คุณกำลังดิ้นรนเพื่อติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณหรือไม่? เราทุกคนทราบดีว่าการรักษาสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน แต่บางครั้งอาจสั่นคลอนในการติดตามและรักษากิจวัตรที่เหมาะสม นั่นคือสิ่งที่ Samsung Health เข้ามา Samsung Health (เดิมชื่อ S Health) เป็นแอพติดตามการออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Samsung และรวมอยู่ใน Samsung Galaxy. ทั้งหมด อุปกรณ์ต่างๆ และหากคุณใช้อุปกรณ์ Android เครื่องอื่น แอปจะพร้อมใช้งานใน Google Play Store หรือ Samsung Galaxy เก็บ. แอปนี้มีคุณลักษณะจำนวนมากเพื่อช่วยติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณ และมีการระบุไว้ด้านล่าง
หน้าจอผู้ใช้
Samsung Health UI นั้นเรียบง่ายและสะอาดมาก คุณสมบัติทั้งหมดอยู่ใน 3 แท็บหลักบน ด้านล่างของแอพ และทำให้แน่ใจว่าจะไม่เกะกะกับฟีเจอร์ที่ไม่จำเป็นซึ่งไม่ใช่ ที่จำเป็น. คุณยังสร้างโปรไฟล์ส่วนตัว รับความสำเร็จ และรับข้อมูลสรุปความคืบหน้ารายสัปดาห์ได้ด้วยการปัดจากด้านซ้ายของแอป
หน้าแรก แท็บ
แท็บหน้าแรกจะมีคุณสมบัติมากมาย ประกอบด้วยไทล์จำนวนมาก และคุณสามารถเลือกและเลือกว่าจะแสดงไทล์ใดในหน้าหลัก กระเบื้องประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้
Pedometer: ติดตามขั้นตอนประจำวันของคุณและต้องเปิดใช้งานเมื่อวางโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเสื้อ คุณสามารถกำหนดเป้าหมายการนับก้าวรายวันและแชร์ความคืบหน้าของคุณผ่านสื่อต่างๆ เช่น Facebook, WhatsApp, Instagram เป็นต้น
เวลาแอคทีฟ: ติดตามระยะเวลาที่คุณใช้งานและจำนวนแคลอรีที่คุณเผาผลาญในช่วงเวลานั้น
ไทล์ออกกำลังกาย: คุณสามารถเลือกจากกิจกรรมที่หลากหลาย เช่น วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ฯลฯ และตามนั้น แอพจะรวมไว้ในเวลาที่ใช้งานและติดตามกิจกรรมของคุณ
อาหาร: คุณสามารถเพิ่มอาหารประเภทต่างๆ ทั้งแบบโฮมเมดหรือจากร้านอาหาร และจำนวนแคลอรีในไทล์นี้ คุณสามารถเลือกประเภทของอาหาร และช่วงเวลาของวันที่คุณทานอาหาร เช่น อาหารเช้า อาหารกลางวัน ฯลฯ
ตัวติดตามเพิ่มเติม: สิ่งเหล่านี้จะรวมถึงการนอน, น้ำหนัก, เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (เฉพาะถ้าคุณมีรุ่น Galaxy S10 หรือ อายุมากขึ้น การดื่มน้ำ ระดับความเครียด ความดันโลหิต คาเฟอีน ระดับน้ำตาลในเลือด การควบคุมน้ำหนัก และการมีประจำเดือน วงจร
ด้วยกัน Tab
ส่วน Together ของแอพเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้เพื่อนและคนที่คุณรักมีส่วนร่วมในเส้นทางสู่การออกกำลังกาย ประกอบด้วยคุณลักษณะต่างๆ เช่น การนำคนสองคนมารวมกัน นำหน้า และวัดประสิทธิภาพของแต่ละคน และดูว่าใครจะรวมกันเป็นหนึ่งได้ และ นอกจากนี้ยังมีความท้าทายระดับโลกซึ่งคุณสามารถเข้าร่วมและวัดผลการปฏิบัติงานของคุณกับผู้คนทั่วโลกที่ใช้แอปในการออกกำลังกาย การเดินทาง.
ค้นพบแท็บ
แท็บค้นพบมีคุณสมบัติพิเศษบางอย่างเช่นโปรแกรม Samsung ได้ร่วมมือกับแอพฟิตเนสอื่น ๆ ที่ให้โปรแกรมการออกกำลังกายซึ่งไม่เพียง บอกระยะเวลาของโปรแกรม และยังบอกระดับความยากของโปรแกรม อุปกรณ์ที่จำเป็น และวัตถุประสงค์ของ โปรแกรม. นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่เรียกว่าการมีสติซึ่งพวกเขาได้ร่วมมือกับการทำสมาธิอย่างสงบ แอพและมันให้คุณสมบัติส่วนใหญ่แก่คุณ เช่น เสียงธรรมชาติ โปรแกรมการทำสมาธิ เรื่องราวการนอนหลับ ฯลฯ สุดท้ายนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ต่างๆ ซึ่งคุณสามารถตรวจสอบอุปกรณ์เสริมเช่น Galaxy Watch และคุณลักษณะต่างๆ ได้ แอพอย่าง MyFitnessPal ที่เข้ากันได้กับแอพ Samsung Health เพื่อซิงค์ระหว่างการติดตามฟิตเนสของคุณ ข้อมูล.