกว่าคุณลืมเริ่มออกกำลังกาย ไม่ชอบก็กดติดตามได้นะ ขั้นตอนเหล่านี้เพื่อปิดการใช้งานตัวเตือนการออกกำลังกาย!
กลับไปด้านบน
การแก้ไขปัญหานาทีการออกกำลังกายของ Apple Watch
เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดการออกกำลังกายที่หยุดชั่วคราวจึงสามารถติดตามตัววัดได้ จำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งใดที่นับเป็นการออกกำลังกายบน Apple Watch ของคุณ อัตราการเต้นของหัวใจมีส่วนสำคัญในการติดตามนาที แต่ Apple Watch ติดตามแคลอรี่ได้อย่างไร? โดยจะใช้ส่วนสูง น้ำหนัก และอายุของคุณในอัลกอริธึมการออกกำลังกายเพื่อติดตามกิจกรรมของคุณอย่างแม่นยำ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ข้อมูลส่วนตัวของคุณทันสมัยอยู่เสมอ
การออกกำลังกายบางอย่าง เช่น การเดิน คุณต้องมีฝีเท้าที่เฉพาะเจาะจงมากกว่า 3.3 ไมล์ต่อชั่วโมง (5.3 กิโลเมตรต่อชั่วโมง) ตลอดทั้งนาที คุณอาจลองปรับเทียบ Apple Watch ใหม่แล้วรัดสายนาฬิกาให้แน่นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ติดตามสิ่งเหล่านี้ คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อแก้ไขปัญหานาทีการออกกำลังกาย และวิธีปรับเทียบ Apple Watch ของคุณ
กลับไปด้านบน
รอยสักที่ข้อมืออาจส่งผลต่อการติดตามการออกกำลังกายของ Apple Watch
หลังจากที่หลายคนที่มีรอยสักบนข้อมือรายงานว่ามีปัญหาในการติดตามการออกกำลังกาย Apple ยืนยันว่าผิวที่มีหมึกอาจรบกวนเซ็นเซอร์ของนาฬิกา ลองสวมนาฬิกาบนข้อมืออีกข้างหนึ่งถ้าไม่มีรอยสัก ขออภัย ดูเหมือนจะยังไม่มีวิธีแก้ไขปัญหานี้ในขณะนี้ ดังนั้น หากคุณมีรอยสักเต็มแขน คุณอาจต้องติดต่อ Apple โดยตรง
เมื่อพูดถึงแขนเสื้อ เสื้อยืดแขนยาวอาจรบกวนการออกกำลังกายของคุณได้เช่นกัน หากผ้าอยู่ระหว่างนาฬิกากับผิวหนังของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พับแขนเสื้อขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการรบกวนกับ Apple Watch ของคุณเพื่อการติดตามการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายนาฬิกาของคุณรัดรอบข้อมืออย่างแน่นหนา หากสายของคุณหลวมอยู่เรื่อยๆ ให้พิจารณาซื้อและ สาย Apple Watch ที่เหมาะสำหรับการเล่นกีฬามากกว่า.
กลับไปด้านบน
อาจเป็นเรื่องน่าผิดหวังอย่างยิ่งหาก Apple Watch ของคุณหยุดชั่วคราวระหว่างออกกำลังกาย บางคนยังคงรายงานว่าได้รับข้อความระหว่างการเดินออกกำลังกาย แม้จะปิดการตั้งค่าการตรวจจับการออกกำลังกายอัตโนมัติแล้วก็ตาม หากปัญหายังคงอยู่ ให้ลองติดต่อฝ่ายสนับสนุนของ Apple อย่าลืม อัปเดต watchOS ของคุณอยู่เสมอ ในกรณีที่ Apple ปรับปรุงฟังก์ชันนี้และคุณสมบัติอื่นๆ